Terapia psicológica online

Especialidad de Psicología

¿Qué es la terapia psicológica online?

La terapia psicológica online se recomienda para las personas que necesitan el apoyo de un Psicólogo profesional a través de internet. El uso de la gran red global permite eliminar barreras geográficas como puede ser vivir en países diferentes. Aunque existen otros motivos como no disponer del tiempo suficiente para tener una consulta psicológica física o que se sienten más cómodos utilizando el anonimato que ofrece internet. Sin embargo, ha de ser un recurso que se pueda utilizar cuando no hay otra forma de poder hacer una terapia. Si existen dificultades para poder venir a la consulta, se mirará de conocerse a través de 3 o 4 entrevistas y posteriormente se puede realizar en línea. Varias entrevistas presenciales, al comienzo, permite establecer el clima adecuado para llevar a cabo la terapia. El anonimato es incompatible con llevar a cabo una terapia, ya que de lo que se trata es de compartir la intimidad de la persona con la terapeuta, para poder ir modificando los funcionamientos que generan sufrimiento.

En los últimos años la terapia psicológica online ha ganado adeptos y se considera un método funcional y parecido a la terapia psicológica física en consulta. Los profesionales que realizan las terapias psicológicas online cuentan con una contrastada experiencia y están altamente cualificados, tanto que son capaces de adaptar cada terapia, sesión o consulta psicológica a las necesidades individuales de cada paciente.

¿Por qué se realiza?

Este tipo de terapia se realiza por diferentes motivos. La primera ventaja es que elimina las barreras geográficas, ya no hace falta vivir cerca de la consulta para requerir la ayuda de un buen psicólogo. Internet facilita este tipo de relaciones y ofrece recursos tan interesantes como este, o el anonimato que puede ofrecerte la red, en el caso de que no estés preparado para visitar en persona la consulta de un profesional. También se puede dar la situación de que el paciente no disponga del tiempo necesario para disfrutar de una sesión psicológica, es por esto que la terapia psicológica online ofrece una solución a adaptada individualmente a cada paciente.

La terapia psicológica online elimina barreras geográficas y facilita la comunicación paciente-doctor
 

¿En qué consiste?

La terapia psicológica online tiene el objetivo de conseguir un clima cómodo y respetuoso para facilitar la relación psicólogo-paciente y así conseguir las metas y valores que quiere conseguir el paciente que ha solicitado el tratamiento. Este tipo de terapia no consiste en preguntas y respuestas predefinidas que se le envían al paciente, totalmente al contrario. Cada paciente tiene un psicólogo profesional que planifica un asesoramiento individualizado y estructurado por etapas. La terapia consiste en la utilización de un chat para asistir a las primeras terapias y para realizar un seguimiento se puede realizar a través de correo electrónico.

Preparación para la terapia psicológica online

La preparación para realizar un terapia psicológica online es muy sencilla, el paciente tan solo necesitará un ordenador con webcam y una aplicación que permita realizar videollamadas del estilo de Skype. A partir de aquí el paciente podrá concertar una cita con el profesional que ha elegido y comenzar la terapia psicológica online. La consulta se podrá realizar en cualquier lugar, siempre que exista la conexión a internet, gracias a la videollamada el paciente podrá observar a su psicólogo al igual que si estuviera en la consulta.

Para reproducir lo más fielmente posible la intimidad de la consulta, sería deseable que el paciente eligiera un lugar que fuera de su agrado, que sintiera que su intimidad está protegida y las sesiones siempre se realizaran en ese lugar. De esta forma a la hora de trabajar las variables serán de lo que le ocurra al paciente, no del espacio en donde pueda estar.

Pasos a seguir tras la terapia psicológica online

Tras realizar la primera sesión de terapia psicológica, el especialista le planificará un plan de seguimiento con el fin de conseguir los objetivos que ha marcado el paciente. Los profesionales aconsejan seguir al pie de la letra estas recomendaciones para no alterar el plan de seguimiento porqué el mínimo cambio podría alterar totalmente el trabajo planificado en la anterior sesión. Es por esto que tiene una gran importancia seguir en medida de lo posible la planificación realizada al comienzo por un profesional.

Alternativas a este tratamiento

La principal alternativa a la terapia psicológica online es la terapia psicológica en una clínica física. En Top Doctors se puede buscar el mejor psicólogo que se adapte a las necesidades de cada persona, sin importar el lugar geográfico o la aseguradora de cada paciente. A través de la terapia física se puede conseguir una relación mucho más profunda respecto a la terapia online. Pueden aflorar muchos más sentimientos y el profesional tendrá a su disposición una variedad de recursos, respecto al sistema online, al tratar físicamente a su paciente.

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