Prevenzione cardiovascolare a qualsiasi età

In Spagna il paradosso che abbiamo un'alta incidenza di fattori di rischio, soprattutto il colesterolo alto, viene dato l'ipertensione, il fumo e sobrepeso- e anche l'incidenza di complicanze cardiovascolari è più basso che in altri paesi, con la stessa o minore carico dei fattori di rischio. Questo ha reso la creazione di una falsa coscienza di immunità "Mediterraneo", che porta una passività suicida prima che l'epidemia che sicuramente venire a causa di un peggioramento stile di vita dei giovani e adolescenti.

I fattori di rischio per le malattie cardiovascolari

Anche se molti credono ancora le donne non sono libere di questa malattia in alcun modo. Al contrario, la mortalità per malattie cardiovascolari è maggiore nelle donne, e dà loro anche il fatto che meno frequentemente applicato le procedure diagnostiche e terapeutiche di provata efficacia.

Né è vero che da una certa età non è più utile a prevenire le malattie cardiovascolari. E 'vero che la prima si iniziare a ridurre i fattori di rischio più la mortalità si riduce, ma lo è anche che a qualsiasi età si allunga complicazioni di sopravvivenza e di limitazione (ictus e scompenso cardiaco in particolare) si riducono. Uno dei limiti della prevenzione cardiovascolare è che la maggior parte degli sforzi vengono applicate alla popolazione ad alto rischio (con la malattia già scoperto o di un gruppo di fattori di rischio multipli), mentre la maggior parte delle complicanze si verificherà nella popolazione considerata basso rischio, non ha accesso ad un cardiologo e di prevenzione.

La prevenzione primaria delle malattie cardiovascolari

In entrambi prevenzione primaria per la persona che ha avuto complicazioni come secondaria per coloro che vogliono evitare la ripetizione di un episodio, lo stile di vita è essenziale. Tale stile di vita ha tre componenti principali, smettere di fumare, esercizio fisico regolare e un'alimentazione adeguata. Per quanto riguarda la dieta, sono importanti cinque aspetti: l'apporto calorico in termini di peso, sale, alcol, grassi e indice glicemico. Per quanto riguarda l'esercizio, è considerato come il punto chiave della prevenzione cardiovascolare ed è consigliato per tutte le persone a vari livelli a seconda delle loro caratteristiche e alcune raccomandazioni particolari. E contro il fumo, nessuna quantità è accettabile o no alcun sostituto (sigarette elettroniche non aiutano a smettere di fumare e sono intrinsecamente pericolosi).