Ansia, la risposta del corpo a situazioni interpretato come pericoloso

L'ansia è una reazione di attivazione sperimentato dal corpo e permette di preparare rispondere ad una situazione interpretato come pericolosa. Questo è un processo normale che è adattivo per una migliore sopravvivenza della persona.

Come meccanismo innato, può sembrare per tutta la vita, dall'infanzia alla vecchiaia, che può apparire anche legati ad altri disturbi. Anche così, di solito compare in età adulta.

Quali sono le cause di ansia?

Le cause di ansia sono molteplici. Come discusso sopra, è il risultato di una valutazione personale di pericolo esterno, innescando la necessità di realizzare il corpo al pericolo. Interpretazione varia per ogni persona e quindi la sensibilità è individualmente. In aggiunta a questo, ci sono una serie di situazioni che per loro natura sono spesso causa di una reazione di questo tipo. Questi includono:

• Fattori biologici altri parenti che soffrono.
• clima educativo e familiare che ha educato far fronte a queste situazioni.
• squilibri chimici di neurotrasmettitori o sostanze che regolano il cervello.
• Crisi, cambiamenti radicali nella nostra vita o problemi difficili, come la separazione, la morte di un membro della famiglia, il licenziamento, il cambiamento di casa, un recente matrimonio o la nascita di un figlio.
• Eventi traumatici che forse abbiamo vissuto.
• Lo stress delle cose di ogni giorno.

Molte di queste situazioni sono una positiva priori ed abbiamo avuti bisogno, ma mettere la persona in una situazione che richiede un sacco di risorse per superare loro .

Sintomi di ansia

Ogni persona può avere diversi sintomi, e alcuni che sono particolarmente fastidioso per la persona che soffre. Alcuni di essi sono:

• Palpitazioni, batticuore , o tachicardia
• sudorazione
• Tremando o agitazione
• sensazione di soffocamento o mancanza di respiro
• Sensazione di soffocamento
• dolore o fastidio al petto
• Nausea o disturbi addominali
• L'instabilità, vertigini o svenimenti
• Derealizzazione (sensazione di irrealtà) o depersonalizzazione (essere distaccati da se stessi)
• La paura di perdere il controllo o di impazzire
• La paura di morire
• Parestesie (intorpidimento o formicolio)
• Brividi o vampate di calore
• irritabilità
• Disturbi del sonno (difficoltà ad addormentarsi oa mantenere il sonno, o svegliarsi sentendo il sonno insoddisfacente)
• tensione muscolare
• Riduzione conoscenza del loro ambiente (essere storditi)
• Irrequietezza o impazienza
• facile affaticabilità
• Difficoltà di concentrazione o la mente di andare in bianco

Ansia attacco di panico

L'ansia si conclude in un panico quando alcune delle suddette reazioni fisiche si verificano molto intenso, accompagnato dalla sensazione di incapacità di controllare questa reazione, e anche la convinzione che si può morire in quel momento. Questi sintomi di panico sviluppati improvvisamente ed hanno raggiunto un picco nei primi 10 minuti.

Come viene trattata l'ansia?

Ci sono molti trattamenti per questo disturbo. Attualmente le tecniche the-art stanno dando ottimi risultati nella conoscenza, riduzione e gestione dell'ansia. Focus su tre elementi dell'essere umano: i suoi pensieri, le sue emozioni e il comportamento. Lavora con il paziente migliora gradualmente l'esposizione a situazioni che generano ansia, ridurre la gravità dei sintomi e normalizzare la vita della persona. Questo permette non solo di risolvere il problema, ma anche la percezione soggettiva della felicità, autostima e l'autonomia.

C'è ansia cronica?

Questa manutenzione cronica non è la più numerosa rispetto ad ansia. Si tratta di un sentimento di preoccupazione, teme che la gente faccia un esito incerto. Disturbi d'ansia sono spesso uno dei motivi più numerosi di consultazione; con l'intervento di uno psicologo viene superato e permette alla persona di condurre una vita normale e soddisfacente.

Così, per evitare che il disturbo allungare esso è importante lavorare sulla soluzione il più presto come possibile.

Per ulteriori informazioni consultare uno psicologo .