Почему у нас есть холестерин?
Escrito por:Холестерин является жировое вещество , естественно , в нашем организме. Потребность холестерина, чтобы сделать, например, гормоны, желчные кислоты и витамин D. Но имеющие высокий уровень холестерина в крови может быть опасным, так как он может накапливаться в артериях и вызвать осаждение холестерина на стенках , известных как атеросклероз.
Этот депозит в артериях вызывает сердечно - сосудистые заболевания атеросклеротического, которая в настоящее время является ведущей причиной смерти в нашем обществе. Атеросклероз в том числе ишемической болезни сердца или стенокардии и инфаркта миокарда, заболевания сосудов головного мозга или инсульта и заболевания периферических артерий. Таким образом, высокий уровень холестерина является фактором риска развития сердечно - сосудистых заболеваний , наряду с нюхательный, гипертонии, сахарного диабета и ожирения.
Там находитесь два типа холестерина, а наши пищевые привычки и влияние на уровни как:
- LDL или плохой холестерин: Чем выше уровень холестерина LDL в в крови, больше риск сердечно - сосудистых заболеваний.
- HDL или "хороший" холестерин. Низкий уровень холестерина HDL также повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Причины высокого уровня холестерина
Есть несколько причин , которые могут повысить уровень холестерина LDL, и могут быть разделены в соответствии с того, являются ли они внутренние факторы в организме или, наоборот, могут быть изменены:
- Причины , которые не могут быть изменены: наследственность определяет уровень холестерина. Это начинает подниматься в сторону 20 лет и продолжает расти до достижения 60 или 65 лет. Как правило, уровень холестерина у мужчин в возрасте до 50, как правило, выше, чем у женщин с такого же возраста. Но после 50 лет происходит обратное и уровни холестерина появляются выше у женщин.
- Причины , которые могут быть изменены: наша диета является одним из факторов , которые определяют наши уровни холестерина. Насыщенные жиры в продуктах животного происхождения, а также в некоторых растительных масел, таких как пальмовое и кокосовое, должны смягчить в нашем рационе. Кроме того, следует избегать транс-жирных кислот, которые встречаются в основном в пищевых продуктах, изготовленных с гидрогенизированных растительных масел и жиров, таких как хлебобулочные изделия, закуски или мороженое.
Кроме того, избыточный вес имеет тенденцию к увеличению LDL холестерина и снижают уровень холестерина HDL для хорошего холестерина и увеличивает триглицеридов, которые являются тип жира в организме которого обилие значительно увеличивает риск сердечно - сосудистых.
Атеросклероз из - за
Поддерживать высокий уровень холестерина является рискованным и может привести к серьезным последствиям из - за накопления зубного налета атеросклероза.
Часть избыточного холестерина может быть нанесен на стенки артерий , где - нибудь в организме, образуя атеросклеротические бляшки. Этот налет может сузить сосуды и делает их менее гибкими. Если это происходит в коронарных артериях и они перекрыты бляшки, он предотвращает крови достигает сердца, в результате чего в боли в груди или стенокардии.
Некоторые пластины с большим количеством холестерина становятся нестабильными и могут выделять холестерина и жиров в крови, что может привести к тромб на пластине , которая предотвращает поток крови в артерии вызывает сердечный приступ. Если это происходит в артериях головного мозга, мы можем потерпеть инсульт или инсульт.
Как к снижению уровня холестерина
Было показано , что снижение уровня холестерина снижает риск развития инфаркта миокарда, стенокардии, инсульта , и тяжелой сердечно - сосудистых заболеваний. Гиперхолестеринемия скопления холестерина в крови выше нормального уровня, и нет фармакологические и фармакологические меры по их устранению.
Диета для снижения уровня холестерина, уменьшая продукты , которые повышают уровень вредного холестерина и избегать алкоголя и табак, имеет решающее значение. Но когда эти хорошие привычки не достаточно, мы должны прибегать к лекарственным препаратам.
Для того, чтобы определить наиболее подходящее решение для Вашего случая, вы должны обратиться к специалисту в кардиологии. Это будет предлагать лучшие шаги, чтобы контролировать свой уровень холестерина, так как каждый человек требует более или менее строгими в зависимости от их контроля характеристик.
