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Si sabes cómo se llama tu patología puedes evaluar tus síntomas¿Qué es el yoga sensible al trauma?El yoga sensible al trauma es un enfoque terapéutico diseñado para ayudar a las personas a reconectar con su cuerpo de una manera segura y compasiva. A diferencia del yoga tradicional, esta práctica se adapta a las necesidades de quienes han experimentado traumas físicos o emocionales, evitando cualquier elemento que pueda generar incomodidad o revivir experienci
¿Qué es el yoga terapéutico? El yoga es una actividad terapéutica porque es tanto ejercicio físico como meditativo, lo cual tiene beneficios para el estado mental. El yoga terapéutico adopta un enfoque más suave que se centra en posturas de apoyo, ejercicios de respiración y meditación guiada que pueden ser ú
