¿Qué aporta la Fisioterapia deportiva al deportista?

¿Qué es la Fisioterapia deportiva?

La Fisioterapia deportiva es una disciplina de la Fisioterapia que va dirigida a toda persona que practique deporte de manera habitual, ya sea desde el punto de vista recreacional o amateur, de élite o alto rendimiento, o simplemente para mejorar su salud.

En la actualidad, debido al auge del deporte recreacional (running, padel, etc.), existe cada vez una mayor vinculación entre el deportista y el fisioterapeuta deportivo. También, en el ámbito del alto rendimiento, cada vez se le da más importancia a la preparación física del deportista, haciendo que la implicación de la Fisioterapia deportiva sea de gran necesidad por las demandas que se generan.

¿Cómo funciona? ¿Qué aporta al deportista?

La Fisioterapia deportiva se fundamenta en hacer un trabajo preventivo y otro de recuperación de lesiones en función del momento en que nos encontremos. En cuanto al trabajo preventivo, consiste en mejorar y trabajar la condición muscular del deportista, evitando las cargas y corrigiendo el mal gesto deportivo. Es importante realizar un estudio estático y dinámico de la técnica deportiva y la postura corporal buscando diferentes déficits que pueden ocasionar un aumento del riesgo de lesión; para, una vez encontrados, trabajarlos, ya sea mediante ejercicio terapéutico, como con otras técnicas de Fisioterapia.

En cuanto al aspecto de recuperación de lesiones, tras el diagnóstico médico (principalmente realizado por médicos especialistas en medicina deportiva o traumatólogos deportivos) se comienza un proceso de recuperación de Fisioterapia precoz en el que se llevarán a cabo diferentes técnicas en función de cada caso (tipo de lesión, deporte del paciente, condición física del paciente, etc.).

Normalmente se sigue una premisa que no debe olvidarse, la de la movilización precoz, que facilita una correcta recuperación del tejido lesionado evitando la aparición de la atrofia (que conllevará a un enlentecimiento del proceso de recuperación). Conforme avanza el proceso, se irán implementando diferentes cargas progresivas para ir preparando al tejido lesionado y al deportista para su actividad deportiva. En este momento, las técnicas de Fisioterapia pasiva (técnicas invasivas, electroterapia, masaje de descarga, etc.) no tendrán tanta importancia como en el período agudo de la lesión, sino que se implementarán cargas progresivas y funcionales mediante ejercicio terapéutico.

¿Cuáles son sus principales objetivos?

Los beneficios que obtenemos de un trabajo preventivo son múltiples, principalmente evitamos el riesgo de lesión y mejoramos el rendimiento deportivo, ya que la musculatura estará en su más alto nivel de fuerza, potencia, elasticidad, resistencia a la fatiga, etc. En definitiva, con un buen trabajo preventivo podríamos evitar muchas lesiones. Por otro lado, en cuanto al tratamiento mediante Fisioterapia deportiva, nuestro objetivo es recuperar la lesión en el menor tiempo posible con toda su funcionalidad y evitando la recidiva, respetando los tiempos de reparación biológicos, además de readaptar al deportista a los entrenamientos.

¿Cuáles son las lesiones más comunes en la práctica deportiva? ¿De qué manera contribuye la Fisioterapia deportiva en su recuperación?

Las lesiones deportivas son todas aquellas que aparecen como consecuencia de la realización de deporte. Tendremos así, lesiones con un componente “más traumático” (aquellas producidas repentinamente como golpes, caídas, entradas, patadas, torceduras, tirones musculares, etc.), hablamos de esguinces de tobillo, esguinces de ligamento cruzado anterior, meniscopatías, lesiones musculares por mecanismo indirecto o directo, etc.

Por otro lado, abordaremos lesiones con un componente más “por sobreuso” (aquellas que aparecen de manera insidiosa, causadas por esfuerzos repetitivos y continuados), hablamos de tendinopatías (manguito rotador, tendón rotuliano, tendón de Aquiles, etc.), dolor inguinal, dolor anterior de rodilla, fracturas por estrés, lumbalgias mecánicas, etc.

La Fisioterapia deportiva busca que cada una de estas lesiones deportivas se recuperen en el menor tiempo posible (atendiendo a los tiempo de reparación biológicos) para que el deportista pare el mínimo tiempo posible (esto es esencial en el deporte de competición) y, además, se recupere de la mejor manera posible para que cuando vuelva al deporte, esté con sus condiciones físicas óptimas. Además, el trabajo preventivo de la Fisioterapia deportiva implicará minimizar riesgos de padecer este tipo de lesiones.