Perdere peso in modo sano con proteine ​​dieta

Autore: Dr. Agustin Molins
Pubblicato: | Aggiornato: 12/12/2017
Editor: Top Doctors®

Qual è il principio che funziona la dieta proteica?

Per perdere peso dobbiamo ridurre le calorie nella nostra dieta e in questo particolare trattamento, ciò che si ottiene è più bassa dieta di carboidrati in modo che diventi una dieta chetogenica. Inoltre abbiamo ottenuto un sacco di grassi diminuisce perché in realtà ciò che vogliamo è quello di perderli nel nostro corpo, ma mantenere la quantità di proteine ​​necessarie per non perdere massa muscolare. Forniamo anche tutti i minerali e vitamine per il nostro corpo non ha deficit nutrizionali, solo i deficit calorico.

Quali cambiamenti possono essere ottenute attraverso la dieta proteica?

Attraverso la dieta proteica è possibile ottenere un mancato veloce, resistente e soprattutto peso sano. Il fatto che la perdita di peso è veloce non lo rende sbagliato.

Ci sono eventuali rischi o effetti collaterali?

Se regime di trattamento come un medico che conosce la procedura, che mantiene un perfetto controllo del paziente e di un regime di trattamento di non trasferibile ad altre persone, non ci sono rischi associati.

 

E 'chetosi pericoloso?

Qualsiasi perdita di peso produce corpi chetonici, non c'è altro modo per rimuovere il grasso dal nostro corpo, a meno di un intervento chirurgico modo traumatico o la liposuzione. Biochimica nel nostro corpo rende chetoni sono generati per essere rilasciato verso l'esterno attraverso l'urina e il respiro. Pertanto chetosi non è pericoloso ogniqualvolta controllata e stabile.

Cosa fare una volta al raggiungimento del peso ideale?

Deve essere in grado di mantenere a lungo termine di peso, si tratta di una terza fase che noi chiamiamo Fasi dieta equilibrata - fasi di manutenzione. Il nostro obiettivo è quello di consolidare un equilibrio nutrizionale, non abbiamo perso qualsiasi sostanza nutritiva e calorically ci permettono di mantenere il peso. Per arrivare a questo punto deve essere passata attraverso le diverse fasi della dieta e le abitudini sono cambiate soprattutto per mantenere quelle modifiche.

L'obesità porta spesso associata con altre patologie: Come può voi aiutare a migliorare la dieta delle proteine tali condizioni?

Con la dieta di proteine ​​e ricerche cliniche che sono state sviluppate negli ultimi tempi abbiamo visto il calo della pressione sanguigna dei pazienti, i tassi di colesterolo, il miglioramento delle condizioni metaboliche in generale, e in particolare il declino glicemia nel diabete di tipo II pazienti, e anche in insulino dipendente è di gran lunga superiore a quella ottenuta con una dieta convenzionale o squilibrata. Il beneficio in condizioni mediche associate con l'obesità è di gran lunga superiore alla dieta proteica. Nel caso di un grave problema di obesità, dieta ricca di proteine ​​è benefico per la salute.

*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione

Dr. Agustin Molins
Medicina estetica

Dr. Agustin Molins in Spagna è il creatore di dieta proteica. Oltre a collaborare abituale in riviste e attività scientifiche, si tratta di un noto professore presso l'Università di Valencia, l'Università Rey Juan Carlos di Madrid e l'Università Complutense di Madrid. Egli è l'autore del famoso libro 'The Protein Diet' che ha aiutato molte persone a perdere peso in modo sano.

*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione

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