La caída del cabello: causas y productos anticaída

El estrés, dietas mal equilibradas, enfermedades, operaciones, ciertos medicamentos, cambios de estación y el periodo postparto, entre otras causas, pueden provocar una caída del cabello mayor de lo habitual. Además, el calor y el frío pueden alterar el cuero cabelludo y el cabello, por lo que es importante tratar con productos adecuados para evitar una caída reaccional posterior en otoño y / o primavera.

Tras la fase telógena, se vuelve a iniciar el ciclo piloso con la fase anágena de crecimiento del cabello, que tiene una duración aproximada de 2 a 3 años en los hombres y de 3 a 5 años en las mujeres.

Causas patológicas que ocasionan la caída del cabello

A grandes rasgos y simplificando bastante, podemos dividir la caída del cabello en reaccional y crónica. Entendemos por caída reaccional aquella que tiene menos de 6 meses de duración, y cuyos factores desencadenantes son principalmente el estrés y cansancio, dietas mal equilibradas, cambios estacionales, postparto, enfermedades y ciertos medicamentos. Hablamos de caída crónica cuando persiste más de 6 meses, y el ejemplo más frecuente es la alopecia androgénica, en la que existe una predisposición genética y los andrógenos juegan un papel esencial.

A las mujeres nos afecta con más frecuencia la caída reaccional por déficit de hierro, estrés, cambios estacionales o después del parto. No obstante, las mujeres también podemos sufrir alopecia androgénica, aunque en menor proporción que los hombres. Durante la menopausia, hay una disminución de estrógenos y un incremento de andrógenos, lo que puede favorecer la aparición de alopecia androgénica. No se puede revertir el proceso hormonal, pero sí se puede tratar desde el inicio de los síntomas.

¿Qué papel tiene la alimentación en la caída del pelo?

Una alimentación adecuada en vitaminas y minerales ayudará a un buen crecimiento y funcionamiento del folículo piloso. Alimentos ricos en hierro son legumbres, espinacas y acelgas, cereales integrales, vísceras y carne, yema de huevo, mariscos de concha, anchoas, sardinas, boquerones, pistachos, uva y mango.

¿Cómo funcionan los productos anticaídas?

Cada producto se centra en una o varias dianas de actuación. En el caso de la caída reaccional, es importante utilizar productos que aporten nutrientes a nuestro cabello (vitaminas y minerales), además de mejorar la circulación para hacer posible que estos nutrientes penetren en el folículo piloso y puedan ejercer su acción. En la caída crónica debemos actuar también sobre el factor tisular, mediante sustancias que refuercen la estructura capilar, y sobre el factor hormonal, impidiendo el paso de testosterona a su forma activa, la dihidrotestosterona.

Debemos tener en cuenta la elección del producto según nuestro tipo de caída. Además, debemos evitar el uso excesivo de planchas, secadores, peinados de tracción, etc., porque castigan y rompen nuestro pelo.

Tras el verano, cuando empecemos a notar los primeros signos de la caída, debemos actuar con champús y lociones anticaída que contengan vitaminas y minerales necesarios para el buen funcionamiento y crecimiento del cabello, además de sustancias que hayan demostrado mediante estudios científicos ser capaces de estimular la circulación sanguínea para que estas vitaminas y minerales puedan penetrar correctamente en el folículo piloso y ejercer su función.

¿Cómo sabemos que hemos elegido el producto adecuado?

Acudiendo al dermatólogo para que nos realice un diagnóstico de la causa de nuestra caída de cabello, y apostando siempre por productos avalados por estudios y publicaciones científicas.