Joseba Arrieta Genua

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Osteopatía
Donostia-San Sebastian


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Osteópata en
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Joseba Arrieta Genua experto en:

Por qué es un doctor de primer nivel

Especialista en Osteopatía, el experto Joseba Arrieta Genua es Diplomado en Fisioterapia por la Universidad de Zaragoza desde 1994 y osteópata por la Escuela del Concepto Osteopático, Fundación para la Salud M.E.S. en 2003. Ha desarrollado funciones de fisioterapeuta en el Servicio de Rehabilitación del Hospital Cruz Roja del Antiguo en Donostia y en el ámbito deporte como el Club de Remo Arraun Lagunak, Trainera Donostiarra y el equipo ciclista Equinoccio Viajes. Además ha sido osteópata y monitor en Wildquest, Dolphin Experience. Desde 2001, aplica sus conocimientos de Osteopatía, Osteopatía Bionergética Celular, Biodinámica y Espagiria en la consulta de Arrieta Osteopatia en Donostia. Su larga trayectoria le permite adecuar el tratamiento a la persona seleccionando las técnicas precisas para que la vida retenida se libere y la salud se restablezca.

 

 Curriculum y resultados del proceso de selección

Nº de colegiado: ‍379

 Experiencia profesional

• Más de 25 años de experiencia
• Ejerce su actividad terapéutica en Arrieta Osteopatia desde 2001
• Fisioterapeuta en el Servicio de Rehabilitación del Hospital Cruz Roja del Antiguo, Donostia (1994/2001)
• Fisioterapeuta Osteópata del Club de Remo Arraun Lagunak, Trainera Donostiarra (2008)
• Fisioterapeuta del equipo Ciclista Equinoccio Viajes (1998)
• Osteópata y Monitor en Wildquest, Dolphin Experience (Bimini, Bahamas) (2010)

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 Subespecialización

• Osteopatía Bioenergética Celular
• Osteopatía Biodinámica
• Enfoque Sistémico
• Trabajo Energético
• Método PraNeoHom
• Espagiria

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 Logros académicos destacados

• Diploma de Fisioterapia otorgado por la Universidad de Zaragoza (1991 - 1994)
• Certificado en Osteopatía por la Escuela del Concepto Osteopático, Fundación M.E.S. (1998 - 2003)
• Formación Profesional en Espagiria Kémica (Medicina de la Alquimia) (2012 - 2015)

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Idiomas

  • Español
  • Euskera
  • Francés
  • Inglés
  • Portugués

opiniones sobre el Doctor Joseba Arrieta Genua

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18/11/2016

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Paciente verificado
27/04/2016

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Paciente verificado
24/04/2016

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Enfermedades, Pruebas y Tratamientos

Bruxismo

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Discopatía degenerativa

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Osteopatía del aparato digestivo

  ¿Qué es la osteopatía del aparato digestivo? La osteopatía del aparato digestivo es una terapia que usa las manos para corregir disfunciones q ...

Posturología

  ¿Qué es la posturología?   La posturología es el estudio de la postura que es la posición en la que alguien sostiene el cuerpo. Es una técnica multi-disciplinaria desarrollada en Europa y practicada en Francia y España, así como en otros países. La posturología considera la postura desde una perspectiva global y tiene como objetivo corregir la mala postura que a su vez debe prevenir o corregir otras afecciones. Una mala postura puede definirse como una relación desequilibrada entre diferentes partes del cuerpo que necesitan ser realineadas. La mala postura afecta también a las articulaciones   ¿Por qué se realiza la posturología?   La posturología tiene como objetivo corregir la postura y normalizar los movimientos. Se cree que sólo el 10% de la población no sufre de desequilibrio postural. Los pacientes de posturología a menudo se quejan de dolores y molestias, que la posturología puede identificar como resultado de una mala postura y movimientos habituales anormales, como la forma en que uno trabaja en un escritorio. La posturología también cree que ciertos síntomas, si no se tratan, pueden llevar a otros problemas, por ejemplo, un cierto problema del pie puede provocar perturbación de la rodilla y rotación de la cadera.   ¿En qué consiste la posturología?   Durante un período de tiempo, la postura es “recalibrada” al tratar los cuatro elementos que contribuyen a la postura: Los pies Los ojos El hueso de la articulación temporomandibular (ATM) La piel El dolor o las molestias experimentadas por un paciente se tratan en una respuesta multidisciplinaria, por lo que no sólo se consideran las causas ortopédicas, por ejemplo, sino que se considera el papel de los cuatro componentes anteriores en la creación de una postura bien equilibrada. La postura fija tendrá en cuenta las situaciones estáticas y dinámicas, así como la forma en que el cuerpo responde durante la actividad física y en el trabajo. ...

Traumatismos

¿Qué son los traumatismos? Los traumatismos son lesiones o heridas físicas que sufre el paciente en sus órganos y tejidos. Existen múltiples lesiones traumáticas, entre las que destacan las lesiones de en las extremidades como los esguinces, las luxaciones o las fracturas. Podemos distinguir entre dos tipos de traumatismos, según la zona afectada Traumatismos auriculares: son aquellos que afectan a las articulaciones, como esguinces o luxaciones. Traumatismos óseos: afectan al hueso, como fracturas completas, fisuras, etc. Encontramos traumatismos de cráneo y cara, de la columna vertebral y politraumatismos. En el caso de una alteración psíquica se habla de “trauma”. Pronóstico de la enfermedad El pronóstico depende totalmente del tipo de traumatismo, la zona afectada y la gravedad. Un traumatismo grave puede llegar a incapacitar a la víctima o provocar su muerte. Los traumatismos más sencillos se recuperan a los pocos días. Síntomas de un traumatismo Hay diversos síntomas que podemos valorar en el caso de un traumatismo físico. Entre estos podemos reconocer: Dolor Hemorragia Disnea Desorientación Pérdida de consciencia Shock Hematoma Inflamación Edema Dificultad de movilidad Una fractura de mano es un traumatismo Pruebas médicas para un traumatismo Para diagnosticar un traumatismo será importante una interrogación, observación y exploración física por parte del médico especialista. A partir de un análisis previo resultará importante buscar una posible hemorragia. También se deberá revisar si se ha producido daño en nervios, tendones, músculos o huesos, además de un posible daño a órganos. Se pueden realizar algunas pruebas para ayudar al médico, como una radiografía o un TAC. ¿Cuáles son las causas de un traumatismo? Un traumatismo es una lesión o herido causada por una fuerza o un acto de violencia externa. Este traumatismo puede ser debido a múltiples causas, entre las que encontramos: Caídas Accidentes deportivos Accidentes de tránsito Quemaduras Agresiones Accidentes laborales o del hogar ¿Se puede prevenir? Hay distintas medidas de prevención que se pueden adoptar para prevenir un traumatismo: El uso de cinturones de seguridad, asientos de seguridad para niños, reposacabezas y airbags en los automóviles. El uso de casco en motocicletas y bicicletas. El equipamiento adecuado en deportes y en el trabajo. Tratamientos para los traumatismos El tratamiento básico para un traumatismo podría ser el conocido método RICE: Reposo Hielo Compresión Elevación Esta técnica sirve para los traumatismos más básicos y comunes pero dependerá de la gravedad. Al haber tantos tipos de traumatismos se debe valorar la movilidad, sensibilidad y pulso distal a la lesión. ¿Qué especialista lo trata? Los múltiples traumatismos que existen pueden y deben ser tratados por distintos especialistas médicos. Estos pueden ser especialistas en Medicina Física y Rehabilitación, Osteopatía o Fisioterapia. ...

Acúfenos

    ¿Qué son los acúfenos? Los acúfenos, también conocidos como ruidos en la cabeza, zumbidos o tinnitus, son sonidos muy molestos que se perciben dentro de los oídos o de la cabeza sin que haya ninguna fuente externa que los produzca. Generalmente son zumbidos, pitidos o ruidos graves o agudos que pueden escucharse de forma temporal o crónica. Se acentúan cuando hay silencio absoluto en el ambiente.   ¿Qué síntomas presentan? Esta molestia no siempre va asociada a una pérdida auditiva, aunque percibir ruidos en el oído resulta muy incómodo y puede provocar graves trastornos de sueño, malestar diario, estrés, ansiedad o depresión.       Causas de los acúfenos o por qué se producen El acufeno no es una enfermedad, sino un síntoma de otras patologías del oído, como la hipoacusia. Por ello, las causas que lo pueden desencadenar son múltiples y, en ocasiones, no llegan a conocerse. Entre las causas más destacadas se encuentran: Lesiones de la vía auditiva Malos hábitos posturales que afectan a la zona temporomandibular y a la zona cervical. Estrés   ¿Se pueden prevenir? Para prevenir los acúfenos, lo mejor es mantener el oído limpio y libre de cera. Por otro lado, es importante evitar la cafeína, fumar, el alcohol y el consumo excesivo de sal. También es importante evitar ambientes ruidosos.   ¿En qué consiste el tratamiento? En ocasiones, el acúfeno se resuelve tratando el problema que lo genera. El tratamiento a base de medicación consigue, en algunos casos, la disminución de la intensidad del acufeno e incluso su desaparición. Sin embargo, en la mayoría de los casos no tiene solución con medicamentos ni con cirugía, aunque se puede lograr que el paciente se adapte al ruido con una terapia de reentrenamiento auditivo. Se aconseja evitar el silencio. Cuando la causa es una contractura muscular o un mal hábito postural, se deriva al paciente a un especialista en Fisioterapia. Por otro lado, si el paciente ha sufrido una disminución de audición, la colocación de un audífono puede hacer desaparecer los acúfenos o, sino, que éstos se atenúen.   ...

