Signos y síntomas de las cataratas: cómo prevenir su aparición

Los síntomas y signos de las cataratas a los que debemos prestar atención si se nos presentan, son:

• Visión borrosa, con poca luz, enturbiada, poco nítida.
• Parpadeo más continuo fruto del intento de enfocar mejor.
• Fotosensibilidad aumentada.
• Menor visibilidad por la noche.
• Visión doble con un solo ojo (monocular).
• Visión de destellos y halos de luz en condiciones de baja iluminación.
• Sensación de poca iluminación en los espacios cerrados.
• Visión de algunos colores que se ven poco saturados, más bien amarillean, les falta brillo.
• Se puede apreciar una capa blanca en la zona de la pupila.
• Variación de la graduación de las lentes de contacto o de la gafa.

¿Cómo se pueden prevenir las cataratas?

Tomar buenas medidas para proteger los ojos, podría ayudar a prevenir las cataratas. Poner en práctica pequeños cambios en nuestro día a día, puede ayudar a mantener una buena salud visual y prevenir las cataratas:

• Usar gafas de sol o un sombrero de ala ancha. Los rayos UVA y UVB pueden ser factores de riesgo de padecer cataratas. Asegúrese de que las lentes de las gafas de sol son protectoras contra estos rayos.
• Utiliza protección de la visión cuando tengas que estar muchas horas frente a una pantalla. Existen lentes que ayudan a filtrar los rayos de las pantallas. Igualmente, cuídate de dejar al menos 30 cm entre la pantalla y tus ojos.
• Fumar y beber alcohol son factores de riesgo. Estos factores liberan radicales libres en el cuerpo y estos dañan las células.
• Mantén revisiones oftalmológicas al día para asegurarte de detectar cualquier cambio significativo en los ojos. El inicio de las cataratas no se puede distinguir a simple vista.
• Comer vegetales de hoja verde. Los vegetales verdes contienen antioxidantes. Numerosos estudios demuestran que los antioxidantes refuerzan la salud ocular evitando así, la aparición de cataratas.
• La vitamina C y la E ayudan en la salud visual previniendo las cataratas.
• Practica ejercicio de forma regular, pues está demostrado que el ejercicio moderado o un paseo a ritmo rápido reducen el riesgo de padecer cataratas.
• Ten cuidado con algunos medicamentos. Los inhibidores selectivos de recaptación de serotonina recetados para combatir la ansiedad, depresión o algunos trastornos de la personalidad, pueden contribuir en la aparición de cataratas.
• Llevar un buen control de los problemas de salud que podamos tener. Si padeces diabetes, cuida bien tu tratamiento para prevenir posibles problemas visuales como las cataratas.

Los primeros síntomas de las cataratas no son notables, así que es importante acudir a la consulta oftalmológica para revisar nuestra visión regularmente. En el caso de que se detectara algún cambio en la salud ocular, el oftalmólogo lo detectaría con más antelación que la propia persona. Una vez detectadas, se pueden aplicar tratamientos para ralentizar su evolución o aplicar soluciones antes de que sean un impedimento para llevar una vida normal.

Eurolàser es un centro oftalmológico con una larga experiencia en el tratamiento de las cataratas. Consulte con nuestros profesionales para llevar un buen seguimiento de su salud visual.