Бремя воспитатель

Родитель бремя это состояние напряженности и истощения, как физического , так и психологического, что существенно влияет на повседневную жизнь в воспитателя уменьшающейся их качество жизни и отрицательно сказывается как личные и семейные, социальные и труда.

В психологии , она понимается как с попечителем , что человек , посвященный удовлетворению потребностей другого человека и заботиться о нем , так как из - за медицинских проблем зависит.

В большинстве случаев перегрузки ухаживающих люди, которые уже давно подвергаются стрессовой жизненной ситуации большой интенсивности. Столкнувшись со стрессовой ситуацией, организм готовится к лицу ситуации и почему человек имеет силу. Если эта ситуация продолжается, наступает время, которое может произвести «размывание» из защит психосоматического уровня, входя в стадии истощения. Это то, что известно как накладные расходы.

Родитель нагрузка: Симптомы

Симптомы, представленные воспитателя, когда сталкиваются с ситуацией перегрузки являются:

• Истощение или снижение энергии
• Депрессия, апатия, вялость и / или частый плач
• Раздражительность и / или изменения настроения
• Нервозность и / или перемешивание
• трудности сна
• Снижение социальной деятельности, социальная изоляция
• Дефицит внимания, концентрации и памяти
• Увеличение веса или потеря

Когда эти симптомы возникают, то желательно , чтобы перейти к профессиональному психологу, желательно специалист в области стресса. Первый шаг заключается в определении симптомов признать трудности, понять, что происходит и почему это произошло, для того, чтобы проанализировать поведение и оценить возможные решения.

Обучение инструменты необходимо знать и эмоционального управления и изучить стратегии, чтобы разработать план действий и осуществить его.

Последствия ухаживающего бремени

Влияние этих накладных расходов имеют физические и психические последствия для воспитателя. Из незначительных проблем, таких как тревога или психосоматических наиболее серьезных проблем, влияющих на экономическую, занятости и нарушения социальной ситуации.

Важно отметить, что ухаживающий бремя может повлиять на уход, что этот человек обеспечивает больных, влияющих на него непосредственно, потому что могут возникнуть ситуации ухода за оставление приезжающие в плохом обращении и злоупотребления в иждивенца.

Советы для воспитателя

• Просьба о помощи не является признаком слабости, но в противном случае. Вы не можете всегда делать все в одиночку.
• Необходимо уделять время каждый день.
• Для ухода, необходимо сначала позаботиться о себе.
• Сделать сбалансированную диету и попытаться заснуть как можно меньше меняются.
• Упражнение 3 дня в неделю, и выйти из дома каждый день на прогулку.
• Делегирование задач к семье и друзьям, что невозможно принять ни одного человека, весь вес.
• Посвятите время отдыха.
• Не чрезмерную человека, который заботится.
• Если есть опасения по поводу ухода, вы должны спросить у медицинского персонала.
• Если воспитатель воспринимает интенсивные негативные эмоции часто должны сделать встречу с психологом, чтобы узнать эмоциональные стратегии управления.