Cefalea

¿Qué es la cefalea? La cefalea, conocida coloquialmente como dolor de cabeza, es uno de los dolores más comunes de dolor en la raza humana. Se presenta de distintas formas, según su intensidad y síntomas. Los tipos de cefaleas más frecuentes son migraña, cefalea de tensión, cefalea crónica diaria, cefalea en racimos, así como otras cefaleas primarias. Cualquier cambio en el patrón o naturaleza del dolor de cabeza podría ser un síntoma de un problema de salud más grave. ¿Qué síntomas presenta? La intensidad del dolor suele ser moderada o severa. En ocasiones, puede llegar a ser incapacitante para el paciente, obligándole a suspender su actividad. El dolor de cabeza puede localizarse en una zona concreta o bien afectar a toda la cabeza de forma más general. Por otro lado, la frecuencia de los episodios de cefalea es variable, oscilando entre uno y cinco al mes. La duración de cada episodio no sobrepasa normalmente las 24 horas. Además de estos síntomas, la cefalea pueden presentar otros visibles como: Párpados caídos Lagrimeo Vértigo Náuseas y vómitos Enrojecimiento de ojos Espasmos faciales Anisocoria: diferencia en la dilatación de las pupilas La cefalea o dolor de cabeza es una dolencia común.   Pruebas médicas de la cefalea Por lo general, no hay necesidad de realizar pruebas específicas para diagnosticar la cefalea; bastará una consulta detallada, en la que el médico hará preguntas específicas acerca de la sintomatología. Sin embargo, en casos raros, puede ser necesario realizar un TAC o una resonancia magnética para confirmar la naturaleza de la enfermedad e identificar los problemas que provocan el dolor de cabeza. Es posible que se requieran pruebas clínicas más detalladas para detectar las patologías que causan el dolor de cabeza, como la monitorización de la presión arterial, el análisis de orina y el examen del fondo del ojo. Causas de la cefalea Las causas más comunes de la cefalea son: Herencia: la mayoría de las personas que padece migraña tiene padres o hermanos que también la padecen. Edad: la migraña en la infancia es menos frecuente y se da por igual en niños y niñas. Sin embargo, a partir de la pubertad es más frecuente en las mujeres. Estrés Alimentos: chocolate, cacao, vainilla, frutos secos, cítricos, quesos fermentados y los aditivos de comida basura, entre otros. Alcohol Cambios hormonales: la migraña empeora en las mujeres durante el período de ovulación y de la menstruación, así como con la toma de anticonceptivos orales. Durante el embarazo suele mejorar. Cambios climáticos Falta o exceso de sueño Fármacos ¿Se puede prevenir? La cefalea en sí no se puede prevenir, pero sí es posible evitar que se desarrolle más allá de lo que debería. Algunas de las recomendaciones de los especialistas son: Practicar ejercicio físico de manera habitual Evitar el alcohol y el tabaco Evitar los abusos de medicamentos y cafeína Realizar una dieta sana, rica en frutas y verduras ¿En qué consiste el tratamiento? En primer lugar, es necesario conocer el tipo de cefalea que padece el paciente. No existe una cura definitiva para las cefaleas, aunque muchos tratamientos pueden aliviar los síntomas o impedir que empeoren; como por ejemplo determinados fármacos o terapias mediante la administración de oxígeno puro. ¿A qué especialista dirigirse? Si tiene dolor de cabeza, puede ponerse en contacto con especialistas en Medicina Interna, Neurología, Cirugía Maxilofacial y Odontología. ...

Ciática

  ¿Qué es la ciática? La ciática es una patología muy dolorosa que puede durar varios días. Se produce a causa de la irritación del nervio ciático, es decir, debido a la inflamación o lesión de este nervio. La ciática no es una enfermedad por sí sola, sino que es un síntoma de otro problema de salud.   El dolor por ciática es el que se produce por la inflamación o lesión del nervio ciático, a veces provocada por su compresión en contracturas musculares, por un desplazamiento discal de la columna o por un estrechamiento del canal del nervio.   Suele provocar un dolor irradiado que se extiende desde la espalda, hasta la pierna, llegando incluso hasta el pie. La musculatura alrededor de la zona suele contraerse ante el dolor agravando al situación. En otras ocasiones es el disco de la columna el que se desplaza hacia atrás, presionando al nervio.   El dolor por ciática es el que se produce por la inflamación o lesión del nervio ciático   ¿Qué síntomas presenta? Los síntomas que produce la ciática pueden llegar a dificultar la calidad de vida del paciente. Entre los principales, destacan: Dolor: el grado de dolor puede variar desde un dolor leve que apenas ocasiona molestias, a un dolor sordo o muy intenso que dificulta la capacidad de movimiento. Hormigueo: se produce en las piernas, las pantorrillas y los pies. Entumecimiento: se pueden notar entumecidas aquellas zonas en las que se produce dolor y hormigueo. Debilidad: es muy común que algunas partes del cuerpo se sientan débiles.     Causas de la ciática o por qué se produce Las causas más comunes de la ciática son: Hernia de disco Estenosis raquídea Síndrome piriforme Lesión o fractura de la pelvis Tumores     ¿Se puede prevenir? La ciática no se puede prevenir ya que no se trata de una enfermedad, sino de un síntoma. Sin embargo, los especialistas recomiendan practicar ejercicio de forma habitual así como una correcta higiene postural.     ¿En qué consiste el tratamiento? Al ser la ciática un síntoma de otra afección, debe identificarse la causa y tratarse.   En algunos casos, no es necesario realizar ningún tratamiento y la recuperación ocurre por sí sola. En otros, el paciente debe someterse a un tratamiento farmacológico o a fisioterapia.             ...

Contractura Muscular

¿Qué es la contractura muscular? Una contractura muscular es, como su nombre indica, una contracción del músculo. Esta contracción de músculo o alguna de sus fibras es continuada e involuntaria, provocando que el músculo esté en constante tensión. Esta lesión es bastante común, no únicamente entre deportista, y puede impedir hacer gestos con normalidad y sin dolor. Es importante saber identificar las contracturas musculares, diferenciarlas de otras lesiones y poner remedio. Las contracturas musculares pueden distinguirse según cuándo se originen: Durante el esfuerzo: Mientras realizamos ejercicio físico el cuerpo metaboliza sustancias activas y produce el movimiento, pasando a ser sustancias de deshecho o inactivas (metabolitos). Si el esfuerzo es excesivo, por dureza o por falta de entrenamiento, el organismo no depura los metabolitos en el torrente sanguíneo y se produce dolor e inflamación Posterior al esfuerzo: El músculo es incapaz de volver al estado de reposo. A veces ocurre que, después del ejercicio intenso, si el músculo ha sido sometido a gran trabajo, no es capaz de volver al estado de relajación. Residuales: Cuando hay una lesión grave, la musculatura que la rodea tiende a contraerse como protección. Esto que hace que, aunque esté curada la lesión principal, los músculos de alrededor queden contracturados. Pronóstico de la enfermedad Se trata de una lesión poco grave pero molesta, que puede empeorar si no se trata debidamente. Si se retrasa excesivamente puede ser muy complicado recuperar el rango de movimiento normal. Las contracturas musculares son lesiones habituales   Síntomas de la contractura muscular Normalmente el músculo se contrae y se distiende pero, en determinados casos, el músculo no se relaja y sigue contraído, manteniéndose la zona dura e hinchada. Los síntomas, por lo tanto, son un abultamiento de la región al tacto, conocido como “nudo”. Síntomas habituales son el dolor y la limitación del movimiento, con mayores limitaciones según la gravedad de la lesión. Por lo tanto, podemos distinguir estos cuatro síntomas: Dolor y rigidez articular y muscular Movimientos reducidos Debilidad muscular Uso limitado de la zona afectada Pruebas médicas para la contractura muscular El diagnostico se basa en la palpación del músculo afectado, para detectar posibles abultamientos o áreas con mayor tensión. Al desplazar los dedos se intenta detectar un punto con mayor resistencia, donde las fibras musculares están contraídas. Además también se valorará si existe dolor en la zona, lo cual confirmará la presencia de una contractura. Otro método consiste en probar la movilidad del músculo afectado, partiendo con la referencia del músculo del lado opuesto. En determinados casos, se puede realizar una radiografía de la zona afectada por el dolor para descartar una fractura. ¿Cuáles son las causas de la contractura muscular? Las contracturas musculares suelen aparecer cuando el músculo hace una actividad inapropiada, en intensidad o función. Así, puede ocurrir cuando levantamos demasiado peso o cuando realizamos un esfuerzo mantenido en el tiempo, por ejemplo. Algunas de las principales causas son: Frío: ante el frío ambiental o la solicitación muscular, si no se realiza un calentamiento adecuado puede generar una contractura. Sobreesfuerzo: ya mencionado, si exigimos una intensidad repentina o durante un tiempo prolongado sin descanso se puede producir la lesión. También en casos de posturas inadecuadas durante un tiempo prolongado. Las personas sedentarias son más propensas a sufrir una contractura debido a que el músculo no está preparado, al igual que los deportistas si no se preparan adecuadamente. Estrés emocional: debido a la tensión acumulada. Deshidratación: la falta de agua u otros componentes como el magnesio, la glucosa o el potasio aumentan las probabilidades de sufrir una contractura, ya que son elementos importantes para el correcto funcionamiento de los músculos. Edad avanzada: las personas mayores pierden elasticidad y son más propensas a esta clase de lesiones. ¿Se puede prevenir? Siempre se deberían prevenir las contracturas musculares realizando un buen calentamiento, previo al ejercicio físico, para preparar el músculo. También es útil hacer una programación progresiva de intensidad del ejercicio (de menos a más). Asimismo, un buen trabajo de flexibilidad evitará las contracciones musculares, al mejorar la distensión y recuperación del músculo tras el ejercicio. Otras recomendaciones a tener en cuenta son las siguientes: Evitar movimientos repetitivos: si no es posible, por trabajo u otros motivos, se recomienda parar cada dos horas para realizar estiramientos durante cinco minutos en la zona más afectada por la repetición. Tener una correcta postura y un buen material (silla, colchón, etc.). Buena higiene muscular: hábitos como los masajes o la aplicación del calor son positivos para los músculos, que además de curar lesiones sirven para prevenir nuevas apariciones. Tratamientos para la contractura muscular No se recomienda tratar las contracturas musculares por uno mismo, ya que los masajes que hagamos o los medicamentos que tomemos pueden ser inapropiados. Se aconseja acudir al esoecialista para que pueda clasificar la contractura y realizar el tratamiento más adecuado: Miorelajantes y antiinflamatorios: son fármacos que relajan la musculatura y reducen la contracción. Son útiles cuando el dolor es muy fuerte, pero siempre deben estar prescritos por el médico. Calor local: consigue la relajación del músculo y tiene efecto analgésico. Masajes: siempre deben llevarse a cabo por expertos porque, en caso contrario, las consecuencias pueden ser peores. El masaje aumenta el flujo sanguíneo, lo cual mejora la recuperación de los tejidos y limpia de metabolitos, además de relajar el músculo y reducir el dolor. ¿Qué especialista lo trata? Las contracturas musculares se tratan por un especialista en Osteopatía o Fisioterapia. ...

