Artículos del doctor: Mar Estévez García Más de 11140 artículos avalados por los mejores especialistas médicos

Por Mar Estévez García
29.05.23
Psicóloga

Ejercicio de relajación para adultos

Mar Estévez, especialista en Psicología en Molins de Rei, explica en qué consiste este ejercicio de relajación corporal para adultos

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Por Mar Estévez García
08.05.23
Psicóloga

Una técnica de relajación para los más pequeños de la casa

En este artículo la especialista en Psicología Mar Estévez nos explica algunas técnicas que pueden ayudar a los más pequeños a relajarse y a poder seguir con sus rutinas.

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Por Mar Estévez García
26.04.23
Psicóloga

¿Cómo podemos poner límites?

En este artículo Mar Estévez García, especialista en Psicología, explica la relación entre los límites emocionales y límites físicos, por qué es importante poner límites, cómo hacerlo y qué consecuencias tiene no establecerlos.

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Por Mar Estévez García
08.03.23
Psicóloga

Autoconcepto: ¿qué tan bien te entrenaron para quererte?

En este artículo, la Sra. Mar Estévez García, especialista en Psicología, explica qué es el autoconcepto y cómo nos entrenaron para querernos y nos ofrece una actividad para realizar en casa para mejorar nuestro autoconcepto.

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Por Mar Estévez García
25.01.23
Psicóloga

La sobrecarga, el estrés y el mundo laboral

La psicóloga Mar Estévez García nos anima en este artículo acudir a su consulta para que ella nos ayude a gestionar mejor la sobrecarga y el estrés que provoca el mundo laboral.

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