Dr. Francisco Gallardo Rodríguez experto en:

Por qué es un doctor de primer nivel

El Dr. Gallardo Rodríguez es un reputado médico del deporte. Ha estado muy ligado al mundo del deporte durante su carrera, pues ha sido médico, entre otros, de la Selección Española de Baloncesto a principios de la pasada década. Es especialista en Ecografía muscular y/o tendinosa, Estudio de la marcha, rehabilitación del aparato locomotor o rehabilitación de gran invalidez.

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Lesiones deportivas: tratamiento y reha...

El estudio dinámico de la marcha

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Curriculum y resultados del proceso de selección

Nº de colegiado: ‍414107849

Experiencia profesional

• Más de 30 años de experiencia
• Director del Instituo de Salud y Deporte Dr. Gallardo (actualidad)
• Servicios Médicos del Centro Deportivo SATOSPORT
• Médico responsable de la Unidad del Aparato Locomotor del Centro Andaluz de Medicina del Deporte. Centro de Alto Rendimiento Cartuja. Sevilla (2000 - 2008)
• Jefe de los Servicios Medicos Caja San Fernando, actual Cajasol, de la Liga ACB de Baloncesto (1987 - 2000)
• Médico de la Seleccion Española de Baloncesto (1990 - 1993)

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Subespecialización

• Ecografía Musculoesquelética para el diagnóstico y tratamiento de lesiones

Docencia

• Numerosos cursos de formación en Acuaterapia y Natación Terapeútica

Logros académicos destacados

• Licenciado en Medicina y Cirugia. Facultad de Medicina de Sevilla
• Especialista en Medicina y Traumatologia del Deporte
• Máster en Biomecánica del Deporte
• Especialista en Ecografía Musculoesquelética para el diagnóstico y tratamiento de lesiones.

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Idiomas

Español

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R M. Paciente verificado
24/06/2018

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D P. Paciente verificado
12/06/2018

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I L. Paciente verificado
25/04/2018

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L Y. Paciente verificado
21/01/2018

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Enfermedades, Pruebas y Tratamientos

Acuaterapia

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Lesiones deportivas

¿Qué son las lesiones deportivas? Las lesiones deportivas son lesiones que ocurren durante la práctica de una actividad deportiva de tipo profesional o amateur. Algunas de estas lesiones ocurren casualmente, otras se deben a prácticas o posiciones incorrectas durante un entrenamiento o en una competición, o al uso incorrecto del material. Las lesiones deportivas suelen consistir en traumatismos musculares y traumatismos de las articulaciones y los ligamentos: Contusiones Luxaciones Lesiones musculares (desgarros, tirones, calambres) Esguince de tobillo o de la rodilla Fracturas óseas Lesiones de los tendones Lesiones de la tibia Contracturas Pronóstico El pronóstico de las lesiones deportivas depende de la causa que las determinó. Los instrumentos de imagenología (ecografía, resonancia magnética, etc.) son fundamentales tanto para la exclusión de lesiones estructurales como para la evaluación del grado de la lesión. Además, según los resultados obtenidos, se pueden estimar los tiempos de recuperación y el retorno a la actividad deportiva, evaluando de forma natural el riesgo de volver a padecer la misma lesión. Estas lesiones se producen durante la práctica deportiva. Síntomas de las lesiones deportivas Los principales síntomas de las lesiones deportivas están relacionados con el tamaño y la extensión del traumatismo y están principalmente representados por: Inicio inmediato del dolor Pesadez y rigidez del músculo Hinchazón Aparición de hematomas Sensibilidad al tacto Calor Pérdida de la amplitud normal de movimiento Diagnóstico de las lesiones deportivas El diagnóstico de las lesiones deportivas, especialmente de las musculares, se basa generalmente en el historial y en el examen clínico. Los siguientes exámenes de diagnóstico se utilizan para localizar la lesión y determinar su gravedad: Radiografía Tomografía computarizada (TC) Imágenes por resonancia magnética (IRM) Ecografía Escintigrafía ósea Densitometría ósea ¿Cuáles son las causas de las lesiones deportivas? Los factores de riesgo de los principales accidentes de fútbol son: Falta de entrenamiento Fatiga muscular Desequilibrio entre los músculos agonistas y antagonistas Edad Condiciones climáticas (frío, humedad) Condiciones ambientales (terreno juego no adecuado) Tiempos de reacción rápidos y mayor velocidad Rapidez en la ejecución de un gesto atlético Diferentes modalidades de entrenamiento Choques con otros jugadores Ritmos incorrectos o práctica de calentamiento no adecuada Programas de entrenamiento no adecuados Gestos atléticos incorrectos Alimentación incorrecta Descanso no adecuado ¿Se pueden prevenir? Las principales medidas preventivas que hay que adoptar para una mayor seguridad durante la actividad deportiva son: Calentamiento adecuado Alimentación correcta Hidratación Uso del material apropiado Ropa y calzado adecuados Tratamientos para las lesiones deportivas Los tratamientos a seguir varían según la gravedad de las lesiones. Por lo general, se resuelven con fisioterapia, cirugía, uso de hielo, ingesta de analgésicos y antiinflamatorios, y descanso. ¿A qué especialista hay que dirigirse? El especialista encargado del diagnóstico de las lesiones deportivas es el Médico Deportivo que procederá a realizar todas las pruebas destinadas a confirmar o no la patología y a prescribir el mejor tratamiento posible. ...

