Terapia sensoriomotriz
Dra. Eva Juan Linares - Psicología
Creado el: 15-02-2024
Editado el: 16-02-2024
Editado por: Leo Santos
¿Qué es la terapia sensoriomotriz?
La terapia sensoriomotriz es un enfoque terapéutico que se basa en la comprensión de la interrelación entre las experiencias corporales, emocionales y cognitivas.
Se centra en el aquí y ahora, utilizando la conciencia del cuerpo y los movimientos para explorar y abordar traumas, tensiones emocionales y patrones de comportamiento disfuncionales.
Objetivos de la terapia sensoriomotriz
- Integración cuerpo-mente: La terapia busca fomentar la integración y conexión entre las sensaciones físicas y las experiencias emocionales para lograr un equilibrio psicofísico más saludable.
- Resolución de traumas: Trabaja en la identificación y liberación de traumas almacenados en el cuerpo, facilitando la curación a un nivel somático y emocional.
- Desarrollo de la conciencia corporal: Promueve la conciencia y aceptación de las sensaciones corporales, permitiendo a los individuos comprender y gestionar mejor sus respuestas al estrés.
- Mejora de la regulación emocional: Ayuda a desarrollar habilidades para regular las respuestas emocionales a través de la conexión consciente con las experiencias corporales.
¿Qué ventajas presenta?
La terapia sensoriomotriz se destaca por su enfoque holístico, abordando la conexión vital entre el cuerpo y la mente en el proceso terapéutico. Al trabajar directamente con experiencias somáticas, emocionales y cognitivas, esta terapia promueve una integración completa, facilitando la resolución de traumas somáticos y la mejora de la conciencia corporal.
Sus ventajas incluyen una regulación emocional más efectiva, adaptabilidad a diversas problemáticas de salud mental, y la capacidad de complementar otros enfoques terapéuticos, contribuyendo así a un bienestar integral y personalizado.
¿Cuándo acudir a terapia sensoriomotriz?
La terapia sensoriomotriz puede ser beneficiosa en una variedad de situaciones, incluyendo:
- Trauma psicológico: Para aquellos que han experimentado eventos traumáticos y buscan una terapia centrada en el cuerpo.
- Trastornos de ansiedad: Para mejorar la regulación emocional y reducir la ansiedad.
- Trastornos del estado de ánimo: Puede ser útil en el manejo de la depresión y otros trastornos del estado de ánimo.
- Problemas de estrés: Para aquellos que buscan técnicas efectivas para gestionar el estrés cotidiano.
¿Qué especialista trata la terapia sensoriomotriz?
La terapia sensoriomotriz es llevada a cabo por profesionales de la salud mental, como psicólogos o terapeutas ocupacionales, que han recibido formación específica en este enfoque.
Estos profesionales cuentan con las habilidades necesarias para guiar a los individuos en la exploración de sus experiencias corporales y emocionales.