¿Qué son las lesiones de espalda?

Las lesiones en la espalda pueden ser causadas por el trabajo físico y el estrés, realizando deporte o en una sacudida repentina, como un accidente de tráfico. Las lesiones y el dolor de espalda suelen suceder de forma más habitual en la parte baja de esta.

El 80% de la población mundial ha padecido, padece o padecerá lesiones de espalda.

Algunas de las lesiones más frecuentes de espalda son:

• Lumbalgia o lumbago por artrosis o discopatía
• Ciática
• Contracturas musculares post latigazo cervical o lumbar
• Hernia discal lumbar o cervical
• Escoliosis
• Pinzamiento vertebral o de columna
• Artrosis de columna
• Dorsalgia
• Dolor cervical
• Esguince lumbar o distensión
• Sobrecarga muscular

Estas lesiones pueden generar dolor, insomnio y limitar los movimientos de las personas, según la gravedad de la lesión.

Síntomas de las lesiones de espalda

Los síntomas pueden aparecer de distintas formas, según la gravedad y zona de la lesión.

Entre los síntomas más habituales podemos encontrar:

• Molestias musculares con dolor a ambos lados de la columna
• Dolor punzante
• Limitación de movimientos de la espalda (flexibilidad y amplitud)
• Hormigueo o quemazón
• Dolor intenso e invalidante

En algunos casos las personas pueden sentir molestias en otras partes del cuerpo a raíz de sus problemas de espalda, como en la pierna, cadera o planta del pie.

¿Cuáles son las causas de las lesiones de espalda?

Es muy frecuente que las lesiones de espalda sean debidas a malos hábitos posturales que van lesionando los discos y las articulaciones. Los accidentes deportivos o de tránsito son también causas por las que se pueden producir este tipo de lesiones.

Además, encontramos otros motivos:

• Mala condición física
• Obesidad
• Levantar un peso excesivo en el trabajo o en crossfit
• Estar mucho tiempo sentado
• Osteoporosis
• Enfermedades internas, como infecciones o piedras en los riñones
• Algunas veces puede ir relacionado con el estrés

Pronóstico de las lesiones de espalda

Las lesiones de espalda van desde la mínima lumbalgia hasta la ciática invalidante. 

En caso que una lesión se prolongue durante más de seis semanas es importante acudir a un especialista en columna para que valore la lesión y diagnostique. Las lesiones más graves, si no se tratan a tiempo, pueden llegar a provocar dolor crónico y complicaciones invalidantes en su dolor y con la imposibilidad parcial o completa para caminar.

¿Cómo sé si sufro lesiones de espalda? (Pruebas diagnósticas)

Para diagnosticar una lesión de espalda el médico debe realizar un examen físico completo. También puede utilizar algún tipo de prueba, como una radiografía, una resonancia magnética o una tomografía computarizada.

El médico especialista valorará los síntomas y las zonas donde el paciente sufre el dolor de espalda y decidirá si es necesaria realizar alguna de las pruebas mencionadas anteriormente.

¿Se pueden prevenir?

Aprender buenos hábitos posturales es fundamental, tanto para estar sentado como al levantar una cargas, por ejemplo.

Las personas que trabajan en manipulación de cargas o similar, deben usar un equipo de protección adecuado (calzado, guantes, faja lumbar, etc.).

En el caso de realizar actividades deportivas, es importante realizar un buen calentamiento previo y estiramientos. Los estiramientos se deben repetir tras finalizar la actividad.

Finalmente, una alimentación correcta puede ayudar a la prevención de estas lesiones. La alimentación es la fuente de nutrientes para nuestras actividades y para la recuperación física.

Tratamientos para las lesiones de espalda

Muchos de los distintos dolores de espalda suelen mejorar con estiramientos, ejercicios o fisioterapia. El tratamiento dependerá de la gravedad, el tipo y la ubicación de la lesión, además de la edad, el estado de salud y las actividades que realice el paciente (trabajo, deporte, etc.).

Es bastante habitual someterse a un tratamiento conservador, que puede incluir:

• Reposo relativo
• Calor local
• Analgésicos, antiinflamatorios o relajantes musculares
• Ejercicios de rehabilitación
• Masaje
• Electroterapia
• Hidroterapia

En casos más severos el médico puede recomendar un tratamiento quirúrgico o mínimamente invasivo.

¿Qué especialista lo trata?

Las lesiones de espalda pueden ser tratadas por un especialista en Traumatología, Osteopatía o Fisioterapia.