Что саркопения?

Саркопения представляет собой синдром характеризуется постепенной потерей массы скелетных мышц и силы, риск неблагоприятных исходов, такие как физические недостатки, низкое качество жизни и повышенной смертность. Ее распространенность начинает расти в более чем 65 лет, и обвиняется в более чем 80 лет.

Причины саркопения

Обычно это имеет мультимодальную причину, то есть несколько причин, которые взаимодействуют одновременно. Длительный постельный режим, отсутствие физической активности, недостаточный синтез белка (плохое питанием, мальабсорбция, желудочно-кишечный тракт), хронические органические заболевания (сердечная недостаточность, дыхательная недостаточность, заболевание печени, неврологические и т.д.), неоплазия, воспалительные заболевания или использование препаратов, которые способствуют анорексиям среди факторов, которые предрасполагают к саркопении.

Предотвращение саркопения

Саркопения может быть предотвращена частично. Здоровый образ жизни, сбалансированное питание и физические упражнения с сопротивлением (поднятие тяжестей, быстрая ходьба, езда на велосипеде и т.д.) несколько раз в неделю помогают поддерживать и даже нарастить мышечную массу.

В секции подача адекватного количества белка (1-1'3 г / кг / день), витамин D и другие антиоксиданты, таких как селен, витамин Е и полиненасыщенные жирные кислоты (рыба синий) имеет важное значение, чтобы иметь качество мышечной массы в состоянии удовлетворить функциональные потребности пациента.

Лучше всего, чтобы избежать нагара и чрезмерное потребление алкоголя. Кроме того, мы избегаем максимально полного покоя (старой парадигмы народной медицины) и очень ограничительных диет.

Лечение саркопения

После того, как возбужденная саркопения там нет никакого «стандарта» лечения , чтобы обеспечить нам восстановление. Лечение должно быть индивидуализированным. Поэтому, как только диагноз будет принят, то целесообразно перейти к специалисту по проблемам старения, чтобы изучить дело и предложить решения.

Первый шаг должен правильно лечить заболевания или заболевания, амбулаторное и стремятся утратившим силу и / или мышечной массы. Другой важный аспектом является изучением функционального уровня (силы, подвижности, физических способности, реакции на осуществление, походки, равновесие), наряду с когнитивный и питательной оценкой (мышечной массой, жировая ткань).

Из этого исследования мы можем разработать план лечения, который включает в себя все области изучены, коррекция дефицита и позволит нам оценить его периодически.