Tecniche di consapevolezza sono indicati esercizi mentali per ridurre lo stress e combattere le numerose attività che caratterizzano la nostra vita quotidiana. Pertanto, questo tipo di meditazione è la chiave per alleviare i disturbi mentali che occupano la nostra mente.
10-10-2013 18-03-2024Tecniche mindfulness
Tecniche di consapevolezza sono indicati esercizi mentali per ridurre lo stress e combattere le numerose attività che caratterizzano la nostra vita quotidiana. Pertanto, questo tipo di meditazione è la chiave per alleviare i disturbi mentali che occupano la nostra mente.
Cómo tratar la ansiedad mediante ejercicios Mindfulness
Verónica Valderrama Hernández
2024-03-19
La Sra. Verónica Valderrama explica de qué manera los ejercicios de mindfulness son útiles para tratar la ansiedad. El mindfulness es una técnica que se encuadra dentro de las técnicas de tercera generación, estas técnicas se centran básicamente en el contexto, y su origen está en las tradiciones budistas, con más de 2500 años de antigüedad. Mostrare di più
Ipnosi Clinica
Carolina Díez Jorge
2024-03-19
Jorge Díez spiega lo psicologo che l'ipnosi clinica è una tecnica usata in psicoterapia per connettersi con la parte emotiva del cervello. Mostrare di più
Mindfulness: centrarse en el presente para poder afrontar el futuro
Sandra Izaguirre García
2024-03-19
El mindfulness consiste en prestar atención al momento presente: pensamientos, emociones, sensaciones corporales y ambiente. Si nos centramos en el ahora podremos afrontar el futuro. La Sra. Izaguirre, psicóloga, explica los beneficios de esta técnica. Mostrare di più
Ejercicios de mindfulness para el día a día
Ana Herrero Blanco
2024-03-18
En este artículo la especialista en Psicología Ana Herrero Blanco nos habla sobre distintos ejercicios que podemos hacer en nuestro día a día para meditar y prestar atención al momento presente y a todo lo que nos rodea. Mostrare di più
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