Pilates terapéutico

¿Qué es el pilates terapéutico? El pilates terapéutico, que no debe confundirse con el pilates practicado en los gimnasios, es una técnica de equilibrio postural, indicada especialmente para las personas que tienen problemas de hombros, cuello, espalda u otras extremidades. Es una disciplina que tiene como objetivo lograr el equilibrio entre el cuerpo y la mente, gracias a la conciencia del propio cuerpo a través del movimiento. El pilates terapéutico permite mejorar la postura, equilibrio y musculatura corpora ¿En qué consiste? El pilates terapéutico consiste en una serie de ejercicios diseñados para traer paz al cuerpo y la mente. Son ejercicios indicados para mejorar la postura, el equilibrio y la musculatura del cuerpo, gracias al alargamiento dinámico, controlado y reforzado de determinados músculos. ¿Por qué se realiza? El pilates terapéutico es una técnica de rehabilitación que aplica el pilates clásico a la fisioterapia y a la Medicina del Deporte. Es adecuado para todas las personas, mujeres y hombres, de cualquier grupo de edad; es particularmente efectivo en la personas que padecen dolor de espalda crónico y dolores cervicales debido a una mala postura, además de la fragilidad de los músculos lumbares, abdominales, paravertebrales y de los glúteos. ¿Cuáles son los resultados? Los resultados derivados de la práctica del pilates terapéuticos son los siguientes: Mejora de la postura Prevención del dolor de espalda Reducción del estrés y la tensión muscular Mejora de la resistencia física Reducción de la rigidez muscular Aumento de la movilidad articular Preparación para el pilates terapéutico Se aconseja empezar por 2-3 sesiones individuales de pilates terapéutico, para después poder continuar con el pilates en un grupo por un máximo de 6-7 personas, dirigido por un fisioterapeuta experimentado al menos 2-3 sesiones por semana. ...

