Lumbalgia: comprender, identificar y tratar el dolor lumbar para una recuperación exitosa
Escrito por:La lumbalgia, o dolor lumbar, es una afección que afecta aproximadamente al 80% de la población en algún momento de sus vidas. En este artículo, exploraremos qué es la lumbalgia, cómo identificarla, sus causas y las opciones de tratamiento disponibles.
parte de un fisioterapeuta, que determinará la causa subyacente del dolor
¿Qué es la lumbalgia?
La lumbalgia, también conocida como lumbago, es un dolor en la parte baja de la espalda, específicamente en la región lumbar (L1-L5). Se caracteriza por un aumento en el tono muscular y la rigidez.
Es importante destacar que la lumbalgia es multifactorial y puede estar relacionada con varias causas. Afecta tanto a personas jóvenes como a adultos y mayores, y puede manifestarse en trabajos sedentarios o en aquellos que requieren un esfuerzo físico significativo.
Existen tres tipos principales de lumbalgia:
- Aguda: esta fase dura menos de un mes y se caracteriza por un dolor lumbar de inicio reciente (en las últimas 24/48 horas). En esta etapa, el dolor suele ser de intensidad elevada, y el paciente tiende a adoptar una posición de flexión de la espalda o desviación lateral como medida de protección. Los síntomas son muy sensibles, y cualquier movimiento o cambio de posición puede causar dolor.
- Subaguda: la lumbalgia subaguda persiste entre uno y tres meses. A menudo, el dolor es menos intenso que en la fase aguda, pero aún puede ser problemático.
- Crónica: se considera crónica si el dolor dura más de 12 semanas. En esta etapa, es esencial descartar causas más graves, como fracturas o enfermedades específicas, antes de comenzar un tratamiento personalizado.
Síntomas de la lumbalgia
Los síntomas de la lumbalgia varían según la fase de la afección:
- Lumbalgia aguda: dolor intenso que se agrava con el movimiento, dificultad para moverse, espasmos musculares, dolor localizado, y en ocasiones, sensación de adormecimiento o debilidad en la pierna.
- Lumbalgia subaguda y crónica: el dolor puede ser menos intenso pero persistente. Puede desencadenarse después de realizar actividades, movimientos bruscos o levantar objetos pesados. En algunos casos, el dolor puede irradiarse hacia las nalgas o la parte posterior de la pierna, lo que se conoce como ciática.
Causas de la lumbalgia y diagnóstico
La lumbalgia tiene causas multifactoriales, y a menudo, varias condiciones contribuyen a su desarrollo:
- Escoliosis: una desviación lateral de la columna vertebral, que a menudo se diagnostica en adolescentes. En casos graves, puede requerir el uso de corsé como parte del tratamiento.
- Cifosis: una curvatura exagerada hacia adelante de la columna vertebral, común en personas mayores debido a la debilidad de la columna.
- Origen mecánico: el dolor causado por movimientos repetidos o sobreesfuerzo, como levantar objetos pesados.
- Espondilolistesis: un deslizamiento hacia adelante de una vértebra, que puede causar debilidad y compresión de la raíz nerviosa.
- Hernia discal o protusión: el deterioro de los discos intervertebrales, que puede causar inflamación e inestabilidad en la parte inferior de la espalda.
- Sedentarismo: una vida sedentaria puede debilitar los músculos abdominales y lumbares, aumentando el riesgo de lumbalgia.
- Estrés o problemas psicológicos: en muchas ocasiones, factores psicológicos o estrés pueden agravar el dolor lumbar.
El diagnóstico de la lumbalgia se realiza mediante una evaluación integral por parte de un fisioterapeuta, que determinará la causa subyacente del dolor.
Tratamiento de la lumbalgia
El tratamiento de la lumbalgia se basa en la causa subyacente y la fase de la afección. Algunas opciones de tratamiento incluyen:
- Fisioterapia: incluye técnicas como INDIBA, terapia manual, fisioterapia invasiva, masoterapia y ejercicios terapéuticos.
- Medicamentos: en algunos casos, se pueden recetar antiinflamatorios no esteroides (AINES) para aliviar el dolor y la inflamación.
- Corrección postural: el tratamiento puede incluir ejercicios para mejorar la postura y fortalecer los músculos.
En casos crónicos, se adaptará un tratamiento personalizado según las necesidades del paciente.
Lumbalgia crónica
La lumbalgia se considera crónica si persiste durante más de tres meses. Es importante descartar causas graves antes de abordar el tratamiento. En Clínica Gravity, somos especialistas en el tratamiento de lesiones como la lumbalgia y ofrecemos opciones integrales para una recuperación exitosa.
Recuerda que una atención temprana y un enfoque personalizado son clave para abordar y superar la lumbalgia. En Clínica Gravity, te proporcionamos la atención que necesitas para recuperarte con éxito y disfrutar de una vida sin dolor.
