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Artículos médicos del Carlos Mera García

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Carlos Mera García
15/04/2026
Carlos Mera García

Psicólogo

¿Tiene cura la ansiedad?

En este artículo, el Sr. Carlos Mera García, especialista en Psicología, explica qué es la ansiedad, un tipo de miedo concreto; el miedo a lo que no está presente y nos explica si es posible tratarla y curarla.

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Carlos Mera García
10/06/2025
Carlos Mera García

Psicólogo

Cultivando el bienestar emocional: la perspectiva ACT para una vida plena

En este artículo, el Sr. Carlos Mera García, especialista en Psicología, explica cómo se puede cultivar el bienestar emocional desde la perspectiva de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), con el objetivo de conseguir una vida plena.

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Carlos Mera García
10/04/2025
Carlos Mera García

Psicólogo

¿Sientes que tu autoestima te limita? Descubre cómo solucionarlo

En este artículo, el Sr. Carlos Mera García, especialista en Psicología, explica qué es la autoestima y cómo influye en la vida de las personas. Además, nos ofrece una serie de pautas para que podamos transformar esta percepción en algo positivo.

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Carlos Mera García
07/02/2025
Carlos Mera García

Psicólogo

Psicología positiva: más allá del optimismo superficial

Descubre cómo la psicología positiva puede transformar tu vida al enfocarte en tus fortalezas, cultivar la gratitud y desarrollar resiliencia. Aprende las claves para mejorar tu bienestar emocional y alcanzar una vida más feliz.

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Carlos Mera García
02/12/2024
Carlos Mera García

Psicólogo

El impacto del perfeccionismo en la salud mental

En la sociedad actual, el perfeccionismo se valora como una cualidad positiva. Desde el ámbito laboral hasta el personal, buscamos alcanzar metas ambiciosas, sobresalir y dar lo mejor de nosotros mismos

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Carlos Mera García
30/09/2024
Carlos Mera García

Psicólogo

La trampa de la búsqueda constante de la felicidad

El 20 de marzo de cada año se celebra el Día Internacional de la Felicidad, y como es habitual, las redes sociales se llenan de mensajes motivadores. Parece que, para ser considerados personas completas, debemos estar constantemente felices, y si no lo logramos, es señal de que algo estamos haciendo mal. Sin embargo, esta mentalidad, que podría parecer inofensiva, puede convertirse en una fuente considerable de insatisfacción y sufrimiento psicológico.

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Carlos Mera García
14/02/2024
Carlos Mera García

Psicólogo

¿Cuáles son las posibles causas de la depresión?

En este artículo, el Sr. Carlos Mera García, especialista en Psicología, explica cuáles son las posibles causas de la depresión: debido a una crisis vital, debido a un empobrecimiento gradual de actividades o causada por factores orgánicos.

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Carlos Mera García
21/12/2023
Carlos Mera García

Psicólogo

5 claves para alcanzar los objetivos de Año Nuevo

Cada año nos proponemos al menos un propósito para el año siguiente y hacer deporte es el clásico. En este artículo, Carlos Mera, especialista en Psicología, aconseja cinco claves para aumentar las posibilidades de alcanzar nuestro propósito.

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Carlos Mera García
03/10/2023
Carlos Mera García

Psicólogo

La dualidad de la ansiedad: un enfoque positivo

En este artículo, el Sr. Carlos Mera García, especialista en Psicología, explica qué es la dualidad de la ansiedad desde un enfoque positivo, ya que la ansiedad puede ser buena y, de hecho, ha jugado un papel crucial en la evolución humana.

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Carlos Mera García
07/06/2023
Carlos Mera García

Psicólogo

Descubre las diferencias clave entre trastornos y enfermedades mentales

En este artículo te contamos las diferencias principales entre las enfermedades mentales y los trastornos mentales, a menudos dos conceptos que suelen confundirse.

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Carlos Mera García

Psicólogo

5.040opiniones

Experto en:
Ansiedad
Estrés
Depresión
Duelo
CMG PsicólogosMadrid, C. de Ángel Ganivet, 3, 28007
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