¿Qué pruebas debemos realizar al iniciarnos en un nuevo deporte?
Escrito por:Cuando una persona se inicia en un nuevo deporte, existen una serie de pruebas que se deben realizar de forma previa.
Las pruebas que solemos recomendar son, al menos, las siguientes:
- Un electrocardiograma
- Un ecocardiograma Doppler
- Una prueba de esfuerzo
De esta manera, se podrá realizar un estudio completo, con el objetivo de descartar cardiopatías silentes.
anual para disfrutar del deporte sin preocupaciones
¿Qué riesgos enfrenta nuestro corazón en la práctica deportiva?
Dependiendo de la actividad y de la intensidad de la práctica, nuestro corazón puede verse sometido a riesgos, sobre todo en aquellos casos en los que existe una cardiopatía importante no detectada previamente, en los que pueden producirse complicaciones severas como arritmias y muerte súbita.
¿Qué consejos podemos seguir para practicar deporte de forma saludable?
Para practicar deporte de forma saludable, aconsejamos una valoración cardiológica previa completa, así como iniciar la práctica deportiva de forma progresiva y paulatina.
Por otro lado, también es importante mantener una dieta equilibrada y cardio-saludable para mantener el colesterol bajo, así como descansar adecuadamente.
¿Cuántas revisiones necesitaremos para disfrutar del deporte sin preocupaciones?
A partir de los 40 años, solemos recomendar una revisión anual, que incluiría una prueba de esfuerzo, así como una analítica con medición de colesterol.
