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Hervir los alimentos es uno de los métodos de cocción para comer más saludable y fáciles, pero no es el único. En este artículo os descubrimos otros métodos de cocción para no aburrirte y mejorar la salud a medio plazo. ¡Anímate a probar estos métodos de cocción y evita las frituras! 1. Hervido
El chocolate se considera un alimento saludable siempre que contenga el máximo cacao y se consuma con moderación. Los expertos aconsejan consumir una o dos onzas de chocolate negro al día.
La menopausia es un periodo de la mujer que marca la transición entre la etapa reproductiva y la no reproductiva, ya que se produce el cese de la actividad ovárica y por tanto de la menstruación. La media de edad a la que sucede es entre los 45 y los 55 años y no se trata...
La Dra. María Elvira Vague, especialista en Psicología y miembro de Top Doctors, ofrece durante el mes de mayo un curso gratuito de Mindfulness. Como profesionales de salud mental es nuestro deber colaborar al máximo, junto con el resto de profesionales sanitarios, en la lucha contra la actual pandemia generada por el COVID-19. Como...
Desde que apareciera el nuevo coronavirus el pasado mes de diciembre hasta que ha llegado a nuestro país, convirtiéndose en problema de salud nacional, nuestros expertos han ido compartiendo a través de los medios de comunicación y de nuestra web, la información y datos de los que disponían. Es complicado confirmar ciertos datos y cifras, ya que el...
El 31 de diciembre de 2019 se notificó por primera vez en Wuhan (China) los primeros casos del coronavirus (COVID-19), un virus que se transmite principalmente por el aire, pero que también se pueden transmitir por objetos o sustancias contaminadas y por contacto humano. Aunque el virus no se transmite fácilmente de una persona a otra a...
Hasta un 25% de la población española cuenta con problemas de sobrepeso u obesidadHasta un 40% de los jóvenes de entre 8 y 16 años tienen exceso de peso en EspañaHacer de la alimentación saludable un ritual familiar es el principal remedio para luchar contra esta problemática Barcelona, febrero de 2020.- El incremento...
Según Organización Mundial de la Salud (OMS), “droga” es toda aquella sustancia introducida en el organismo que produzca una alteración del normal funcionamiento del sistema nervioso y sea susceptible de crear dependencia, ya sea psicológica o física. Entre las drogas existe la tipología de la droga de síntesis. Son un conjunto de sustancias psicoestimulantes...
Hoy 29 de octubre se celebra el Día Mundial del Ictus, una patología de la que al año se detectan unos 120.000 nuevos casos, según Grupo de Estudio de Enfermedades Cerebrovasculares de la Sociedad Española de Neurología (GEECV-SEN). El ictus es una enfermedad cerebrovascular que está aumentando cada vez más en los países desarrollados.
La adolescencia es el momento de transición entre la niñez y la edad adulta. El adolescente busca su propia identidad y obtener su autonomía. Para conseguir eso es necesario separarse de las figuras paternas, aunque no es fácil porque todavía no es lo suficientemente maduro. La Psicóloga Cinthia Sánchez Pacha explica que, uno...
Empieza la temporada de verano y, por tanto, ya tenemos también aquí el calor sofocante. En este sentido, queremos compartir con vosotros aquellos alimentos y bebidas que no pueden faltar en tu despensa si quieres evitar la deshidratación provocada por las altas temperaturas. Cabe recordar que el calor puede afectar negativamente a tus estados de ánimo, aparte de empujarte a...
La Fiesta de San Juan, que se celebra cada año el 23 de junio , es una de las fiestas populares con mayor tradición y arraigo en España. Fuego, magia, supersticiones, petardos, postres, comidas… Son solo algunas de las tradiciones que recorren de punta a punta el país, que varían en función del lugar visitado. Todo se remonta a la...
La influencia en los jóvenes de los reality y talent shows Los expertos de Top Doctors explican las luces y las sombras de los reality shows, y las posibles consecuencias que estos programas pueden tener entre los espectadores, sobre todo entre el público más joven Desde que en el año 2000 se estrenara Gran Hermano, los realities y talent shows se...
El Jet Lag, también conocido como síndrome transoceánico o trastorno de desfase horario, aparece especialmente cuando se realizan viajes de largas distancias, a través de distintas zonas horarias.
El día 19 de mayo se celebra el Día mundial contra la Hepatitis B y C, dos enfermedades virales del hígado causadas por el virus del mismo nombre. Según la Organización de la salud (OMS), en el mundo hay 257 millones de personas con infección crónica por el virus de la hepatitis B y 71 millones de personas con...
La Dieta del P.A.N trata de manera amena, original y rigurosa la problemática de las cargas físicas y psicológicas y cómo afectan a la felicidad de las personas.
Desde el Instituto de Medicina EGR nos explican cómo podemos saber si un nódulo en el cuello es benigno, conocer sus síntomas y causas, cómo detectarlo, entre otros. A través de 7 preguntas clave, descubriremos todos los detalles.
Este domingo 31 de marzo se celebra el Día Mundial contra el Cáncer de Colon, uno de los más prevalentes en nuestra sociedad. El Dr. Lorenzo Viso, especialista en Coloproctología y miembro de Top Doctors, responde a nuestras preguntas y explica la importancia del diagnóstico precoz y las pruebas de prevención. ¿Cómo puede diagnosticarse un cáncer de colon? Lo habitual es...
El sueño es el momento en que recuperamos toda aquella energía física y mental que empleamos durante el día. Sin embargo, ni dormimos lo suficiente ni le damos la importancia que merece. Pero la verdad es que el sueño influye en nuestra calidad de vida y en el desarrollo de otras patologías. Hoy, en el Día Mundial del Sueño,...
Nuestro especialista en Oftalmología, el Dr. Alberto González Costea, habla de las claves para entender esta enfermedad y nos anima a realizar exámenes oftalmológicos periódicos para poder detectarla a tiempo.  

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