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Desbloquea tu éxito personal: un vistazo profundo al coaching

Empezaremos por clarificar la distinción entre Psicología y coaching. La Psicología se centra en el tratamiento de trastornos y patologías como depresión, adicciones, trastornos alimenticios y problemas sentimentales. Por otro lado, el coaching acompaña al cliente en la consecución de objetivos y desafíos para lograr una vida más plena.

Una guía para reducir el estrés: una perspectiva personal

Hace algunos años, decidí enfrentar mi estrés de una manera constructiva al crear una guía antiestrés. Hoy, me complace ofrecerles una versión resumida que espero sea útil para todos. En ella, podrán aprender sobre los efectos negativos del estrés en el cuerpo, la mente y nuestras relaciones con los demás. Pero primero, empecemos desde el principio...

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