La importancia del apoyo psicológico, clave durante un tratamiento de fertilidad

La necesidad de apoyo psicológico comienza en el momento del diagnóstico de infertilidad. El paciente experimenta por norma general un estado de shock y frustración.

El diagnóstico de infertilidad genera alteraciones emocionales de importancia en la pareja. Pero también ocurre durante los tratamientos de fertilidad, emociones como la frustración, ansiedad y estrés suelen hacer su aparición. Por lo tanto, debe llevarse a cabo un tratamiento integral de la pareja, no limitándose éste solo a la parte médica (física). Las parejas inmersas en un tratamiento de fertilidad experimentan una gran tensión emocional y no es raro que surjan incluso problemas entre la pareja.  Es de suma importancia que puedan contar con un profesional que les ayude en la parte psicológica del proceso. Diversos estudios muestran que el estado emocional tiene influencia en los resultados de reproducción asistida.

El embarazo sí es posible a pesar de recibir un diagnóstico de infertilidad.

A partir de este diagnóstico conviene realizarse las pruebas necesarias para encontrar la causa, en la mayoría de los casos es posible conseguir un embarazo gracias a las técnicas de reproducción asistida.

Es de gran importancia hacer frente a la ansiedad y el estrés surgidos por el diagnóstico y durante el proceso de tratamiento.

• El primer objetivo es identificar pensamientos automáticos erróneos y negativos asociados al diagnóstico “nunca voy a quedarme embarazada” y sustituirlos por pensamientos más realistas y positivos “tengo muchas posibilidades de quedarme embarazada con el tratamiento adecuado”. La reestructuración cognitiva es una estrategia para adoptar nuevos pensamientos realistas que generen menos estrés.

• Técnicas de relajación de la actividad fisiológica, la relajación de Jacobson que además de reducir la ansiedad e inquietud diurnas ayuda a favorecer el sueño. Con esta técnica, que comprende la relajación y tensión de grandes grupos musculares, el paciente, tras practicar esta técnica, aprende a identificar las primeras señales de tensión durante el día a día y tendrá las herramientas necesarias para hacerle frente.

• Técnicas centradas en la conducta: existen muchas técnicas efectivas y comprobadas científicamente. Estas deben ser seleccionadas de forma cuidadosa teniendo en cuenta las características de cada paciente.

• Una de las técnicas de tercera generación más utilizadas es quizás el Mindfulness, una técnica milenaria que se emplea para fomentar el autocontrol y disminuir la ansiedad.

Si desea más información, consulte con un especialista en Psicología.