Rumia mental: preocupación excesiva por nuestro pasado, presente y futuro
By María Luisa Bresó Safont
2024-04-27
La rumia mental se traduce en un continuo "darle vueltas" a las cosas y vivencias, cosa que puede derivar en trastornos psicológicos más severos. La Sra. Bresó, psicóloga, explica cómo ponerle freno, detectar nuestras propias emociones y pensamientos, y conectar con aquello realmente importante See more
¿En qué situaciones se utiliza la terapia ACT?
By Tomás López García
2024-04-26
En este artículo, Tomás López García, especialista en Psicología, explica de qué se trata la terapia ACT y por qué es recomendable realizarla. See more
¿Cómo funciona la terapia de aceptación y compromiso?
By Silvia Fernández Bernárdez
2024-04-26
Las herramientas en la terapia de aceptación y compromiso se basan en metáforas, paradojas y ejercicios experienciales. En este artículo Silvia Fernández Bernárdez, especialista en Psicología, explica en qué consiste la terapia, en qué casos se realiza y pautas a seguir. See more
Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT), ¿qué es?
By Carlos Casaleiz Linero
2024-04-26
Carlos Casaleiz, psicólogo especialista en psicoterapia y orientación psicológica, nos explica en qué consiste la Terapia de Aceptación y Compromiso (TAC) y de qué forma se ha convertido en una importante herramienta para resolver aquellos problemas que generan sufrimiento. See more
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