Sanando las heridas del pasado: trauma y Neurofeedback
Escrito por:El trauma se refiere a una experiencia o conjunto de experiencias que resultan abrumadoras para la mente y el cuerpo de una persona.
Estas experiencias traumáticas pueden ser de naturaleza física o emocional y a menudo dejan una profunda huella psicológica.
El impacto duradero del trauma
El trauma puede afectar profundamente nuestra mente y cuerpo, específicamente experiencias traumáticas como:
- La violencia doméstica.
- El abuso en la infancia o la edad adulta.
- El acoso escolar.
- El abuso sexual.
- Eventos dramáticos.
Todas estas pueden dejar una huella duradera en nuestra memoria emocional.
Memorias que persisten
Nuestra memoria emocional tiende a almacenar estas experiencias traumáticas durante largos períodos de tiempo, a veces durante toda la vida. Esta memoria puede ser tan vívida como el día en que sucedieron por primera vez.
Situaciones, lugares o incluso olores pueden reavivar estos recuerdos dolorosos. Cuando esto sucede, experimentamos nuevamente las emociones abrumadoras y las respuestas físicas que acompañaron al evento traumático.
Una nueva esperanza: Neurofeedback
El Neurofeedback es una técnica terapéutica que se utiliza en psicología y neurología para ayudar a las personas a autorregular su actividad cerebral. Este ofrece una nueva perspectiva para abordar el trauma.
Este enfoque nos permite acceder a estas memorias desde un estado de tranquilidad y calma, evitando las respuestas físicas abrumadoras y los pensamientos dolorosos.
Reprogramando el cerebro
Con el Neurofeedback, podemos reprogramar gradualmente nuestra mente y cuerpo. Al acceder a las memorias traumáticas desde un lugar de menor sufrimiento, podemos integrar estas experiencias de manera más saludable y constructiva en nuestras vidas.
Aprender más sobre cómo el Neurofeedback puede ayudarte a sanar del trauma es el primer paso hacia la recuperación, por ello es esencial consultar con un especialista en Psicología.
