By Carlos Antonio Rodríguez Méndez
13.07.22
Psychologist
Activación Conductual: ¿cómo combatir los pensamientos automáticos?
El 90% de nuestros pensamientos diarios son automáticos. En este artículo Carlos Rodríguez Méndez, especialista en Psicología, explica en qué consiste la activación conductual y cómo luchar contra los pensamientos automáticos.
By Carlos Antonio Rodríguez Méndez
13.07.21
Psychologist
¿Cuánto hace que no te das un respiro?
¿Cuánto hace que afilaste tu hacha por última vez? Esta metáfora nos habla de las veces que estamos tan ocupados trabajando que nos olvidamos de recargar las pilas.
By Carlos Antonio Rodríguez Méndez
04.01.21
Psychologist
Las 7 claves para hacer frente al insomnio (y sin pastillas)
En este artículo, el Dr. Rodríguez Méndez, especialista en Psicología, ofrece 7 claves para hacer frente al insomnio sin medicamentos.
By Carlos Antonio Rodríguez Méndez
15.12.20
Psychologist
El inalcanzable mito de la perfección
En este artículo, el Dr. Rodríguez Méndez, especialista en Psicología, explica cómo puede afectar a nuestra vida el perfeccionismo. Además, explica las consecuencias y los síntomas de un excesivo perfeccionismo.
By Carlos Antonio Rodríguez Méndez
30.11.20
Psychologist
¿Dónde debe terminar la empatía?
El psicólogo Carlos Antonio Rodríguez Méndez nos habla sobre la empatía y lo problemático que puede llegar a ser tener empatía en exceso.
By Carlos Antonio Rodríguez Méndez
23.09.20
Psychologist
¿El verano puede romper parejas?
El periodo estival ya ha llegado y con él comienza una etapa, en ocasiones, verdaderamente relevante para muchas parejas, que ven en las vacaciones de verano un momento de convivencia y dedicación personal.
By Carlos Antonio Rodríguez Méndez
22.09.20
Psychologist
8 claves para superar el insomnio
El insomnio, sin duda, produce una alteración de nuestro descanso y es una cuestión que afecta a cientos de miles de personas. El psicólogo Carlos Antonio Rodríguez nos cuenta cómo podemos superarlo.
By Carlos Antonio Rodríguez Méndez
05.02.20
Psychologist
Riesgo de suicidio entre adolescentes: ¿mito o realidad?
La American Psychological Association (APA) ha publicado unos datos muy llamativos acerca de un tema que la sociedad no valora lo suficiente: el suicidio. En este sentido, Estados Unidos ha declarado recientemente septiembre, mes nacional de la prevención del suicidio. Esto podría ser un hecho sin importancia, si no fuese porque la tasa de suicidio aumenta año tras año, a nivel global. Los norteamericanos han aumentado su porcentaje en un 25% desde el año 2000. Por estos motivos, la Psicología tiene un papel fundamental, desde que aparecen los primeros signos de depresión. Por ello, es preciso invertir en especialistas de la salud, así como en investigación y difusión. Solo de esta manera se podrá atajar de raíz el problema y aportar soluciones óptimas desde las primeras etapas de la crisis.
By Carlos Antonio Rodríguez Méndez
20.01.20
Psychologist
¿Cómo hacer frente psicológicamente a una dieta?
Antes de empezar una dieta, es importante estar preparado del sacrificio que supone, porque el cuerpo y la mente trabajan conjuntamente. Conoce en este artículo las recomendaciones del Dr. Rodríguez Méndez.
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