By Mar Estévez García
29.05.23
Psychologist
Ejercicio de relajación para adultos
Mar Estévez, especialista en Psicología en Molins de Rei, explica en qué consiste este ejercicio de relajación corporal para adultos
By Mar Estévez García
29.05.23
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08.05.23
Psychologist
Una técnica de relajación para los más pequeños de la casa
En este artículo la especialista en Psicología Mar Estévez nos explica algunas técnicas que pueden ayudar a los más pequeños a relajarse y a poder seguir con sus rutinas.
By Mar Estévez García
26.04.23
Psychologist
En este artículo Mar Estévez García, especialista en Psicología, explica la relación entre los límites emocionales y límites físicos, por qué es importante poner límites, cómo hacerlo y qué consecuencias tiene no establecerlos.
By Mar Estévez García
08.03.23
Psychologist
Autoconcepto: ¿qué tan bien te entrenaron para quererte?
En este artículo, la Sra. Mar Estévez García, especialista en Psicología, explica qué es el autoconcepto y cómo nos entrenaron para querernos y nos ofrece una actividad para realizar en casa para mejorar nuestro autoconcepto.
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