Cirugía del Deporte

¿Qué es la cirugía deportiva? Si una persona sufre una lesión mientras hace ejercicio, en la participación en deportes o al realizar cualquier tipo de actividad física, dependiendo de la gravedad de la lesión, un especialista en deportes puede aconsejarte consultar a un cirujano ortopédico para recibir tratamiento. La cirugía suele ser considerada como último recurso para deportistas aficionados y es más común entre los deportistas profesionales. Es más probable someterse a una cirugía si una persona ha sufrido una lesión grave o si los síntomas persisten tras haber pasado por una serie de tratamientos anteriores a una cirugía, y que han sido realizados sin éxito. ¿Cuáles son las lesiones deportivas tratadas más comunes? La cirugía deportiva puede reparar el tejido blando dañado, realinear los huesos y las articulaciones. Sin embargo, no todas las lesiones requieren una cirugía. Un médico especializado en medicina deportiva puede tratar las siguientes lesiones causadas al realizar una actividad física: Un esguince de tobillo Bursitis de cadera o trocantérica Fracturas Lesiones de rodilla y hombro Tendinitis Dolor lumbar Distensión muscular Conmoción cerebral Lesiones de cartílago La cirugía deportiva puede reparar el tejido blando dañado, realinear los huesos y las articulaciones Las lesiones deportivas más comunes son las distensiones y los esguinces, que se producen cuando los ligamentos se estiran sobrepasando sus límites, produciendo un desgarro. ¿Cuáles son los diferentes tipos de procedimientos quirúrgicos existentes en la cirugía deportiva? Muchas lesiones deportivas se realizan mediante una laparoscopia. Mediante esta técnica quirúrgica el cirujano realiza una pequeña incisión en la que se emplea una pequeña cámara a modo de guía durante el procedimiento. Este tipo de cirugía es más común en lesiones de rodilla y es conocida como artroscopia. ¿Cómo prevenir lesiones deportivas para evitar la cirugía deportiva? A pesar de que es recomendable hacer ejercicio regularmente como parte importante del mantenimiento de la salud en general, debemos tomar precauciones para minimizar el riesgo de padecer lesiones. Las lesiones deportivas se producen por sobreentrenamiento, falta de condición física y de una técnica deficiente. Los siguientes consejos pueden emplearse como prevención para las lesiones deportivas: Utiliza el material y equipo adecuado. Realiza siempre un calentamiento Utiliza el equipo de protección adecuado Descansa entre entrenamientos para permitir que el cuerpo tenga tiempo para descansar y recuperarse Empieza a hacer ejercicio lentamente y ve aumentando gradualmente la fuerza, la flexibilidad y la resistencia Escucha al cuerpo si muestra signos de dolor o malestar físico. ¿Qué ocurre Tras un procedimiento quirúrgico deportivo? La recuperación de una cirugía causada por lesiones deportivas depende de la gravedad y de cada caso en concreto. Tras pasar por una cirugía en las articulaciones, en los músculos o en los tejidos blandos afectados, la mayoría de estas lesiones requieren de un largo período de descanso. La fisioterapia se usa para reconstruir la fuerza y aumentar la amplitud de movimiento de alrededor de la articulación o del músculo. También ayudará a determinar la lesión para hacerla más resistente a cualquier complicación en el futuro. ...

Condromalacia

Condromalacia ¿Qué es la condromalacia? La condromalacia, también conocida como condromalacia rotuliana y condromalacia patelar, es la degeneración de la superficie del cartílago que constituye la cápsula posterior de la rótula. La condromalacia es común entre adultos jóvenes, especialmente los que practican ciertos deportes que suponen un gran impacto para las rodillas como baloncesto, voleibol, fútbol, ciclistas, tenistas, bailarines de ballet o corredores. ¿Qué síntomas presenta? Esta enfermedad produce malestar o dolor sordo alrededor o detrás de la rótula, en mayor o menor grado, dependiendo de cada caso. En ocasiones, los síntomas pueden ser distintos, confusos y de intensidad variable, aunque comúnmente los que los pacientes refieren son: dolor difícil de localizar y progresivo, sensación de fallo de la rodilla, ruidos o crujidos que se originan cuando el cartílago se desgasta y, finalmente, pequeños derrames de líquido articular como respuesta a la degradación del cartílago. Causas de la condromalacia o por qué se produce Las causas de la condromalacia son muy variadas, pero puede generarse a partir de una lesión aguda de la rótula o mediante la fricción crónica entre la rótula y la articulación del fémur al mover la rodilla. Con frecuencia los causantes de este tipo de dolor son: rodillas en valgo, giradas hacia dentro; la práctica de deporte de forma intermitente, sobrepeso, sedentarismo, la falta de musculatura extensora, traumatismos sucesivos de baja, media o alta intensidad, un solo impacto directo y muy potente, enfermedades como la artritis reumatoide o ciertas infecciones. ¿Se puede prevenir? Las medidas a seguir para prevenir esta patología son la utilización de rodilleras específicas para esta patología, realizar ejercicio intenso que respete la rodilla y haciéndolo de forma muy lenta, con una amplitud muy baja (entre 10 y 15 grados de movimiento) y manteniendo la contracción más tiempo. Además de practicar ejercicio aeróbico como el uso de bicicleta elíptica que reduce el impacto, aunque puede no estar recomendado en casos en que la condromalacia ya esté presente. ¿En qué consiste el tratamiento? La elección del tratamiento dependerá de la causa que origine la lesión. Entre los métodos para solucionarlos existen la fisioterapia mediante masajes, ultrasonidos, punción seca, radiofrecuencia o fortalecimiento de cuádriceps. También existe el farmacológico, pese a que ningún medicamento va a conseguir que se regenere el cartílago, pero ayudará a frenar el desgaste. Los factores de crecimiento, mediante plasma rico en plaquetas también ofrecen grandes resultados. La práctica de ejercicio físico suave como natación, pilates o estiramientos musculares tanto de isquiotibiales como de cuádriceps son muy recomendables. Otra de las opciones son las infiltraciones de ácido hialurónico. ...

