Спортивное питание: Что должно измениться?

Escrito por: Dra. Caridad Gimeno Uribes
Publicado: | Actualizado: 23/10/2017
Editado por: Top Doctors®

Для правильного планирования спортивного питания, мы должны принимать во внимание индивидуальные особенности, предварительное состояние питания и вид спорта в исполнении.

Важно также, чтобы убедиться в том, что в периоды тренировки или выполнение спортивных событий. Все питательные вещества, необходимые для всех людей, но в случае спортсменов, увеличение потребностей в энергии, может увеличить потребности некоторые из них, особенно макроэлементы, такие как углеводы и белки, а также воды.

Даже так, спортивное питание должно быть разнообразным, предотвращая ликвидации группы продуктов, и должны быть разработаны с учетом требований, которые приводят к практике спорта.

Что касается принимать добавки, мы можем сказать, что для любительской практике с хорошо сделанной диеты, вам не нужно использовать какие-либо добавки. Для элитных спортсменов, возможно, потребуется дополнить любой дефицит, если медицинские тесты вы придерживаетесь об этом.

питание и диетология в Valencia
*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

Por Dra. Caridad Gimeno Uribes
питание и диетология

Доктор Gimeno Uribes является руководителем блока команды питания и диетологии Кирон больницы Валенсии. Она специализируется на антропометрических, биохимических и пищевых исследований как у здоровых пациентов и больных с различной патологией. Preventeiva также работает над питанием и Neurocoaching в интегральном группы по укреплению здоровья. Она преподает в университете CEU Карденал Herrera.

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes


TOPDOCTORS utiliza cookies propias y de terceros para facilitar su experiencia como usuario de nuestra web y captar datos estadísticos mediante el análisis de sus datos de navegación. Si usted continúa con la navegación, entendemos que nos ofrece su consentimiento para el uso de cookies. Puede cambiar la configuración de cookies u obtener más información здесь.