Dolor de espalda

  ¿Qué es el dolor de espalda? El dolor de espalda consiste en una molestia que puede ser o no continua en el tiempo que puede ubicarse desde la parte superior de la sección lumbar hasta las piernas. El dolor de espalda es la segunda molestia más común entre las personas, tan solo superado por el resfriado común. De hecho, se estima que en torno a ocho de cada diez personas lo sufrirá a lo largo de su vida, un hecho que deja clara su prevalencia. El dolor de espalda está asociado a muchas enfermedades que pueden derivar en problemas graves. El lumbago o lumbalgia es la patología más frecuente en el dolor de espalda.   Pronóstico del dolor de espalda El del dolor de espalda se trata de un problema muy frecuente entre las personas, ya que se estima que un 80% de la población lo padecerá en algún momento de su vida. Este dolor está asociado a más de 60 enfermedades, algunas de las cuales pueden derivar en problemas serios como discapacidades. El lumbago es el problema más frecuente cuando se habla de dolor de espalda, pero en este caso el pronóstico es bastante bueno, ya que la mitad de los que padecen este problema mejoran su situación a las dos semanas y nueve de cada diez afectados resuelve por completo este tipo de episodios en ocho o nueve semanas.   Síntomas del dolor de espalda La sintomatología del dolor de espalda se puede manifestar de formas distintas, a la vez que su intensidad puede ser o no variable entre leve e intensa, y en función de su nivel puede afectar de forma severa a la movilidad de la persona que lo sufre. Los signos más comunes del dolor de espalda son los siguientes: Dolor punzante Molestias musculares Dolor que se irradia hacia la pierna Quemazón Hormigueo Dolor intenso A su vez, estos signos pueden ir acompañados de la combinación de cualquiera de los síntomas que se muestran a continuación: Área localizada que responde con dolor al tacto Espasmos musculares Dolores que pasa por la ingle pero que no baja de la rodilla Dificultad para moverse Dificultad para ponerse de pie   Pruebas médicas para el dolor de espalda Diagnosticar un problema de dolor de espalda no es siempre un proceso rápido, ya que el especialista debe poco a poco descartar posibles causas e ir realizando poco a poco pruebas que vayan confirmando el diagnóstico. A la hora de diagnosticar el problema, el especialista le hará al paciente unas preguntas sobre cómo comenzó el dolor etc. Posteriormente, se llevarán a cabo exámenes físicos y neurológicos. En el examen físico, el médico observará la postura del paciente, así como su estado físico, su alcance de movimientos y qué movimientos son los que causan el dolor. En el examen neurológico, se evaluarán los reflejos, la fuerza muscular y el alcance del dolor. A su vez, también se pueden hacer diversas pruebas médicas, como radiografías, resonancias magnéticas, TACs, análisis de sangre, gammagrafía ósea, electromiografías para estudiar los nervios… También pueden hacerse estudios de los huesos, discogramas y mielogramas, para confirmar el estado de los huesos, discos y médula espinal respectivamente. El dolor de espalda es un problema frecuente que afectará a ocho de cada diez personas a lo largo de su vida   ¿Cuáles son las causas del dolor de espalda? El inicio del dolor de espalda puede tener varias causas como origen. Una lumbalgia puede aparecer por la presencia de espasmos musculares; una hernia de disco o una fractura en la médula pueden ser los causantes del dolor lumbar. Por otro lado, la ciática es otro de los dolores más frecuentes que se produce en la parte inferior de la espalda y recorre el nervio ciático a través del glúteo. En su mayoría, las cervicalgias aparecen tras una inflamación muscular o una disfunción articular. La inflamación de los músculos se puede producir por debilidad, sobreesfuerzo, lesiones deportivas o por accidentes. Otro de los causantes frecuentes de dolor es la artrosis, así como las irregularidades óseas o posibles anomalías de la espalda, como por ejemplo podría ser la curvatura de la columna vertebral o escoliosis. A su vez, se ha de destacar que casi cualquier actividad cotidiana puede desencadenar dolor de espalda, sea de forma repentina o a lo largo del tiempo. Algunas de las actividades que causan dolor de espalda son: Inclinarse de forma brusca Transportar, levantar, empujar o tirar de un objeto de forma incorrecta Sentarse en una mala postura Estar de pie o agachado durante mucho tiempo seguido Girarse Estiramiento demasiado prolongado   ¿Se puede prevenir el dolor de espalda? Una gran parte de las personas sufrirá dolor de espalda a lo largo de su vida, por lo que la prevención del dolor de espalda no es siempre posible. De hecho, al envejecer la misma columna se va desgastando por sí misma. No obstante, existen algunas pautas para tratar de evitarlo Hacer ejercicio Llevar una dieta sana y equilibrada Hacer ejercicio de forma regular Evitar el tabaco Mantener posturas correctas Apoyar la espalda cuando se está sentado   Tratamiento para el dolor de espalda La mayoría de los problemas de espalda mejorar poco después de iniciar el tratamiento. El uso de hielo y calor, en función de lo que recomiende el especialista puede ser suficiente. De hecho, en casos de dolor de espalda no se recomienda el reposo, sino que le paciente trate de mantener su actividad diaria mientras pueda tolerar el dolor. La fisioterapia se antoja básica para el tratamiento del dolor de espalda. El especialista puede utilizar distintos tratamientos como por ejemplo técnicas de relajación muscular o ejercicios para fortalecer la musculatura, así como calor, frío, ultrasonidos, estimulaciones eléctricas… En ocasiones, el único tratamiento posible es la cirugía, que normalmente se reserva para casos en los que existe estenosis en la columna vertebral o una hernia de disco que no ha respondido a otras terapias.   ¿Qué especialista trata el dolor de espalda? Existen diversos especialistas que pueden encargarse del dolor de espalda. Por ejemplo, el traumatólogo, que es el especialista de los huesos y el reumatólogo, especialista en articulaciones. En lo que respecta al tratamiento, especialistas en el tratamiento del dolor, así como rehabilitadores físicos, fisioterapeutas, osteópatas, especialistas en ozonoterapia, acupuntores pueden resultar de gran ayuda. ...