Mesoterapia

MESOTERAPIA ¿Qué es la mesoterapia? La mesoterapia es un tratamiento de Medicina Estética que emplea la estimulación de la regeneración celular mediante la infiltración de diferentes activos para conseguir una piel más firme y elástica. Puede realizarse en el rostro para conseguir un aspecto rejuvenecido o en diversas zonas del cuerpo para remodelar la silueta y estilizar la figura. En el tratamiento de mesoterapia se suelen utilizar principios activos como el ácido hialurónico, el plasma rico en plaquetas o diversas vitaminas, los cuales se inyectan en la zona a tratar con agujas muy finas bajo anestesia tópica.. ¿Por qué se realiza la mesoterapia? La mesoterapia es un tratamiento efectivo tanto en cara como en el cuerpo para tratar: la celulitis la flacidez de la piel las estrías las cicatrices el acné reducir la grasa ¿En qué consiste la mesoterapia? La técnica de la mesoterapia provoca la estimulación celular mediante un proceso doble: en primer lugar, el leve pinchazo que se realiza activa a las células y, por lo tanto, están más receptivas a las vitaminas o sustancias que entonces se inyectan para nutrirlas e hidratarlas. Este tratamiento es ambulatorio e indoloro. Ofrece unos resultados altamente satisfactorios para el paciente, ya que con una intervención mínima de pequeños pinchazos consigue cambios visibles en el estado de la piel. Normalmente, para que el tratamiento sea completo se realizará entre siete y doce sesiones de 10 a 30 minutos cada una, dependiendo de las características individuales de cada paciente y de la zona a tratar. Así, el tratamiento de mesoterapia suele realizarse durante dos o tres semanas. Preparación para la mesoterapia No es necesario que el paciente lleve a cabo ninguna preparación concreta para el tratamiento de mesoterapia. Antes de empezar cada sesión, el especialista identificará las zonas a tratar, para una vez designada el área, limpiar la zona con alcohol desinfectante. Aunque no es un tratamiento peligroso, la mesoterapia no está indicada en pacientes que presentan alergias, enfermedades cutáneas, enfermedades infecciosas, algún tipo de cáncer o problemas de coagulación. Cuidados tras la sesión de mesoterapia Se trata de un tratamiento ambulatorio que no condiciona la vida del paciente: tras la sesión de mesoterapia se puede retomar la actividad rutinaria sin problema. En función de los objetivos del tratamiento, para optimizar los resultados es posible que el especialista recomiende al paciente alguna dieta o rutina de actividad física. ...

Nutrición deportiva

¿Qué es la nutrición deportiva? La nutrición deportiva es la rama de la nutrición y dietética enfocada a las personas que practican deportes intensos y aquellos que requieren esfuerzos prolongados en el tiempo (deportes de resistencia). En función de los objetivos finales del deporte realizado y de los entrenamientos, la nutrición hará hincapié en unos alimentos u otros. ¿Por qué se realiza? Las necesidades alimenticias de un deportista son distintas a las que requiere cualquier persona normal. El ejercicio aumenta las necesidades energéticas y nutricionales del cuerpo, por lo que la dieta deportiva puede variar desde 110kJ/kg/día (26 kcal/kg/día) hasta 157Kj/kg/día u otras variantes. ¿En qué consiste? La nutrición es uno de los factores que marcan la práctica deportiva, junto con los factores genéticos propios del deportista y el entrenamiento que realiza. En este sentido, los alimentos incluidos en nutrición deportiva atienden a tres objetivos básicos: proporcionan energía, material para el fortalecimiento y reparar los tejidos, mantienen y regulan el metabolismo. No existe una única dieta para los deportistas, sino que dependerá del deporte realizado, que tiene demandas y nutrición específicas. Así, por ejemplo, en el culturismo serán más importantes los alimentos proteicos, que favorezcan la atrofia muscular o incremento de masa muscular. En cambio, en deportes aeróbicos (ciclismo, por ejemplo), serán esenciales los alimentos que favorezcan el esfuerzo energético prolongado, tales como los glúcidos. Preparación para la nutrición deportiva No existe una preparación específica antes de empezar la nutrición deportiva, pero sí es importante seguir las indicaciones de la dieta deportiva antes de practicar el deporte determinado. ...

