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Mindfuleating: comer con conciencia plena. Un nuevo enfoque en el tratamiento de los Trastornos de Conducta Alimentaria

El mindfulness presenta un nuevo enfoque, cada vez más usado, conocido como mindfuleating, o lo que es lo mismo, comer con conciencia plena. Este método consiste en centrar todos nuestros sentidos en la alimentación, incluso las sensaciones interoceptivas como el hambre o la saciedad. Ello favorecerá a los pacientes que presenten Trastornos de Conducta Alimentaria (TCA).

Cómo detectar un trastorno alimentario

Los trastornos de la conducta alimentaria, también conocidos como TCA, son enfermedades que afectan a la salud psicológica y física del paciente. En ellos se engloban la anorexia, la bulimia y el trastorno por atracón, los cuales tienen como elemento común la obsesión por el peso y la imagen física. Actualmente, los TCA son algo cada vez más común. En España existen alrededor de 400.000 casos.

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