Enfermedades Reumáticas

¿Qué son las enfermedades reumáticas? Las enfermedades reumáticas son aquellas que afectan al aparato locomotor. Incluyen más de doscientas enfermedades distintas que, en España, afectan a una de cada cuatro personas mayores de 20 años. Se habla de reuma o de reumatismo para referirse al conjunto de dolores o molestias relacionados con el aparato locomotor. Entre los más de doscientos tipos de enfermedades reumáticas destacan por ser las más comunes las siguientes: Artritis: psoriásica, idiopática juvenil, reumatoide Artrosis Dermatomiositis Enfermedad de Behçet Esclerosis sistémica Espondilitis anquilosante Fibromialgia Fiebre mediterránea familiar Gota Lupus eritematoso sistemático Miopatías Osteoporosis Policondritis recidivante Polimialgia reumática Sarcoidosis Síndrome de Sjögren Uveítis Vasculitis Pronóstico de la enfermedad El pronóstico de las enfermedades reumáticas, que tienen una gran prevalencia, puede variar mucho según la patología concreta. De todos modos, el pronóstico suele mejorar en la mayoría de ellas si el paciente cumple las normas rehabilitadores de forma constante. Esto sirve tanto para los reumatismos más graves  como los más leves, ya que si los leves no se tratan a tiempo, pueden volverse crónicos y acabar limitando la vida del paciente. La artritis reumatoide es una de las doscientas enfermedades reumáticas.   Síntomas de las enfermedades reumáticas Los síntomas varían según la persona y según la patología. No obstante, los síntomas más frecuentes son: Dolor, convirtiéndose a menudo en dolor crónico. El dolor articular es uno de los síntomas principales y puede venir acompañado por inflamación o deformidad. Hinchazón, enrojecimiento y calor en las articulaciones, sobre todo en el caso de la artritis reumatoide. Rigidez matutina de las articulaciones. Fatiga, cansancio, sensación de debilidad y falta de vitalidad. Alteraciones del sueño nocturno. Malestar generalizado. Fiebre. Contracturas musculares. Hormigueo y quemazón cerca de la articulación. Pérdida de la función de una o diversas articulaciones. Movilidad limitada. Además, determinadas enfermedades reumáticas pueden provocar otros síntomas en diversos órganos o sistemas, como la piel (manchas o heridas), los riñones (sangre en la orina), los ojos (pérdida de visión), los pulmones o el corazón (dolor en el pecho o sensación de falta de aire). Pruebas médicas para las enfermedades reumáticas Para el diagnostico de estas enfermedades se realiza un interrogatorio y una exploración física exhaustiva. Además, se evaluaran y valoraran las características del dolor y las articulaciones afectadas. Un análisis de sangre puede ser útil para el doctor. Otras pruebas como radiografías, ecografías o resonancias magnéticas también pueden servir para confirmar el diagnóstico. ¿Cuáles son las causas de las enfermedades reumáticas? Puede haber combinación de factores que causen las enfermedades reumáticas. Normalmente responden a determinadas causas: Degenerativas, siendo la más común de ellas la artrosis. Metabólicas, como la gota. Inflamatorias, sin causa conocida clara, pero que provocan inflamación de las articulaciones, como la artritis reumatoide. Inmunológicas. Genéticas, como en el síndrome de hiperlaxitud articular. Infecciosas, como en la fiebre reumática. ¿Se puede prevenir? Aunque actualmente las enfermedades reumáticas no se pueden prevenir, sí se pueden evitar algunos de los problemas asociados. Así, se recomienda proteger las articulaciones de esfuerzos excesivos y movimientos repetitivos, pero también es importante controlar el peso corporal, llevando hábitos de vida saludables (dieta mediterránea equilibrada y ejercicio físico moderado). Por otra parte, el diagnóstico precoz es muy importante, ya que puede evitar el empeoramiento de los síntomas, llegando incluso a su remisión. Tratamientos para las enfermedades reumáticas El tratamiento de las enfermedades reumáticas incluye una combinación de descanso y relajación, ejercicio moderado, una dieta apropiada, terapias en el agua, terapias de movilización leve, terapia de frío y calor, medicamentos, instrumentos especiales para hacer más cómodo el día a día del paciente (aparatos para ayudar a abrir latas y botes, cremalleras…), férulas o dispositivos ortopédicos y cirugía para restaurar la función de alguna articulación o aliviar el dolor. La medicación indicada es de lo más variada, siempre enfocada a disminuir los síntomas, ya que hoy por hoy no existe cura. Así, se aconsejan: Analgésicos o analgésicos locales. Antiinflamatorios no esteroideos, para aliviar el dolor. Medicamentos antirreumáticos modificadores de la enfermedad: hacen que el sistema inmunitario disminuya o deje de atacar a las articulaciones. Modificadores de la respuesta biológica. Corticoides. Sustitutos de ácido hialurónico. ¿Qué especialista lo trata? Las enfermedades reumáticas deben ser tratadas por un médico especialista en Reumatología. Con su experiencia y formación es el más preparados para hacer frente a cualquier enfermedad relacionada con el aparato locomotor. ...

Esguince

¿Qué es un esguince? Los esguinces son torceduras o distensiones de los ligamentos que se producen cuando se estiran demasiado o cuando una articulación se sitúa en una posición antinatural. El paciente que sufre un esguince sufre dolores musculares, hinchazón, cambio de color en la piel y rigidez de la articulación. Existen tres clases de esguince, según la gravedad: Esguince de grado 1: hay distensión de los ligamentos sin llegar a una rotura de los mismos. Esguince de grado 2: existe rotura parcial del tejido ligamentoso. Esguince de grado 3: hay una rotura completa de la porción ligamentosa. Pronóstico de la enfermedad Mayoritariamente, los esguinces son lesiones de poca importancia, aunque existen algunos casos en que se pueden agravar. Síntomas de un esguince Hay varios síntomas que se deben tener en cuenta, entre los que destacamos: Dolor muscular Dolor o rigidez articular Hinchazón Cambios en el color de la piel, como la aparición de hematomas El esguince de tobillo es de los más frecuentes   Pruebas médicas para un esguince Normalmente el diagnóstico es muy sencillo, una vez descritos los síntomas y la forma en la que se ha producido la lesión. Además, también se valora si hay hinchazón o un hematoma. El especialista palpará las estructuras afectadas y valorará el grado de inflamación. También tendrá en cuenta el nivel de limitación de movilidad articular. La radiografía puede ser útil per para diagnosticar pequeñas roturas óseas en articulaciones de menor tamaño. La ecografía articular es especialmente útil para los esguinces, y que proporciona datos sobre la integridad o rotura de ligamentos afectados por la lesión. También muestra la presencia de líquido articular. En otros casos, menos frecuentes, el TAC o la resonancia magnética también se utilizan. El TAC visualiza mejor la presencia de fragmentos óseos en la rotura y la resonancia sirve para visualizar los daños en el aparato ligamentoso y capsular. ¿Cuáles son las causas de un esguince? Los esguinces se producen en el momento en que una articulación se forzada a moverse a una posición fuera de lo normal. Un caso frecuente es el esguince de tobillo, que puede causar un esguince en los ligamentos que se encuentran alrededor. Este caso es especialmente común en deportistas, de fútbol o básquet, por ejemplo. ¿Se puede prevenir? No existe un método infalible pero hay algunos consejos que se pueden seguir para reducir las posibilidades de padecer un esguince: El uso de calzado protector durante actividades físicas que ejerzan una tensión sobre el tobillo u otras articulaciones. Usar un calzado que se ajuste al pie de forma correcta. Evitar tacones altos. Hacer estiramientos y calentar antes de realizar ejercicio o de la práctica deportiva. No practicar deportes o actividades para las cuales no se ha entrenado. Tratamientos para un esguince Cuando se sufre un esguince es importante controlar el dolor y la inflamación. También es importante aliviar de cargas la zona afectada por la lesión. El protocolo que se sigue es reposo, hielo, compresión y elevación: Reposo Aplicar hielo o similar, como una bolsa de guisantes congelados, para disminuir la inflamación y el dolor. Realizar un vendaje compresivo de la zona dañada. Elevar la parte del cuerpo afectado para favorecer el drenaje edematoso. En el caso del tobillo, un esguince bastante habitual, es importante elevarlo por encima de la cadera, para lograr un drenaje efectivo. ¿Qué especialista lo trata? Para el tratamiento de un esguince debemos acudir a un especialista en Ortopedia y Traumatología.  ...

Lesiones de espalda

¿Qué son las lesiones de espalda? La espalda es la parte posterior del cuerpo humano, compuesto por huesos, músculos y tejidos. Su extensión abarca desde el cuello hasta la pelvis. Las lesiones en la espalda pueden ser causadas en el trabajo, realizando deporte o en una sacudida repentina. Las lesiones y el dolor de espalda suelen suceder de forma más habitual en la parte baja de esta. Algunas de las lesiones más frecuentes de espalda son: Lumbalgia o lumbago Contracturas musculares Escoliosis Hernia discal lumbar o cervical Pinzamiento vertebral o de columna Artrosis de columna Ciática Dorsalgia Dolor cervical Esguince lumbar o distensión Sobrecarga muscular Estas lesiones pueden generar dolor y limitar los movimientos de las personas, según la gravedad de la lesión. Pronóstico de las lesiones de espalda Las lesiones de espalda no suelen ser de especial gravedad, siempre y cuando se traten o se realice el reposo necesario. En caso que una lesión se prolongue durante más de seis semanas es importante acudir a un especialista para que valore la lesión. Las lesiones más graves, si no se tratan a tiempo, pueden llegar a provocar dolor crónico y complicaciones diversas. Los malos hábitos posturales son una causa habitual de las lesiones de espalda.   Síntomas de las lesiones de espalda Los síntomas pueden aparecer de distintas formas, según la gravedad y zona de la lesión. Entre los síntomas más habituales podemos encontrar: Molestias musculares Dolor punzante Limitación de movimientos de la espalda (flexibilidad y amplitud) Hormigueo o quemazón Dolor intenso En algunos casos las personas pueden sentir molestias en otras partes del cuerpo a raíz de sus problemas de espalda, como en la pierna, cadera o planta del pie. Pruebas médicas para las lesiones de espalda Para diagnosticar una lesión de espalda el médico debe realizar una exploración de vértebras. También puede utilizar algún tipo de prueba, como una radiografía, una resonancia magnética o una tomografía computarizada. El médico especialista valorará los síntomas y las zonas donde el paciente sufre el dolor de espalda y decidirá si es necesaria realizar alguna de las pruebas mencionadas anteriormente. ¿Cuáles son las causas de las lesiones de espalda? Es muy frecuente que las lesiones de espalda sean debidas a malos hábitos posturales. Los accidentes deportivos o de tránsito son también causas por las que se pueden producir este tipo de lesiones. Además, encontramos otros motivos: Mala condición física Obesidad Levantar un peso excesivo Estar mucho tiempo sentado Osteoporosis Enfermedades internas, como infecciones o piedras en los riñones Algunas veces puede ir relacionado con el estrés ¿Se pueden prevenir? Aprender buenos hábitos posturales es fundamental, tanto para estar sentado como al levantar una cargas, por ejemplo. Las  personas que trabajan en manipulación de cargas o similar, deben usar un equipo de protección adecuada (calzado, guantes, faja lumbar, etc.). En el caso de realizar actividades deportivas, es importante realizar un buen calentamiento previo y estiramientos. Los estiramientos se deben repetir tras finalizar la actividad. Finalmente, una alimentación correcta puede ayudar a la prevención de estas lesiones. La alimentación es la fuente de nutrientes para nuestras actividades y para la recuperación física. Tratamientos para las lesiones de espalda Muchos de los distintos dolores de espalda suelen mejorar o desaparecer al cabo de un tiempo por sí solos (de una a cuatro semanas). El tratamiento dependerá de la gravedad, el tipo y la ubicación de la lesión, además de la edad, el estado de salud y las actividades que realice el paciente (trabajo, deporte, etc.). Es bastante habitual someterse a un tratamiento conservador, que puede incluir: Reposo relativo Calor local Analgésicos, antiinflamatorios o relajantes musculares Ejercicios de rehabilitación Masaje Electroterapia Hidroterapia En casos más severos el médico puede recomendar un tratamiento quirúrgico. ¿Qué especialista lo trata? Las lesiones de espalda pueden ser tratadas por un especialista en Traumatología, Osteopatía o Fisioterapia. ...