Ozonoterapia

Definición La ozonoterapia es el tratamiento médico basado en la saturación de oxígeno en el organismo con fines terapéuticos, mediante la insuflación de oxígeno y ozono. Su aplicación produce una serie de cambios y reacciones en las células del paciente, en gran parte una enorme producción de antioxidantes. Así, mediante la estimulación de las defensas del organismo con oxígeno, se crea un efecto antioxidante que resulta una vía útil para muchas enfermedades Enfermedades que trata la ozonoterapia Este tratamiento se utiliza para múltiples enfermedades. Por ejemplo, su uso en pacientes con cáncer provoca que las células cancerosas frenen su desarrollo ante el oxígeno. También es efectiva en la prevención de la osteoporosis, debido a la estimulación de la creación de antioxidantes y la regeneración de los tejidos. Igualmente, la ozonoterapia se utiliza en el tratamiento del SIDA, esclerosis múltiple, artrosis, hernia de disco, fibromialgia, lumbalgia, úlceras, heridas infectadas, dolores crónicos y enfermedades inflamatorias en general. En unos casos se aplica como terapia única, mientras en otros actúa como apoyo a otro tratamiento. Que subespecialidades engloba la ozonoterapia La ozonoterapia es un tratamiento médico de recuperación, que no engloba otras especialidades, pero los especialistas en ozonoterapia pueden especializarse en las formas de aplicación del oxígeno. La ozonoterapia subcutánea es aquella en que la mezcla de oxígeno y ozono se introduce en el organismo de forma distribuida. La autohemoterapia se realiza mediante la extracción de una pequeña cantidad de sangre para introducir en ella el oxígeno y ozono, y tras este procedimiento volver a introducirla en el paciente ya enriquecida mediante la ozonoterapia. Según su lugar de aplicación, se puede diferenciar entre ozonoterapia intraarticular e intradiscal. La aplicación intraarticular es el uso específico en las articulaciones, mientras la aplicación intradiscal se utiliza para el tratamiento de las hernias discales. Cuando acudir a un especialista en ozonoterapia Deberá acudir a la consulta de ozonoterapia cuando presente un dolor crónico, hernia, mal en las articulaciones o patologías degenerativas, ya que en estos casos la aplicación de oxígeno y ozono ayudará a su organismo a crear antioxidantes y sentirse mejor. Igualmente, existen más enfermedades en las cuales, según las características del paciente, su médico podrá derivarle a este tratamiento. ...

Prueba de esfuerzo

PRUEBA DE ESFUERZO Tipo: Prueba ¿Qué es la prueba de esfuerzo? Se conoce como prueba de esfuerzo o ergometría un examen médico electrocardiográfico que se utiliza generalmente para realizar un diagnóstico y valoración de la insuficiencia coronaria o la angina de pecho. Suele ser la parte final de un Reconocimiento Médico Deportivo. ¿En qué consiste? Para la realización de una prueba de esfuerzo, se utiliza una bicicleta estática o ergonométrica siguiendo una metodología de progresión en la sobrecarga de la misma según un protocolo oficial marcado. El paciente es monitorizado en la prueba para controlar la frecuencia del pulso, la tensión arterial, el consumo de oxígeno y las modificaciones electrocardiográficas, así como la respuesta clínica al esfuerzo (dolor, fatiga…). ¿Por qué se realiza? Con los años, el uso de esta prueba diagnóstica se ha ido ampliando, pero no se puede realizar a todos los pacientes que sufren patologías de cardiopatía porque puede suponer algunos riesgos por los esfuerzos que comporta su ejecución. Preparación para la prueba de esfuerzo Antes de que el paciente se someta a una prueba de esfuerzo, el especialista le realizará una entrevista clínica preguntándole sobre sus antecedentes familiares y personales y sus hábitos. Tras esta entrevista, se realiza una exploración completa de los aparatos respiratorio, cardiovascular y locomotor. Esta exploración se complementa con un estudio de cineantropometría para analizar el peso, la talla, el índice de masa corporal (IMC) y el porcentaje graso, óseo y muscular del paciente. ¿Qué se siente durante el examen? El paciente llevará en el pecho unos electrodos, conocidos como parches conductores, para registrar la actividad del corazón. Éstos pueden provocar una sensación de ardor o picazón leve. Riesgos de la prueba de esfuerzo Aunque generalmente la prueba de esfuerzo es segura, puede provocar dolor torácico o desvanecimiento en algunas personas. Significado de resultados anormales Los resultados anormales pueden deberse a ritmos cardíacos durante el ejercicio o bien a cambios en su ECG. Cuando esto ocurre es recomendable realizar otras pruebas como un cateterismo cardíaco, una prueba de esfuerzo nuclear o una ecocardiografía de esfuerzo. ...

