Articulación temporomandibular y dolor en el rostro en invierno

Los pacientes que tienen algún problema con la articulación temporomandibular (ATM) pueden notar que los síntomas aumentan durante los meses de invierno. Esto se debe a que, con el frío, el cuerpo intenta ganar calor con el temblor corporal que, a su vez, hace que los músculos se tensen y que los dientes castañeen, aumentando la incomodidad en la zona de la mandíbula.

¿Cómo controlar el dolor de la mandíbula en invierno?

Para controlar las molestias y dolores en la articulación temporomandibular durante los meses de frío, los especialistas en Cirugía Oral y Maxilofacial recomiendan:

• Abrigarse. Es importante hacerlo para mantener el calor corporal y evitar la tensión y el hecho de apretar los músculos y tensionar los nervios que acompañan la sensación de frío. Así, llevar una bufanda para proteger la mandíbula del frío es buena idea.
• Mantener una temperatura cálida. En caso de quedarse en casa, es importante mantener una buena temperatura. Esto puede conllevar subir el termostato algo más de lo normal, poner una manta eléctrica o una almohadilla térmica, o bien poner un calefactor cerca de donde nos encontremos.
• Activarse. Llevar a cabo un nivel de actividad adecuado es otra manera de combatir los efectos del frío en la articulación temporomandibular. Estar inactivos hace que los músculos estén más débiles y se contraigan, haciendo aumentar el dolor. Cuando se está activo, las articulaciones y los músculos están menos tensos, más fuertes y mejor   preparados para manejar el frío y los cambios de presión.