Lesiones tendinosas

¿Qué son las lesiones tendinosas? Las lesiones tendinosas o tendinopatías se producen tras una sobrecarga que genera pequeñas roturas de las fibras. Cuando los músculos y articulaciones afectados sufren tensión o esfuerzo, genera inflamación en los tendones, se dificulta el flujo sanguíneo o hay atrapamiento de los nervios. Se clasifican en tendinitis cuando es una leve inflamación o tendinosis cuando esta degenera. Las lesiones tendinosas son lesiones especialmente habituales en el ámbito deportivo y, según el deporte practicado, varía su localización. Algunas de las tendinopatías más frequentes son: Tendón de Aquiles: en el talón, habitual en deportistas profesional. Causa inflamación, dolor e hinchazón. Tendón rotuliano: en la rodilla, más común en mujeres. La realización de ejercicios es muy útil para evitar esta clase de molestias. Tendón Supraespinoso: en el hombro, es una zona frágil y la recuperación suele ser más lenta. Tendón del Epicóndilo lateral: en el codo, más conocida como codo de tenista. Habitual en la práctica del tenis pero también en algunas profesiones. Pronóstico de la enfermedad Les tendinopatías no son lesiones de gravedad, siempre y cuando se realice un tratamiento adecuado y se sigan las fases de regeneración del tendón. La evolución de las lesiones tendinosas es la siguiente: Aguda: menos de dos semanas Subaguda: tres a seis semanas Crónica: más de seis semanas Las lesiones en el Tendón de Aquiles son habituales en deportistas. Síntomas de lesiones tendinosas Los síntomas de una lesión tendinosa variará según su localización, pero hay diversos puntos que tienen en común: Dolor y sensibilidad en la movilización del tendón Mayor rigidez durante la noche o por la mañana tras levantarse Inflamación Calor y enrojecimiento Puede que se oiga o sienta un crujido al usar el tendón Engrosamiento del tendón (en algunos casos) Pruebas médicas para las lesiones tendinosas En muchos casos, con un examen clínico suele ser suficiente para localizar el tendón afectado y la gravedad de la lesión. De todas formas, es habitual que los especialistas recurran a otras pruebas para conocer de manera más precisa el grado de afectación, mediante una ecografía o resonancia magnética. ¿Cuáles son las causas de las lesiones tendinosas? Algunas de las causas más comunes son las siguientes: No realizar un adecuado calentamiento previo a un ejercicio o esfuerzo físico. Traumatismos Movimientos repetitivos o sobreesfuerzo Alteraciones físicas (como desviaciones en algún segmento corporal, disfunciones posturales, etc.) Realización de un mal gesto, especialmente en la práctica deportiva Material inadecuado de entrenamiento Disfunciones metabólicas o una mala hidratación ¿Se puede prevenir? Hay diferentes consejos que se pueden seguir para prevenir esta clase de lesiones. En primer lugar, es importante controlar las cargas para evitar exceder el límite del tendón. Un masaje tras cargar en exceso o estirar son medidas que pueden ser decisivas para evitar una tendinopatía. Otros aspectos que se pueden valorar son corregir una mala técnica deportiva, disminuir la carga en algunas actividades físicas, usar un calzado adecuado, etc. Tratamientos para las lesiones tendinosas El tratamiento para las tendinopatías acostumbra a ser conservador, con un reposo relativo y con medidas anti-inflamatorias, según la gravedad. Estas medidas pueden ser medicamentos, complementos nutricionales, cambios en la dieta, aplicación de vendajes y terapia manual. Los medios que se empleen cambiarán en función de la localización, la gravedad y la antigüedad. En definitiva, pese a que existen múltiples tratamientos, el más común es: Descanso Estiramientos Antiinflamatorios Fisioterapia En algunos casos, cuando el tratamiento más conservador no es efectivo, se puede recurrir a la cirugía. ¿Qué especialista lo trata? Las lesiones tendinosas pueden ser tratadas por un especialista en Medicina del Deporte, Traumatología o Fisioterapia. ...

Migrañas

¿Qué son las migrañas? Es una clase de dolor de cabeza debido a una alteración crónica del sistema nervioso. Es un dolor de cabeza que suele incapacitar y venir por otros síntomas molestos, como las náuseas o sensibilidad a la luz. Se calcula que en España más de 3,5 millones de personas sufren migraña. Normalmente aparece entre 10 y los 30 años. Podemos diferenciar entre dos clases de migrañas: Migrañas sin aura: estas son las más habituales. Se parece a un dolor de cabeza de alta intensidad, con algún síntoma añadido, como la sensibilidad al sonido. Migrañas con aura: es la más complicada, debido a que existen síntomas neurológicos o alteraciones visuales antes del dolor de cabeza. Pronóstico de las migrañas Las migrañas tienen una duración diferente según el paciente y, por lo tanto, son tratadas de forma distinta. Algunas migrañas no requieren ningún tratamiento, pero hay otras que requieren medicamentos o incluso la hospitalización del paciente. Es importante visitar a un especialista ya que esta dolencia es un factor de riesgo ligado con accidentes cerebrovasculares. Este riesgo se ve incrementado en personas que toman píldoras anticonceptivas o que no tienen una dieta equilibrada (que pueden causar un nivel alto de colesterol o hipertensión). El riesgo también es más elevado en personas fumadores, especialmente con mujeres que padecen migrañas con aura. Síntomas de las migrañas No existe ninguna prueba definitiva para diagnosticar una migraña, pero hay diversos síntomas que permiten su identificación. Estos síntomas se clasifican según el tipo de migraña, que puede ser con aura o sin aura. La migraña con aura viene acompañada de síntomas del sistema nervioso (neurológicos), que nos advierten de una posible migraña. Estos síntomas se presentan entre 10 y 20 minutos antes de producirse el dolor de cabeza. En muchos casos, afectan a la visión de la siguiente forma: Un punto de ceguera temporal. Dolor ocular Alteración en la visión, con luces centellantes o líneas. Visión borrosa. Solamente ser capaz de ver los objetos más cercanos (visión en túnel). Estos síntomas pueden venir acompañados por, entre otros: Náuseas o mareos Debilidad Bostezos Dificultad para concentrarse Entumecimiento Hormigueo Los dolores de cabeza suelen ir empeorando a medida que pasan los minutos u horas. Son dolores que se sienten, palpitan en la cabeza. En algunos casos se puede dar dolor solo en un lado de la cabeza, detrás del ojo o en el cuello y pueden durar hasta 48 horas. Junto con los dolores de cabeza puede haber otros síntomas: escalofríos, más ganas de orinar, cansancio, náuseas, vómitos, sudoración, sensibilidad a la luz o al sonido, etc. ¿Cuáles son las causas de las migrañas? Aunque no está totalmente esclarecido, las migrañas se originan debido a una actividad anormal en el cerebro. Esta actividad puede darse debido a muchos factores: Falta de cafeína Saltarse una comida Fumar o el humo del tabaco Beber alcohol Factores medioambientales Estrés o ansiedad Soportar fuertes ruidos o luces brillantes Cambios en los niveles hormonales del ciclo menstrual Falta de sueño o dormir en exceso Algunos alimentos: chocolate, frutas (aguacate, banano…), cebollas, alimentos procesados, lácteos, carnes con nitratos, etc. Cabe destacar, que las migrañas se pueden dar de forma hereditaria y que se presentan más a menudo en mujeres que hombres. Soportar ruidos fuertes o luces brillantes puede ocasionar migrañas   ¿Se pueden prevenir las migrañas? Lo más importante para prevenir las migrañas es conocer los motivos que las desencadenan junto a un especialista. Una vez identificamos estos factores desencadenantes los debemos evitar y, además, se pueden seguir otros consejos: Dormir suficientes horas. Realizar ejercicio de forma habitual. Disminuir el nivel de cafeína poco a poco. Controlar el estrés y aprender a manejarlo. Tratamientos para las migrañas Los tratamientos pueden contribuir a frenar los síntomas y evitar nuevos ataques por migraña. Estos variaran según la gravedad de los dolores de cabeza, la frecuencia, la incapacidad que produzca, etc. Aunque no existe una cura específica, hay varios medicamentos para tratar la dolencia, entre los que encontramos algunos que se usan para otras afectaciones pero que pueden ayudar a apaciguar algunos síntomas. Los podemos dividir en dos grandes grupos: Analgésico: se usan para combatir las dolencias producidas durante los ataques de migraña, para calmar los síntomas. Medicamentos preventivos: estos se toman de forma regular, para intentar reducir la gravedad o la frecuencia. También se deben tener en cuenta varios cambios en el estilo de vida que pueden ayudar a los pacientes a sufrir menos migrañas o evitarlas completamente: Dormir las horas necesarias y tener unos horarios fijos para ir a dormir. Mejorar la alimentación: evitar los alimentos que producen la patología y no saltarse ninguna comida. Controlar el estrés o ansiedad. En caso de sobrepeso, perder peso. ¿Qué especialistas las tratan? Las migrañas son tratadas por un especialista en neurólogía, acupuntura o unidad del dolor. ...

