Terapia sensoriomotriz: un enfoque innovador en la psicoterapia

La terapia sensoriomotriz es una modalidad de tratamiento que integra los aspectos sensoriales, emocionales y cognitivos del ser humano. Se basa en la idea de que el cuerpo almacena recuerdos y emociones, y que a través de la conexión mente-cuerpo se pueden abordar y sanar traumas pasados, así como desarrollar una mayor conciencia de uno mismo.

¿Cómo funciona?

La terapia sensoriomotriz utiliza una variedad de técnicas para ayudar a los pacientes a explorar y procesar sus experiencias emocionales. Estas técnicas pueden incluir la atención plena, el movimiento corporal consciente, la respiración profunda y el trabajo con imágenes y metáforas.

Un aspecto fundamental de la terapia sensoriomotriz es la atención a las sensaciones corporales y la forma en que éstas están relacionadas con las emociones y los pensamientos. Al prestar atención a las señales que el cuerpo envía, los pacientes pueden comenzar a comprender mejor sus patrones emocionales y desarrollar estrategias para regular sus respuestas emocionales.

Beneficios de la terapia sensoriomotriz

1. Sanación de traumas pasados: la terapia sensoriomotriz puede ser especialmente efectiva en el tratamiento de traumas pasados, ya que aborda directamente la forma en que el cuerpo ha almacenado y procesado esas experiencias. Al trabajar a nivel sensorial y motor, los pacientes pueden liberar la energía retenida asociada con el trauma y comenzar el proceso de sanación.
2. Mejora de la regulación emocional: muchas personas experimentan dificultades para regular sus emociones, lo que puede llevar a problemas como la ansiedad, la depresión y los trastornos de estrés postraumático. La terapia sensoriomotriz puede ayudar a los pacientes a desarrollar habilidades de autorregulación emocional, permitiéndoles manejar de manera más efectiva el estrés y las emociones abrumadoras.
3. Incremento de la conciencia corporal: a menudo, las personas desconectan de sus cuerpos como resultado de traumas o experiencias dolorosas. La terapia sensoriomotriz ayuda a los pacientes a reconectar con sus sensaciones corporales, permitiéndoles desarrollar una mayor conciencia de sí mismos y de sus necesidades físicas y emocionales.