Artículos médicos del Carlos Mera García

En este artículo, el especialista Carlos Mera explica su punto de vista sobre el insomnio, por qué "dormir más" no es la solución y qué dice la ciencia al respecto.

En este artículo, el Sr. Carlos Mera García, especialista en Psicología, explica qué es la ansiedad, un tipo de miedo concreto; el miedo a lo que no está presente y nos explica si es posible tratarla ...

En este artículo, el Sr. Carlos Mera García, especialista en Psicología, explica cómo se puede cultivar el bienestar emocional desde la perspectiva de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), con ...

En este artículo, el Sr. Carlos Mera García, especialista en Psicología, explica qué es la autoestima y cómo influye en la vida de las personas. Además, nos ofrece una serie de pautas para que podamos...

Descubre cómo la psicología positiva puede transformar tu vida al enfocarte en tus fortalezas, cultivar la gratitud y desarrollar resiliencia. Aprende las claves para mejorar tu bienestar emocional y ...

En la sociedad actual, el perfeccionismo se valora como una cualidad positiva. Desde el ámbito laboral hasta el personal, buscamos alcanzar metas ambiciosas, sobresalir y dar lo mejor de nosotros mism...

El 20 de marzo de cada año se celebra el Día Internacional de la Felicidad, y como es habitual, las redes sociales se llenan de mensajes motivadores. Parece que, para ser considerados personas complet...

En este artículo, el Sr. Carlos Mera García, especialista en Psicología, explica cuáles son las posibles causas de la depresión: debido a una crisis vital, debido a un empobrecimiento gradual de activ...

Cada año nos proponemos al menos un propósito para el año siguiente y hacer deporte es el clásico. En este artículo, Carlos Mera, especialista en Psicología, aconseja cinco claves para aumentar las po...

En este artículo, el Sr. Carlos Mera García, especialista en Psicología, explica qué es la dualidad de la ansiedad desde un enfoque positivo, ya que la ansiedad puede ser buena y, de hecho, ha jugado ...