¿Qué secuelas psicológicas ha dejado la Covid-19?

Ha transcurrido ya un año desde el día en el que se anunció el estado de alarma, en marzo de 2020 y el mundo se metió en sus casas. Desde entonces hasta ahora, el coronavirus ha ido dejando secuelas, tanto a los que han sido afectados directamente por la enfermedad o por sus consecuencias.

Los últimos estudios hablan de que 1 de cada 4 españoles tiene sintomatología ansiosa, depresiva o ambas. Esto es debido principalmente a las numerosas renuncias que hemos tenido que hacer para adaptarnos a la nueva situación, en un período de tiempo que se está alargando demasiado.

Los psicólogos lo llamamos “Pérdida de Reforzadores”, siendo el principal el forzado aislamiento social, tan importante para el bienestar emocional. Por otra parte, la incertidumbre económico-laboral que han sufrido numerosas personas está teniendo efectos devastadores en la salud mental: han aumentado los casos de problemas derivados de altos niveles de preocupación, de vivir con incertidumbre, sintomatología ansiosa, problemas de sueño, irritabilidad, entre otros.

¿Qué síntomas podemos detectar?

Los principales síntomas que está acusando la población en los últimos tiempos debido a la pandemia son:

• Un aumento de casos de depresión y ansiedad principalmente.
• Problemas para conciliar el sueño o sueño poco reparador.
• Síntomas aislados de bajo estado de ánimo tales como: tristeza, desgana, apatía.
• Aumento de la sintomatología obsesiva, sobre todo se ha visto un aumento de casos de trastorno por Hipocondria, el miedo a estar enfermo.
• Aumento del consumo de alcohol y también de ansiolíticos y antidepresivos.
• Aumento de pensamientos negativos relacionados con miedos. En general, miedo a perder algo valioso en nuestra vida.
• Ganas de llorar sin motivo aparente.

¿Cuándo debemos acudir a un especialista?

Si notamos que las semanas pasan y no mejoramos, incluso empeoramos o si cada vez se van sumando nuevos síntomas a los previos afectando el funcionamiento de las principales áreas de nuestra vida como la laboral o familiar.

La terapia psicológica nos ayuda a trabajar en nosotros mismos con el fin de aumentar la percepción de bienestar en nuestra vida.

¿Qué consecuencias tendrá para los niños?

Afortunadamente, los niños no han padecido apenas los efectos físicos del virus sobre la salud física, sin embargo, sí lo está haciendo, y mucho, a nivel psicológico.

Esta población ha tenido que adaptarse rápidamente al formato de clases online con las limitaciones que de este método se derivan. Niños con bajos recursos no han podido acceder a todas las clases.

En cuanto a las consecuencias que de esta situación se derivan el ellos, se ha visto más casos síntomas de irritabilidad, ansiedad, tristeza al verse reducido al mínimo sus interacciones sociales que, si para todo el mundo son importantes, para esta población son de vital importancia.

Se espera un aumento de trastornos relacionados con miedos, ansiedad y depresión sobre todo aquellos que, por sus circunstancias personales hayan tenido que hacer más renuncias.

¿La pandemia ha tenido algún efecto positivo en las personas?

Como siempre, de las situaciones malas se puede sacar algo bueno y en los efectos del Covid-19 no iba a ser menos.

• Se aprecia y valora más lo bueno que tenemos y ha aumentado los sentimientos de agradecimiento por ello.
• Nos hemos dado cuenta de lo importante que es para las personas las relaciones humanas, haciendo uso de ellas en las formas en las que la pandemia nos lo ha permitido.
• Damos más importancia a la salud y hemos hecho cambios en el modo de alimentarnos y potenciado el deporte en nuestra rutina.