"Le donne hanno una maggiore necessità di sonno"

Autore: Top Doctors®
Pubblicato: | Aggiornato: 25/09/2017 13:47
Fonte: Articolo redatto in base all’esperienza e alla carriera del medico

Le donne dormono più degli uomini. Qual è il motivo?

Ci sono diverse ragioni. La prima donna a menopausa ha bisogno di dormire di più rispetto agli uomini. Alcuni degli ormoni femminili, quali il progesterone, sono convertiti in neurosteroidi chiamati, e hanno una funzione inibitoria, simile al tipo ipnotico di benzodiacipinas. Questa situazione cambia da cambiamenti ormonali che le donne esperienza durante la menopausa. Il ritiro di questi ormoni provoca un cambiamento metabolico che favorisce l'insorgenza di insonnia.

Il secondo fattore è che molte malattie che colpiscono il sonno sono più comuni nelle donne. Così, la sindrome delle gambe senza riposo, carenza di ferro anemia, depressione, fibromialgia, così come varie condizioni dolorose sono più comuni nelle donne, e con loro l'insonnia.

Come menopausa incide sul resto della donna?

I cambiamenti ormonali nelle donne sopra descritto si verifica. Questi causano vampate di calore, spesso sono animali notturni e anche disturbare riposo. Cambiamenti ormonali producono anche più grande in vena fragile, che può portare a depressione, e pertanto, in insonnia.

Inoltre, la menopausa porta ad un aumento di peso, che facilita l'insorgere di problemi di russamento e respiratori. Infine, i cambiamenti ormonali della menopausa possono portare ad alterazioni nella secrezione di melatonina, facilitando in tal modo problemi del ritmo sonno. Alcuni di questi problemi sono i primi problemi di risveglio o di riconciliazione.

Si potrebbe dire che l'abuso di droga può avere l'effetto opposto e ad accentuare l'insonnia?

Non solo gli abusi, ma anche l'uso, soprattutto se prolungato (non usare mai più di 1 mese). Ipnotici spesso perdono efficacia nel tempo e abituare il cervello da usare. Inoltre aumenta il rischio di problemi legati alla memoria (come decadimento cognitivo lieve). Alcuni ipnotici sono stati associati con la depressione respiratoria e problemi cardiovascolari. Attualmente, l'Agenzia europea per i medicinali sta rivedendo le raccomandazioni esistenti in materia di dosaggio e le indicazioni.

Neurologia a Madrid
*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione

Dr. Diego García-Borreguero Díaz-Varela
Neurologia

Riferimento internazionale in Disturbi del movimento durante il sonno, il dottor Garcia-Borreguero è un esperto neurologo e specializzata in disturbi del sonno psichiatra. Con oltre 20 anni di esperienza, attualmente coordina il team multidisciplinare presso l'Istituto di Sueno, centro di riferimento per la ricerca, la comunicazione e il trattamento di varie patologie del sonno. Autore di oltre 100 pubblicazioni internazionali, insegna e tiene conferenze in Europa, USA e Asia, è anche uno dei leader d'opinione dei disturbi del movimento durante il sonno.

*Tradotto con Google Translator. Preghiamo ci scusi per ogni imperfezione

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