Reconocimiento médico deportivo

¿Qué es el reconocimiento médico deportivo? Los chequeos médico-deportivos son todas aquellas pruebas concernientes al estado de salud de los deportistas, fundamental para hacer deporte de forma segura. Se recomienda llevarlo a cabo anualmente o cada vez que se quiera empezar un nuevo deporte, para saber si esté físicamente preparado para practicarlo. ¿En qué consiste el reconocimiento médico deportivo? Está compuesto por una serie de pruebas: Anamnesis: análisis del historial médico y antecedentes personales y familiares. Exploración física general: consiste en hacer unas determinadas exploraciones para confirmar o no el diagnóstico de una posible patología. Valoración del aparato osteomuscular: revisión de la pelvis, columna vertebral, tobillos, rodillas, etc. Valoración cardiovascular: comprobación de la tensión arterial y auscultación. Electrocardiograma: obtiene una gráfica de la actividad eléctrica del corazón. Valoración respiratoria: auscultación pulmonar y espirometría (mide la capacidad y el volumen pulmonar). Cineantropometría: se comprueba el peso y la altura. Composición corporal: cálculo del peso óseo, muscular y graso. Valoración de la fuerza isométrica: medición de la capacidad de los músculos cuando intentan acortarse al realizar un esfuerzo. Valoración de la flexibilidad isquiotibial: medición de la capacidad de los isquiotibiales (en la parte posteriore de los muslos). Valoración de test resistencia aeróbica: consiste en correr por una pista de atletismo o cinta. Se calcula la acumulación de lactato en sangre según incrementa el ritmo, se nos calculará el umbral anaeróbico, el umbral aeróbico y el VO2 máx. ¿Por qué se realiza el reconocimiento médico deportivo? El objetivo del reconocimiento médico deportivo es confirmar que una persona está preparada para una actividad deportiva determinada. Así pues, estudia el aparato locomotor y cardiovascular, con la finalidad de prevenir o evitar problemas relacionados con el ejercicio físico. Preparación para el reconocimiento médico deportivo Antes de someterse a la prueba, se recomienda tomar las siguientes medidas: Llevar puesta ropa deportiva No hacer esfuerzo físico 24 horas antes del examen Tomar comida ligera, no fumar, no tomar café, alcohol no estimulantes el día del reconocimiento Traer dos informes médicos anteriores Significado de resultados anormales del reconocimiento médico deportivo Con los resultados obtenidos, se pueden diagnosticar alteraciones metabólicas, enfermedades cardiovasculares e incluso se puede detectar si una predisposición a padecer una muerte súbita. ...

