Artículos médicos de la Dra. Sandra Farrera Sabioncello

Las vacaciones de verano son un momento muy esperado por parte de todos, aunque, si no se enfocan bien, pueden resultar en un quebradero de cabeza e incluso generar algunos problemas. En este artículo...

Nunca es tarde para aprender a decir "sí". Aunque a menudo se enfatiza la importancia de aprender a decir "no" para establecer límites, proteger nuestra intimidad y mantener nuestro espacio personal. ...

En este artículo, Sandra Farrera, especialista en Psicología, explica por qué en lugar de gastar energía quejándonos, como señala Henry Ford, es más productivo invertir ese esfuerzo en buscar solucion...

En este artículo, la Dra. Sandra Farrera explica qué algunos estudios señalan que tener amigos y un buen círculo social alarga la esperanza de vida

El movimiento "Free hugs" es una iniciativa internacional donde se ofrecen abrazos gratuitos a desconocidos, fomentando el intercambio de afecto.

En este artículo, la Dra. Sandra Farrera Sabioncello, especialista en Psicología, explica qué es el Síndrome del Burnout, una falsa satisfacción del trabajo que el cerebro convierte en cansancio y tri...

La autoexigencia pretende impulsar nuestra mejora personal y nos insta a ser "los mejores". Sin embargo, en ocasiones, esta presión se vuelve en nuestra contra, generando un conflicto interno.

En este artículo, la Dra. Sandra Farrera Sabioncello, especialista en Psicología, nos ofrece una serie de consejos para evitar conflictos durante las vacaciones de verano, adoptando buenos hábitos, co...

En este artículo, la Dra. Sandra Farrera Sabioncello, especialista en Psicología, explica qué es y en qué consiste la técnica de los 90 segundos para quitarse el mal humor, con el objetivo de buscar l...

La fobia social provoca un miedo intenso y persistente. En este artículo la Dra. Sandra Farrera Sabioncello, especialista en Psicología, explica cómo podemos detectar la fobia social en los adolescent...