Tratamiento del sueño

¿Qué papel juegan los sueños en nuestra vida?

Por Dr. Miguel García Bellón
2024-04-24

Los sueños implican un correcto desarrollo del sueño nocturno. En este artículo el Dr. Miguel García Bellón, especialista en Neurofisiología, explica qué importancia tienen los sueños, cómo dormir mejor y los tratamientos más adecuados. Ver más

El Ronquido: esa pesadilla

Por Dr. Eduard Estivill Sancho
2024-04-24

¿Cómo se produce un ronquido? ¿Cuáles son sus causas? ¿Qué repercusiones tiene? ¿Cómo se diagnostica un ronquido? El Dr. Estivill, especialista en Medicina del Sueño, responde a estas preguntas explicando cuál es el tratamiento recomendado para los ronquidos. Ver más

¿Por qué necesitamos triptófano?

Por Dr. Jordi Forés Colomer
2024-04-23

El triptófano es un aminoácido esencial en la nutrición humana y es básico para promover la liberación del neurotransmisor serotonina; contribuye así a mejorar la calidad del sueño y reducir el estrés de manera muy efectiva. Ver más

Recomendaciones para evitar los trastornos del sueño

Por Dr. Jesús Escribá Alepuz
2024-04-22

La apnea del sueño y los ronquidos son algunos de los trastornos del sueño más comunes. El doctor Escribá nos explica en este artículo cómo afecta el frío a la hora de descansar y algunos remedios naturales para dormir bien Ver más