Traumatología deportiva

¿Qué es la Traumatología Deportiva? La traumatología deportiva es una rama de la traumatología que se encarga de la prevención, diagnóstico y tratamiento de las lesiones que se producen durante la práctica deportiva, además de intentar proporcionar la reincorporación temprana del deportista a su práctica habitual. Las lesiones deportivas pueden ocurrir de forma violenta, por sobreuso o por defectos del entrenamiento, deficiencias técnicas, incorrecta utilización de indumentaria, déficit de aptitud, entre otras causas. Se usan tratamientos activos que permiten, a posterior, volver a la práctica deportiva habitual lo antes posible en las mejores condiciones. ¿Qué diferencia la traumatología más clásica de la traumatología deportiva? La traumatología deportiva está especializada en las necesidades del deportista y la traumatología clásica trata de forma genérica las lesiones del aparato locomotor. El especialista en traumatología deportiva conoce en profundidad los diferentes deportes y entiende las diferentes situaciones a las que se enfrenta el deportista. Además, no sólo debe tener un gran conocimiento anatómico, médico o fisiológico del cuerpo humano, sino que es indispensable que tenga la capacidad de abordar las lesiones en los diferentes momentos de la actividad deportiva (entrenamiento, momento en la temporada, expectativas de competiciones, etc.) y otros muchos factores que pueden incidir en la lesión. ¿Cuáles son las lesiones más comunes en los deportistas que se tratan en la traumatología deportiva? Las lesiones más frecuentes son: Esguince de tobillo. Desgarros musculares. Tendinitis y tendinopatías (codo de tenis, codo de golf, roturas del tendón de Aquiles). Lesiones de rodilla (roturas meniscales y del ligamento cruzado anterior o posterior), lesiones del cartílago. Lesiones de hombro (luxación y tendinopatías), entre otras. ¿Qué tratamientos se realizan en la traumatología deportiva? El tratamiento correcto en traumatología deportiva se basa en la confección de una historia clínica de cada jugador que incluya tanto antecedentes familiares y personales de salud, como antecedentes de lesiones o intervenciones quirúrgicas y aspectos ortopédicos. A estos datos, se debe sumar los obtenidos mediante la realización de un examen de admisión deportiva que valore aspectos posturales, músculo esqueléticos, articulares, ligamentarios, de aptitud física, etc. y los factores de riesgo para la aparición de lesiones según el deporte. Algunos de los tratamientos que se realizan en esta especialidad son: Electrólisis Ecoguiada, conocida como USGET o EPI, es un método de medicina y fisioterapia altamente innovador que permite incidir con precisión sobre tendones, músculos o ligamentos lesionados, tratando eficazmente lesiones deportivas como: Tendinitis de aquiles Tendinitis rotuliana Pubalgia Epicondilitis Tendinitis del manguito de rotador (supraespinoso) Fascitis plantar Trocanteritis Sindrome cintilla iliotibial Roturas musculars (isquiotibiales, biceps femoral, gemelos, soleo…) Plasma Rico en Plaquetas (PRP) es un tratamiento altamente eficaz para estimular la cicatrización, regeneración y curación de los tejidos dañados, tales como: Roturas de tendones. Tendinopatías crónicas. Lesiones de ligamentos. Lesiones musculares. Lesiones focales del cartílago. Artrosis. Ácido Hialurónico: Las inyecciones de ácido hialurónico reducen el dolor y reactivan la funcionalidad de las articulaciones gracias al efecto lubricante, mecánico y bioquímico del tratamiento. Las zonas más comunes a tratar son: Rodillas (es la articulación que con más frecuencia recibe este tratamiento) Tobillos Caderas Hombros Manos ...

Yoga terapéutico

¿Qué es el yoga terapéutico? El yoga en general es terapéutico en el sentido de que es tanto ejercicio físico como meditativo, lo cual tiene beneficios para el estado mental. El yoga terapéutico adopta un enfoque más suave que se centra en posturas de apoyo, ejercicios de respiración y meditación guiada que pueden ser útiles para los pacientes que se enfrentan a una determinada enfermedad o lesión. Las clases de yoga terapéutico se pueden personalizar y dar en pequeños grupos para mejorar la naturaleza relajante y curativa de las sesiones. El yoga combina el ejercicio físico con la meditación para conseguir un resultado terapéutico ¿Por qué se hace yoga terapéutico? Hay muchos beneficios de practicar yoga que pueden ayudar a los pacientes que están lidiando con otras enfermedades o que se recuperan de una lesión. Hay mucho que decir para tener una mentalidad positiva cuando se trata de tales circunstancias, y por lo tanto el yoga puede ayudar a algunas personas con esto. Los beneficios son: Mejora la capacidad pulmonar a partir de los ejercicios de respiración Fortalecimiento de los músculos y las articulaciones Mejora la flexibilidad y la postura Equilibrio mejorado Mejor respiración nasal Relajación, que puede reducir los sentimientos de estrés o ansiedad Plenitud mental Mejora la salud cardiovascular ...

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