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Dime cómo comes y te diré cómo eres: características de tu alimentación que te definen

  • Los expertos aseguran que es imposible disociar nuestra alimentación de nuestro estado emocional
  • Picotear entre horas, comer de manera compulsiva o darse atracones son algunas de las formas de comer que reflejan el estado mental
  • El chocolate, el vino tinto, los espárragos o las naranjas entre los alimentos que ayudan a reducir los niveles de estrés, ansiedad o la depresión.

 

 

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Una actitud positiva es clave durante la curación de enfermedades: 5 consejos para pacientes

¿Cómo influye la actitud en el proceso de curación de una enfermedad? ¿Se puede mantener una actitud positiva en plena lucha? Los expertos de Top Doctors dan las claves para trabajar cuerpo-cerebro-mente.

Barcelona, 19 de marzo de 2018.- La actitud positiva es aquella que adoptamos para afrontar todo lo que sucede de la forma más beneficiosa posible. Las emociones positivas actúan como un factor de protección ante situaciones de adversidad, optimizan la salud y el bienestar y ayudan a construir recursos personales*. De hecho, los expertos aseguran que, cuanto más grave sea la enfermedad, más importante es un enfoque y actitud positiva ante ella, tanto para una conseguir una mejor tolerancia al tratamiento, como para lograr mejores resultados terapéuticos.

 

 

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Las personas obesas mejoran su esperanza de vida tras operarse

El Clalit Research Institute indica que la tasa de mortalidad de los obesos operados fue inferior a la tasa del grupo que únicamente siguió pautas dietéticas. Desde la Unidad de Nutrición Salud 10 añaden que la correcta selección del paciente junto con el apoyo nutricional y psicológico antes, durante y después de la cirugía por parte de un equipo multidisciplinar, es con toda probabilidad la clave del éxito.

 

 

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Consejos para sobrevivir a la época de exámenes

Febrero, junio y septiembre son las épocas del año en las que los nervios invaden a muchos estudiantes. Es frecuente que no controlen el estrés emocional y acaben teniendo ansiedad, haciendo que se bloqueen, rindan menos e incluso el estudio acabe en fracaso.

Padecer ansiedad en periodos de exámenes es más normal de lo que la gente piensa, y no es para nada negativo. La ansiedad es una emoción que aparece cuando las personas se encuentran en situación de peligro o amenaza para ellas, como lo es la época de exámenes.

 

El estrés activa nuestro organismo a la hora de estudiar, pero en exceso, puede ser perjudicial

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10 consejos para cuidar tu visión

Se estima que más del 95% de la información que recibe nuestro cerebro lo hace a través de los ojos. La vista es, con diferencia, la capacidad que más tememos perder, muy por delante de la movilidad física o de la capacidad auditiva.

El segundo jueves de octubre se celebra todos los años el Día Mundial de la Visión, fecha que tiene como objetivo sensibilizar a la población acerca de la importancia que tiene la prevención y el tratamiento a tiempo de las principales enfermedades que causan ceguera. Para ello, desde el centro Vissum, especialistas en salud ocular, ofrecen unos consejos.

 

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Beneficios que la lactancia aporta a madre e hijo

La lactancia, método natural de alimentación de un recién nacido, es sin duda alguna la mejor forma de alimentar a un bebé.

Explica el Dr. Martínez Pérez, pediatra en MIP Salud, que la Organización Mundial de la Salud (OMS) y UNICEF recomiendan que se alimente al recién nacido exclusivamente a pecho durante los primeros 6 meses, prolongando la lactancia complementada con otros alimentos hasta los dos años de edad.

Conoce todo lo que hay que saber de la lactancia materna de la mano del especialista.

Lactancia materna

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Enfermedad Inflamatoria Intestinal: la evolución de nuevas terapias para una enfermedad evolutiva.

La Organización Mundial de Gastroenterología proclamó el día 29 de mayo de 2004 como el Día Mundial de la Salud Digestiva. Desde entonces, anualmente se intenta tomar conciencia sobre algunos de los problemas de salud relacionados con el Aparato Digestivo. Este año está dedicado a la Enfermedad Inflamatoria Intestinal, una patología cada vez más frecuente en la población que vive en países desarrollados, que altera significativamente la calidad de vida de los pacientes que la padecen, teniendo una probabilidad de precisar un tratamiento quirúrgico al cabo de 10 años cercana al 50%. El Dr. Roncero García-Escribano, de Cirugía y Digestivo, explica en qué consiste esta patología.

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