Por María Solís García
31.10.23
Nutrición y Dietética
¿Cómo identificar y evitar los desencadenantes de las alergias alimentarias?
En este artículo María Solís García, especialista en Nutrición y Dietética, explica qué son las alergias alimentarias, cuáles son los principales síntomas, qué alimentos son más propensos a desencadenar alergias y cómo se pueden tratar.
Por Lorena Calvo Liébana
30.10.23
Nutrición y Dietética
SIBO desde el punto de vista nutricional: estrategias para una digestión saludable
En este artículo, la especialista en Nutrición y dietética Lorena Calvo Liébana explica cuáles son las claves para llevar a cabo una nutrición saludable cuando se padece SIBO (sobrecrecimiento bacteriano del intestino delgado).
Por Gema Atienza Toledo
05.09.23
Nutrición y Dietética
La crononutrición: un enfoque innovador para una alimentación saludable
En este artículo, la especialista en Nutrición Gema Atienza nos explica en qué consiste la crononutrición, una disciplina que estudia los ritmos biológicos y la sincronización temporal de los alimentos.
Por Almudena Villasclaras Crisóstomo
26.04.23
Nutrición y Dietética
¿Qué pasa si perdemos peso de manera involuntaria?
En este artículo te contamos cuáles pueden ser los motivos por los cuáles exista una presencia de pérdida de peso involuntaria. Se puede tratar de un problema de salud subyacente.
Por Inés Pérez Martí
28.02.23
Nutrición y Dietética
Dieta flexiteriana: ¿Qué es lo que necesitas saber?
¿Sabes en qué consiste la dieta flexiteriana? Te contamos de la mano de la especialista en Nutrición Inés Pérez Martí, las características principales de esta dieta compuesta por un 80% de dieta vegetariana, sin renunciar a las proteínas animales.
Por María del Mar Silva Rivera
30.01.23
Nutrición y Dietética
¿Cómo sé cuál es mi peso adecuado?
Tradicionalmente se medía la obesidad, el sobrepeso y el infrapeso por el Índice de Masa Corporal (IMC), aunque, según la Lda. María del Mar Silva, "no es un buen predictivo". En la actualidad, se utiliza el porcentaje de grasa corporal.
Por Tatiana Medina Barrenechea
21.12.22
Nutrición y Dietética
Nutrición bariátrica: ¿por qué es importante tras la cirugía?
El tratamiento nutricional es clave para la adecuada pérdida de peso. En este artículo Tatiana Medina Barrenechea, especialista en Nutrición y Dietética, explica en qué consiste la nutrición bariátrica, principales hábitos alimentarios y la duración del tratamiento.
Por Dra. Ana María Luzón Peña
20.12.22
Nutrición y Dietética
¿Se puede reemplazar la leche por bebidas vegetales?
La Unión Europea prohibió en el año 2013 utilizar el término "leche" para referirse a las bebidas vegetales. Según la especialista en Nutrición, Ana María Luzón, "la calidad proteica de las bebidas vegetales es peor que la de la leche y no aportan la misma cantidad de fósforo y vitamina B12".
Por Dra. Bertina Ferrández Pérez
14.12.22
Nutrición y Dietética
Distensión abdominal, diarrea y estreñimiento: la importancia de la microbiota
La microbiota es un conjunto de microorganismos vivos que habitan en todo nuestro cuerpo y tiene un rol muy importante en el sistema inmunológico. La Dra. Ferrández, especialista en Nutrición, brinda una serie de recomendaciones para mantener el equilibrio de la microbiota intestinal y evitar futuras complicaciones.
Por Dra. Bertina Ferrández Pérez
29.11.22
Nutrición y Dietética
Navidad 2022: ¿cómo afectan los empachos a la salud?
Con la llegada de las navidades y las fiestas, proliferan las cenas de empresa, las cenas con amigos y las tradicionales cenas y comidas de Nochebuena, Navidad, Fin de Año o la noche de Reyes. Se trata de épocas en las que tendemos a comer mucho, y, generalmente, mal. Para hablar sobre ello, entrevistamos a la Dra. Bertina Ferrández.
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