Por Irene Calleja López
24.10.23
Psicóloga
¿Cómo podemos afrontar una dieta de forma saludable y efectiva?
En este artículo Irene Calleja López, especialista en Psicología, explica cómo afrontar una dieta de manera saludable y cómo nos afecta a nuestro estado de ánimo, qué dificultades pueden provocar las dietas milagro y las principales pautas a la hora de empezar una dieta.
Por Irene Calleja López
24.05.23
Psicóloga
¿Qué es la profecía autocumplida?
La profecía autocumplida se refiere a la tendencia a que se cumpla lo que esperamos que ocurra en una situación determinada. Por ejemplo, si tengo el pensamiento recurrente de que voy a sufrir un accidente, es más probable que termine ocurriendo, porque mis expectativas influyen y condicionan mi comportamiento hacia ese resultado que pronostico.
Por Irene Calleja López
21.04.23
Psicóloga
Aprender a gestionar nuestras emociones para un mayor bienestar
En este artículo hablamos con la especialista en Psicología, Irene Calleja para definir las principales emociones y cómo poder gestionarlas para ganar, tanto en salud mental como en gestión emocional.
Por Irene Calleja López
09.03.23
Psicóloga
Cómo salir de las dinámicas autodestructivas
En este artículo, la Sra. Irene Calleja López, especialista en Psicología, explica qué factores pueden propiciar conductas autodestructivas y ofrece una serie de consejos que se pueden seguir para salir de la dinámica autodestructiva.
Por Irene Calleja López
24.04.20
Inmunóloga
Incertidumbre ante el futuro, ¿qué hacer?
Con el avistamiento de ERTES, despidos, negocios cerrados y la economía bastante paralizada es normal y comprensible que estas emociones se hagan más frecuentes e intensas ante tales circunstancias percibidas.
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