Osteopatía embarazo

  ¿Qué es la osteopatía para el embarazo? La osteopatía es la medicina alternativa basada en masajes y la manipulación de las articulaciones. Aplicada en el embarazo, se centra en la preparación para el parto. Toda la terapia manual se tiene en cuenta todos los detalles y cambios que tiene la embarazada durante este periodo.   ¿Por qué se realiza la osteopatía para el embarazo? Este tratamiento se lleva a cabo para acompañar a la paciente durante el embarazo y para prepararse para el parto. Concretamente, los motivos principales son:   Prevención de complicaciones (sacro bloqueado) Tratamiento de disfunciones como acidez digestiva, hemorroides o ciática Posición inadecuada del feto   ¿En qué consiste la osteopatía para el embarazo? Las técnicas varían en función de la etapa del embarazo en la que se encuentre la paciente:   Primer trimestre: técnicas generales para manejar el estrés, ansiedad y eliminar hormonas de exceso; tratamiento osteopático del coxis y el sacro; preparación de la espalda para el segundo trimestre (cambio de gravedad), y osteopatía craneal para evitar náuseas matinales. Segundo trimestre: tratamiento de piernas cansadas, edemas, calambres, entre otros; tratamiento de dolor lumbar, dorsal y de costillas; técnicas de flexibilización del suelo pélvico, de estiramiento de ligamentos uterinos, para evitar infecciones urinarias, etc. Tercer trimestre: técnicas para disminuir la tensión, lumbar, dorsal, uterina, púbica y pélvica, para aliviar dolores del nervio ciático, maximizar la movilidad de la pelvis y el sacro, y para prevenir el parto prematuro y contracciones prematuras.   La terapia no requiere prácticamente colaboración de la paciente. Además, utiliza técnicas poco invasivas en las que se trabaja en los tejidos con el objetivo de evitar cualquier riesgo para la madre y para el feto.   Cuidados tras el tratamiento Tras el parto, se recomienda acudir a un tratamiento de osteopatía para el posparto, que tiene como objetivo:   Recuperación tras el parto Eliminar el dolor cervical y de espalda Tratamiento del arrastre de las fascias por el empuje en el parto Tratamiento de la cicatriz de la cesárea Drenaje linfático para reducir la inflamación del pecho ...

Osteopatía ginecológica

  ¿Qué es la osteopatía ginecológica? La osteopatía ginecológica es una terapia indolora para tratar problemas asociados con el aparato reproductor. El tratamiento con esta técnica irá encaminado a localizar y abordar el origen del problema y, a raíz de ahí, tratar también los síntomas y mejorar la calidad de vida de la paciente. Se basa en manipular las estructuras y tejidos blandos del cuerpo para restablecer o equilibrar el funcionamiento normal del cuerpo.   ¿Por qué se realiza? La osteopatía ginecológica se utiliza para abordar problemas ginecológicos: Asociados con las menstruaciones, tales como dismenorreas (dolor menstrual), regulación menstrual o amenorrea (ausencia de menstruación). Determinados casos de infertilidad: malposiciones de la pelvis, mala vascularización, cicatrices, estrés, tensiones ligamentosas y musculares uterinas u ováricas. Endometriosis. Dispareunia (dolor durante las relaciones sexuales). Dolores o problemas de suelo pélvico Incontinencia urinaria Prolapso uterino Problemas asociados a la menopausia Cicatrices por episiotomías, cesáreas u otras intervenciones     ¿En qué consiste? El objetivo de la osteopatía ginecológica es aliviar o mejorar las molestias de la zona abdominal baja y pélvica y las que comprenden el sistema reproductor, así como sus síntomas. Para lograrlo los osteópatas movilizan la pelvis y los tejidos, que pueden tener menos movimiento por adherencias internas o fijaciones por tensiones musculares de los órganos. Gracias a maniobras realizadas con las manos, los osteópatas logran aumentar la circulación de los tejidos. Según cuál sea el origen, el tratamiento puede incidir en unas zonas u otras: craneal (estrés, alteraciones hormonales), diafragma, pelvis… Asimismo, a veces se requiere realizar técnicas por vía interna, si existen malposiciones uterinas o cicatrices internas. No obstante, aunque no son procedimientos dolorosos, la paciente siempre debe estar de acuerdo.     Preparación para la osteopatía ginecológica No se debe realizar ninguna preparación previa a la osteopatía ginecológica. Es más, la osteopatía sí que sirve como preparación para las mujeres embarazadas, de cara al parto.     Cuidados tras la intervención No existen unos cuidados especiales a tener en cuenta tras la osteopatía ginecológica, pero sí es cierto que el médico, durante el proceso, manipula la zona del bajo vientre, por lo que la paciente puede notarse ligeramente incómoda o cansada. Sin embargo, los beneficios serán superiores, de manera que pronto notará mejoría. ...

Osteopatía infantil

    ¿Qué es la osteopatía infantil? La osteopatía infantil comprende técnicas muy suaves y respetuosas con el momento de crecimiento en que se encuentre el niño, para abordar y solucionar distintos problemas que impiden el funcionamiento correcto de los órganos y los síntomas que se derivan: dolores, problemas de sueño, cólicos, entre otros.   ¿Por qué se realiza? La osteopatía infantil se utiliza para tratar: Alteraciones craneales, tales como plagiocefalia, braquicefalia o escafocefalia. Alteraciones del aparato digestivo: cólicos del lactante, reflujo gastroesofágico, gases, problemas de succión y deglución o estreñimiento, entre otros. Alteraciones nerviosas: parálisis facial, parálisis bronquial obstétrica, compresiones de pares craneales, etc. Alteraciones emocionales, tales como nerviosismo, insomnio, ansiedad, hiperactividad, irritabilidad… Alteraciones musculoesqueléticas: tendinitis, contracturas, escoliosis, problemas en caderas, rodillas o pies, e incluso esguinces. Alteraciones otorrinolaringológicas y oftalmológicas.     ¿En qué consiste? El tratamiento de osteopatía infantil siempre se lleva a cabo de forma manual, con técnicas muy suaves, en que el osteópata coloca las manos en distintas partes del cuerpo del bebé o niño. De esta forma consigue relajar las estructuras y tejidos dañados para lograr un mejor funcionamiento.   Preparación para la osteopatía infantil No es necesaria ninguna preparación previa para las sesiones de osteopatía en niños, sino que las técnicas mejorarán de forma importante el funcionamiento de los órganos.   Cuidados tras la intervención Aunque no son intervenciones dolorosas, puede que el niño se encuentre ligeramente cansado tras las intervenciones, ya que el osteópata no deja de haber estado manipulando su pequeño cuerpo. ...

Osteopatía posparto

  ¿Qué es la osteopatía para el posparto? La osteopatía para el posparto es una rama de la medicina alternativa basada en masajes y la manipulación de las articulaciones aplicada al posparto   ¿Por qué se realiza la osteopatía para el posparto? Durante el embarazo, el coxis y el sacro llegan a su límite de elasticidad y los huesos, órganos y músculos de la zona cambian su posición y, en muchos casos, no vuelven a reacomodarse tras el parto. A este problema se le denomina sacro bloqueado, cuyos síntomas principales son:   Dolor permanente en los glúteos y muslos Dolor en la parte baja de la espalda y cadera Incontinencia urinaria Molestias al orinar o tener relaciones sexuales Dolor en la zona cervical Dolor en la zona dorsal Migrañas o cefaleas tensionales   Por otra parte, la cesárea también puede producir una fijación en la posición uterina y generar dolor lumbar, dolor menstrual, estreñimiento o irritación de la vejiga, lo que se puede solucionar con osteopatía.   Otro punto importante es que se estima que el bloqueo del sacro dificulta la conexión con el lóbulo frontal, lo que influye en el estado de ánimo de la paciente. Así pues, la osteopatía también puede tratar la depresión posparto.   ¿En qué consiste la osteopatía para el posparto? Para alinear el sacro, se suele realizar en una sola sesión, de forma suave e indolora. La paciente debe acostarse en una camilla boca arriba y el especialista desliza su mano por la zona baja de la espalda para analizar cada vértebra y detectar cualquier desviación.   Los movimientos para acomodar el coxis y el sacro son muy suaves y van acompañados de la respiración de la paciente, que debe realizar una inspiración profunda y una exhalación larga ante cada movimiento.   Cuidados tras el tratamiento Tanto tras el parto como tras el tratamiento osteopático, se recomienda evitar actividades de impacto, como baloncesto, correr o dar saltos, así como los que impliquen una presión abdominal. En lugar de eso, se aconseja hacer actividades suaves que incluyan ejercicios reeducativos de la postura. En cuanto a la postura, se recomienda:   Tener unas buena acomodación al dar el pecho al bebé Levantar objetos o pesos del suelo flexionando las rodillas y manteniendo la espalda recta Al hacer actividades diarias, tener un taburete para apoyar el pie y evitar la cobrecarga en la columna lumbar ...

