¿Cuáles son los beneficios de la Osteopatía durante el embarazo?
Escrito por:Nuestro cuerpo funciona como una máquina donde cada pieza tiene su función. En el embarazo y en el posparto no es una excepción.
El cuerpo experimenta muchos cambios físicos, hormonales y anatómicos, pero también psíquicos e, inevitablemente, estas variaciones pueden conllevar algunas disfuncionalidades. Sin embargo, existen ejercicios para ayudar a aliviarlas.
la función biomecánica de la pelvis
¿Cómo puede ayudar la Osteopatía en el embarazo?
La osteopatía es un conjunto de técnicas que pueden ayudar a la adaptación de los cambios de esta nueva etapa en el cuerpo para encontrarte lo mejor posible. El especialista en osteopatía se centrará en aliviar y prevenir los dolores durante el embarazo y a trabajar para equilibrar el cuerpo en los cambios que experimenta a lo largo de la gestación, del parto y del posparto.
Es muy importante tener en cuenta la importancia del vínculo de la mamá y el bebé durante el desarrollo del embrión.
¿Cómo serán las sesiones?
El objetivo de las sesiones es sentirse cómoda, facilitar el proceso del parto y de la recuperación con un trato personalizado.
En primer lugar, en s’Aire, se realiza una valoración global de la situación de partida, tanto a nivel estructural como funcional, para entender el caso en particular. La finalidad es recuperar la movilidad de las estructuras corporales y conseguir una mejor circulación y drenaje, que aliviará el dolor. En este proceso es muy importante realizar pequeños cambios en el estilo de vida habitual. Aconsejaremos cuál es el tipo de ejercicio físico que mejor se adapta a la persona o qué tipo de cambios alimenticios pueden ayudar a mejorar.
A través de técnicas específicas e indoloras se busca el equilibrio entre la estructura y la función biomecánica de la pelvis y la columna, para que los órganos internos afectados por la patología o por el momento vital, tanto en el área abdominal como en la pélvica, puedan recuperar movilidad.
Una vez recuperado el estado de salud de los órganos, su función también se verá mejorada. De esta manera, se conseguirá aliviar posibles síntomas como el dolor o alteraciones funcionales, dependiendo de la estructura afectada.
¿Qué ejercicios se realizan en las sesiones?
En s’Aire se realizan ejercicios específicos para tonificar y ejercitar el suelo pélvico en los hábitos diarios. También, se realizan rutinas para poderlo mantener fuerte y sano.
Existen varias técnicas y tratamientos para fortalecerlo:
- Ejercicios de Kegel para activar la zona del suelo pélvico y la toma de conciencia corporal de la zona.
- Gimnasia abdominal hipopresiva para tonificar y fortalecer la faja abdominal o CORE.
- El método 5p, mediante el cual se activa la musculatura.
- Trabajo vibratorio y electroestimulación, con el que se despiertan las fibras musculares y se fortalece el suelo pélvico.
¿En qué otras disfunciones o patologías puede ayudarte la Osteopatía Ginecológica?
La Osteopatía es muy útil para otras disfunciones como la endometriosis, la dispareunia o más conocido como dolor durante las relaciones sexuales, la dismenorrea, el tratamiento de cicatrices quirúrgicas, la incontinencia urinaria, los prolapsos (de vejiga, útero, recto) y otras alteraciones asociadas a la menopausia, como sequedad, dolor o el sofocos.
