Грудное вскармливание диета
Escrito por:врач-специалист в области питания и диетология, Escorihuela Наварро, объясняет, что диета должна следовать матери в уходе и другие советами для откормочных качеств без проблем, влияющих на ребенок.
Как может повлиять на женщину кормления в младенчестве?
Во время грудного вскармливания, кормление матери важно. должны не только удовлетворять потребности в питании одного и того же, но они должны дать ребенку все эти питательные вещества, необходимые для правильного развития.
Кормление правило, и если никакие другие особые потребности должны быть сбалансированы. Очень важно, что грудное вскармливание диета содержит макароны и бобовые, богатые клетчаткой из фруктов и овощей содержат мясо и рыбу. Не следует забывать и молоко на данном этапе жизни.
Есть ли какой - нибудь ключ пищи или, наоборот, должны быть избегать хорошего качества грудного вскармливания?
Ключ к хорошей диете во время грудного вскармливания является нахождением баланса между получением всех питательных веществ, так и в «различном» найти баланс. Кроме того, хороший ориентир будет пытаться съесть меньше жареную, термообработанную или очень сладкую пищу.
Употребление кофе, безалкогольные напитки, содержащие кофеин, алкоголь должен быть ограничен, поскольку они могут повлиять на ребенка.
Если это правда, что есть продукты, которые могут изменить вкус молока и чеснока, спаржа, лук, специи ...
Как и большинство диет, важно , чтобы сделать пять приемов пищи в день?
Это очень важно в период лактации выполнять пять или даже шесть блюд. Это не означает, что есть больше калорий в течение дня, но таким образом распределение энергии и питательных веществ является более сбалансированным. Это правда, что во время кормления грудью увеличивает потребности в энергии матери, но не не должен попадать в старой вере «есть за двоих».
Является ли это вредно для ребенка , перенесенной диеты потери веса во время кормления груди?
Во время кормления грудью вы можете сделать контроль веса диета при условии наличия связанной патологии.
Это особенно важно, что находится под наблюдением профессионального гида и расчета потребности каждой матери и ее ребенка.
Есть лекарства , которые следует избегать?
Как правило, вы не должны потреблять какие-либо лекарства в период лактации, так как он может пройти в грудное молоко. Лучше в любом случае, обратитесь к своему врачу, и никогда не принимать лекарства без согласия, в том числе и продукты растительного происхождения.
Вы можете создать непереносимости всасываемого коровы ребенка «s молоко?
пищеварительная система ребенка не готова переваривать белки из коровьего молока и других компонентов. По этой причине важно, чтобы отложить потребление по крайней мере до года жизни. Для этого грудного вскармливания невозможно, вы можете использовать специально разработанные формулы для этих периодов.