Osteopatía Urogenital

  ¿Qué es la osteopatía urogenital?   La osteopatía es un proceso terapéutico para tratar patologías de diversa índole mediante técnicas de masaje y manipulación de las articulaciones. Esta disciplina médica enfoca al tratamiento del paciente de forma global, teniendo en cuenta que su bienestar general, físico y psicológico, influirán en sus patologías y efectividad de los tratamientos. Así, la osteopatía urogenital emplea las técnicas de la osteopatía en las patologías urogenitales del hombre y la mujer, y se engloba dentro de las técnicas de osteopatía visceral.   ¿Por qué se realiza?   La osteopatía urogenital se realiza para tratar problemas funcionales de la zona pélvica y abdominal, sin efectos secundarios. Algunas de las patologías que se suelen tratar con técnicas de osteopatía son los casos de incontinencia urinaria de esfuerzo, el dolor en la zona del suelo pélvico, las infecciones de repetición o las cistitis intersiciales, congestión y dolores de próstata, problemas menstruales como el dolor o el síndrome premenstrual y algunos prolapsos genitales. La osteopatía urogenital también trata problemas derivados de procesos como el embarazo y parto   ¿En qué consiste?   El tratamiento osteopático de los problemas urogenitales consiste en procesos de masaje y manipulación específicos. Así, el experto osteópata debe conocer a la perfección la anatomía para reconocer mediante el tacto las patologías y ponerles remedio. En este caso las zonas pélvica, abdominal y lumbar serán las más focalizadas, aunque en función de la patología, pueden localizar el origen del problema en otras estructuras del organismo.   Preparación para la osteopatía urogenital   Uno de las ventajas principales de la osteopatía es que sus tratamientos no son agresivos ni invasivos, y no presentan efectos secundarios, así que no es necesaria una preparación especial.   Cuidados tras la osteopatía urogenital   Al tratarse de tratamientos no invasivos, no suelen requerir de instrucciones o cuidados especiales tras la sesión. En algunos casos, el paciente puede notar alguna leve molestia por el masaje o ejercicio ejercido en la zona. Las técnicas de osteopatía deben ser siempre realizadas por un profesional cualificado como osteópata, en una consulta acondicionada. Por tanto, el paciente deberá seguir el tratamiento indicado por el profesional y con las sesiones necesarias, para que el resultado sea óptimo y beneficioso.   Alternativas a este tratamiento   La osteopatía es una opción terapéutica, así como hay otras opciones para abordar los problemas urogenitales. Así, las patologías del sistema urogenital pueden tratarse en la consulta del urólogo, del ginecólogo o del andrólogo, en función del caso y la zona afectada. Algunas de las patologías mencionadas, como el dolor menstrual o las infecciones de repetición, pueden requerir tratamiento farmacológico, mientras otras como la incontinencia urinaria o el prolapso genital pueden requerir de tratamientos más complejos, incluso quirúrgicos. ...

Osteopatía visceral

Un buen funcionamiento de la víscera depende de su correcta movilidad fisiológica y de una buena vascularización. Cuando esta movilidad está limitada, se debe a la falta de drenaje veno-linfático, lo que dificulta este buen funcionamiento de la víscera. Mediante el tratamiento osteopático, nos podemos asegurar un trayecto libre de restricción de arterias, venas y nervios. El trabajo del profesional se realiza sobre el órgano, con una finalidad de restaurar la movilidad y permitir un correcto funcionamiento. ...

Pubalgia

¿Qué es la pubalgia? La pubalgia, conocida como la hernia del deportista, es una lesión común entre deportistas que realizan actividades de forma diaria. Esta patología se manifiesta con dolores en el pubis, con afectaciones a diferentes zonas musculares de la ingle. De forma común también se le llama dolor de ingle. Pronóstico de la pubalgia Una lesión de pubalgia puede durar hasta ocho semanas, variando según el momento en que es diagnosticada. Esta extensión duradera suele ocurrir debido a que el paciente no acude al especialista, esperando que mejore al cabo de unos días. Es importante tratarla porqué fases más avanzadas produce dolor incluso en reposo y en la cama. La pubalgia es común entre deportistas que realizan actividad física a diario   Síntomas de la pubalgia Los síntomas de la pubalgia pueden variar y se suelen incrementar con el paso de los días y se irradia en el músculo. El principal dolor es en la zona de la ingle o la parte baja del abdomen. Las primeras instancias de dolor suelen aparecer tras un entrenamiento o al finalizar una actividad física intensa. En segundo lugar, el dolor se siente durante el transcurso de la actividad física. Finalmente, el dolor aparece a los pocos instantes de iniciar una actividad y no es posible realizarla. El dolor acaba siendo constante, hasta estar en reposo, lo que impide hacer simples movimientos. Cuáles son las causas de la pubalgia Hay diversas causas que pueden provocar una pubalgia, que en líneas generales podemos dividir en dos factores: Factores intrínsecos: son aquellos relacionados con las características específicas de cada persona, según la anatomía que presente. Acortamiento de los miembros inferiores Displasia de cadera Espondilólisis Deficiencias de la pared abdominal Hiperlordosis lumbar Factores extrínsecos: estos pueden ser microtraumatismos repetidos, sobrecargas musculares causadas por sobreesfuerzo, baja calidad del terreno deportivo, etc. ¿Se puede prevenir? La mejor prevención siempre es realizar un buen calentamiento previo a un esfuerzo físico. De este modo conseguimos evitar malos gestos o movimientos que pueden desencadenar en lesiones. Entre otros, podemos seguir los siguientes consejos: Ejercicios que refuercen la musculatura estabilizadora de la cadera. Dosificar las cargas de trabajo. Es importante descansar en el momento que notemos molestias. Trabajo isométrico en aductores, abductores, oblicuos y en los rectos del abdomen. Ejercicios de potenciación muscular de abductores, aductores y abdominales. Tratamientos para la pubalgia Para lograr una recuperación temprana es importante detectarla a tiempo y tener un buen diagnóstico. Si no, la medicina convencional puede retrasar este diagnóstico y tratarla solo con reposo y analgésicos, lo cual a la larga va a ser perjudicial. El tratamiento más común suele ser de forma activa: Reposo. Antiinflamatorios para disminuir el dolor y la inflamación. Técnicas de electroterapia (magnetoterapia, láser…) Masoterapia en aductores y abdominales Calentamiento específicos para evitar que se cronifique. En algunos casos se requiere tratamiento quirúrgico, para reducir la presión sobre el pubis de los abdominales y aductores. ¿Qué especialista lo trata? El especialista que trata la pubalgia es el osteópata o el fisioterapeuta. ...

Sinusitis

SINUSITIS Tipo: Enfermedad   ¿Qué es la sinusitis? La sinusitis es una enfermedad que se caracteriza por la inflamación de los senos paranasales, unas cavidades que están situadas detrás de la frente, las mejillas y los ojos. Se produce como resultado de una infección por virus, hongos o bacterias.   Hay dos tipos de sinusitis: Sinusitis aguda: es cuando los síntomas están presentes durante cuatro semanas o menos. Está causada por bacterias que proliferan en los senos paranasales. Sinusitis crónica: se produce durante más de tres meses y la causa puede ser una bacteria o un hongo.   ¿Qué síntomas presenta? Los principales síntomas de la sinusitis son: Mal aliento Pérdida del sentido del olfato Fiebre Fatiga y sensación de malestar general Tos, que empeora por la noche Dolor de garganta Dolor de cabeza Congestión y secreción nasal     Causas de la sinusitis o por qué se produce La causa de la sinusitis es una infección causada por virus, hongos o bacterias. Cuando las aberturas paranasales se bloquean, pueden crecer fácilmente bacterias u otros microorganismos. La obstrucción de las aberturas paranasales puede deberse a: Los pequeños vellos de los senos paranasales no logran sacar el moco de forma apropiada. Los resfriados y las alergias pueden provocar la producción de demasiado Un tabique nasal desviado, un espolón óseo nasal o pólipos nasales.   ¿Se puede prevenir? La mejor manera de prevenir la sinusitis es evitar la gripe y los resfriados. En caso de no poder evitarlos, es importante tratarlos rápidamente.  Algunos consejos para prevenir la sinusitis son: Reducir el estrés Lavarse las manos con frecuencia Evitar el humo y los contaminantes Tomar descongestionantes durante una infección de las vías respiratorias altas Utilizar un humificador para incrementar la humedad en la nariz   ¿En qué consiste el tratamiento? Por lo general, la sinusitis se cura por sí sola aunque también se pueden administrar antibióticos para reducir el tiempo de desaparición de la infección. La sinusitis aguda se debe tratar durante 10 0 14 días, mientras que la sinusitis crónica se tratar durante un período de entre 3 y 4 semanas. Si los síntomas no desaparecen con el tratamiento, puede llegar a ser necesario realizar una cirugía para agrandar la abertura y drenar los senos paranasales. La mayoría de las infecciones de los senos paranasales causadas por hongos necesitan cirugía.   ...

