Ipertensione

La pressione sanguigna è la pressione che il cuore deve esercitare sulle arterie di distribuire il sangue tra i vari organi del nostro corpo. La pressione minima o diastolica si ottiene ogni volta che il cuore si rilassa, ogni volta che il massimo o pressione sistolica, il cuore si contrae. Ipertensione (AHT) si verifica quando la pressione sanguigna rimane alta costante.

La pressione sanguigna è considerato normale quando inferiore a 120/80 mmHg e HTA considerati quando 140/90. Da parte sua, i valori di tensione che varia da 130-139 / 80-89 mmHg sono considerati prehypertension, che rendono più suscettibili a ipertensione. Pertanto, se siete in fase di pre-ipertensione e l'ipertensione, si dovrebbe guardare la vostra dieta e il peso per evitare che i valori continuano ad aumentare.

Cause e tipi di ipertensione

La pressione sanguigna del nostro corpo può essere influenzata da diversi fattori. I più importanti sono:

-la quantità di liquido (sangue) circolante nei nostri vasi sanguigni. E che può essere aumentata la quantità di sodio nel sangue, diversi ormoni nel corpo o lo stato dei nostri reni

Diametro -la delle nostre arterie, che si restringe con l'età, perché i vasi sanguigni diventano più rigidi.

L'ipertensione colpisce il 35% della popolazione spagnola al 68% quando si parla di più di 60 anni. A seconda dei casi può essere secondaria, cioè, a causa di un'altra malattia (renali, problemi al sistema cardiovascolare o ormonali); come nella maggior parte dei casi, primaria. Allora la causa è sconosciuta e non a causa di qualsiasi altra malattia.

I sintomi e le conseguenze

Nella maggior parte dei casi l'ipertensione di solito non ha sintomi e viene diagnosticata quando la tensione viene misurata per altri motivi o un controllo sanitario di routine. Ci sono alcune persone che soffrono di un'elevazione improvvisa di stress, che si chiama ipertensione maligna, e possono avere sintomi come nausea, vomito, forti mal di testa, visione offuscata o confusione.

Avendo una pressione superiore, il cuore deve compiere uno sforzo supplementare che colpisce entrambe le arterie cardiache possono creare angina pectoris, aritmie, visione alterata, infarto miocardico o insufficienza renale o cerebrale, tra gli altri.

trattamento medico

Se si soffre di ipertensione trattamento medico sarà quello di prescrivere un farmaco antiipertensivo e monitorare regolarmente la pressione sanguigna. Se il miglioramento di stress non deve mai smettere di prendere il farmaco senza consultare il medico ed è consigliabile anche per dire quando si va a prendere qualsiasi altro farmaco, poiché in alcuni casi, i farmaci possono annullare l'effetto di antiipertensivo.

Se si verificano preipertensione non è solito dare qualsiasi farmaco, ma se si consiglia di fare alcuni cambiamenti nello stile di vita che ci aiuterà a prevenire aumenti di tensione, come ad esempio:

fumare -Stop.

-Fare esercizio frequente ma moderato. Poiché estrema esercizio può portare ad un aumento dello stress.

-Controllare lo stress

Recomendariones nutrizionali

Ridurre il sovrappeso e l'obesità

- Riduzione del bere eccessivo

- Effettuare un cuore - dieta sana

Si raccomanda pertanto che non solo si concentra sulla realizzazione di un livello basso - dieta di sale, ma anche un cuore - dieta sana per prevenire altre malattie che finiamo peggiorare la salute del nostro sistema circolatorio e aumentare il nostro rischio di malattie cardiovascolari.