Tendinitis

¿Qué es la tendinitis? La tendinitis o tendinopatía es la inflamación o hinchazón del tendón, la estructura que une el músculo con el hueso.   Síntomas de la tendinitis. La tendinitis presenta los síntomas básicamente de dolor en la articulación afectada, acentuado especialmente por las noches. Este dolor empeora con la actividad física o el movimiento en general de la articulación.   Causas de tendinitis La tendinitis se produce por una lesión o sobrecarga en el tendón, o por la pérdida de elasticidad del mismo, que suele darse con la edad. Por otra parte, algunas enfermedades pueden facilitar la tendinitis, como la artritis reumatoide o la diabetes.     Cómo prevenir la tendinitis Para evitar la tendinitis es importante seguir estas indicaciones: Evitar movimientos bruscos repetitivos. Evitar la sobrecarga en brazos y piernas. Mantener los músculos fuertes y flexibles con ejercicio y una buena alimentación. Calentar a un ritmo tranquilo antes de realizar una actividad física.   Tratamiento de la tendinitis El tratamiento para la tendinitis busca reducir la inflamación del tendón y aliviar la inflamación. Mediante la osteopatía o la fisioterapia, el profesional médico tratará de localizar ese dolor, estirar y fortalecer el músculo e intentar reducir esa sobrecarga muscular. Por otra parte, se recomienda al paciente descansar el tendón, e incluso evitar su movimiento utilizando una férula removible. Aplicarse frío o calor en el músculo afectado ayuda a aliviar el dolor. El consumo de antiinflamatorios es muy útil para aliviar el dolor y la inflamación, así como la inyección de esteroides en el tendón. En última instancia, puede requerir cirugía para retirar el tejido inflamado del tendón. ...

Tortícolis

¿Qué es la tortícolis? Se trata de una contracción muscular prolongada, que afecta a los músculos del cuello, lo cual genera dolor y provoca que la cabeza se volee o rote hacia un lado. El dolor muscular se localiza en la zona del cuello pero puede subir a la cabeza o bajar al hombro o espalda. Pronóstico de la enfermedad En bebés y niños suele resultar sencillo de tratar. En caso de volverse crónica, puede presentar entumecimiento y hormigueo, por la presión sobre las raíces nerviosas en el cuello. La tortícolis puede ser debida a una mala postura. Síntomas de tortícolis Los síntomas que presenta suelen ser fáciles de detectar, entre otros podemos apreciar: Movimiento limitado en la zona del cuello Dolor de cabeza Dolor cervical Temblor de la cabeza Rigidez del músculo esternocleidomastoideo Postura anormal de la cabeza Hombro que está más alto que el otro Pruebas médicas para la tortícolis Las pruebas médicas consistirán en un examen físico para detectar: Una posición incorrecta de la cabeza. En casos de mayor gravedad, la cabeza está desplazada y doblada hacia un costado. Rigidez y acortamiento o alargamiento de los músculos del cuello. Estas pruebas pueden ser: Radiografía del cuello Tomografía computarizada del cuello Electromiografía (EMG) para ver los músculos afectados Resonancia magnética del cerebro Exámenes de sangre para buscar afectaciones asociadas ¿Cuáles son las causas de tortícolis? Las principales causas de torticolis son las siguientes: Por motivos genéticos (de forma hereditaria) Problemas en el sistema nervioso, la parte superior de la columna o los músculos Por una mala postura o movimiento brusco que cause una lesión muscular Otros factores a valorar pueden ser el estrés y la fatiga En caso de tortícolis al momento del nacimiento, puede ser debida a una posición incorrecta de la cabeza del bebé mientras crecía en el útero o si los músculos o el suministro sanguíneo hacia el cuello estaban lesionados. ¿Se puede prevenir? No hay una manera definitiva de prevenirla pero es recomendable evitar malas posturas, sobre todo a la hora de dormir o realizar ciertas actividades cotidianas. También cabe destacar algunas técnicas de relajación o estiramientos en la zona cervical, que pueden reducir las probabilidades de padecer tortícolis. Finalmente, una pronta detección puede evitar que empeore. Tratamientos para la tortícolis El tratamiento puede variar según la causa, ya sea por daño al sistema nervioso, columna o músculos del cuello. Según la afectación, se podrá realizar el siguiente tratamiento: Aplicar calor, masajes o tracción cervical. Esto puede aliviar el dolor de cabeza y cuello. Ejercicios de estiramiento. Inyectar botulínica o inyecciones en el punto para aliviar el dolor en una zona concreta. Usar collarín. La cirugía de la columna vertebral puede ser necesario en caso de que la tortícolis se produzca a causa de vértebras dislocados. En el caso de tortícolis al nacer se debe estriar el músculo del cuello. En este caso, para niños pequeños y bebés, se realizan estiramientos y posicionamientos pasivos. Si estos tratamientos, que en general son eficaces, no funcionan, hay la opción de cirugía para corregir el músculo. ¿Qué especialista lo trata? La tortícolis puede ser tratada por un especialista en osteopatía o un fisioterapeuta. ...

Tratamiento de fertilidad

¿Qué es el tratamiento de fertilidad? Los tratamientos de fertilidad son técnicas para lograr el embarazo. La infertilidad es un problema que afecta a una de cada seis parejas en edad fértil. De hecho, se calcula que aproximadamente un 15% de hombres y mujeres pueden tener un problema de fertilidad. El tratamiento de la fertilidad suele ser administrado por un especialista en fertilidad o un médico especialista en fertilidad, a menudo un ginecólogo especializado en los problemas y el tratamiento de la infertilidad. Es importante distinguir los términos de infertilidad y esterilidad. El primero de los casos se refiere a cuando la pareja es capaz de lograr el embarazo pero se producen abortos y no llega a nacer el bebé. Por otro lado, la esterilidad es cuando la pareja no llega a conseguir la gestación. ¿Por qué se realiza? Los tratamientos de reproducción asistida se realizan cuando existen problemas de fertilidad que dificultan el embarazo. Normalmente estos problemas vienen por ambas partes de la pareja. Actualmente, uno de los mayores inconvenientes es la edad avanzada para la maternidad pero también hay otros factores como la calidad del semen, influidos por la situación ambiental. El tiempo de espera antes de acudir a una consulta de fertilidad variará de la edad materna. En el caso de mujeres menores de 35 años se recomienda esperar un año pero si la mujer supera los 35, se aconseja acudir a un especialista después de los primeros seis meses de relaciones sexuales normales. La infertilidad afecta a una de cada seis parejas en edad fértil. ¿En qué consiste? Las alternativas más habituales en los tratamientos de fertilidad son las siguientes: Fecundación in vitro: el proceso dura entre nueve y once días y consiste en unir el óvulo y el espermatozoide en un laboratorio. Se puede realizar el método clásico o mediante una inyección intracitoplasmática de espermatozoides. Inseminación artificial: esta técnica consiste en depositar dentro del útero una muestra de semen durante la ovulación. En proceso dura entre ocho y diez días. Vitrificación: esta técnica permite preservar la fertilidad y posponer la capacidad reproductiva de una mujer durante el tiempo que desee. Esta opción, por ejemplo, es una gran esperanza para mujeres diagnosticadas con cáncer que no quieren renunciar a la posibilidad de ser madres. Donación de óvulos o donación de semen. Preparación para el tratamiento de fertilidad Antes de someterse a un tratamiento de fertilidad el especialista hará una primera toma de contacto con los pacientes, realizando una serie de preguntas médicas y sobre los hábitos de alimentación, además de posibles hábitos tóxicos. También se informará sobre los antecedentes familiares de salud de ambos miembros de la pareja, importantes tanto para los pacientes como por el futuro hijo. Algunas de las pruebas que realizará el especialista son: Ecografía: una ecografía transvaginal permite valorar el estado del útero, los ovarios, las trompas, etc. Permite dar un correcto diagnóstico sobre la causa principal de la esterilidad. Muestra de semen: el médico valorará si es normal o necesita algún tipo de ayuda para conseguir la gestación. Analíticas de sangre: sirven para descartar enfermedades infecciosas, una analítica hormonal, posibles estudios adicionales en relación a la historia personal y familiar, entre otros. Cuidados tras la intervención Es importante seguir las recomendaciones del especialista después de realizar alguno de los tratamientos de fertilidad. En líneas generales, hay los siguientes puntos a seguir: Seguir una dieta equilibrada y libre de exceso. Evitar el consumo de tabaco y alcohol, así como otras sustancias tóxicas. Avisar al personal sanitario en caso de necesitar una radiografía o similar. Se aconseja hacer ejercicio suave pero evitar grandes esfuerzos. Beber agua para favorecer un funcionamiento óptimo de las células. ...

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