11/05/2023Dra. Judith Forns PousPsicologíaAnsiedad: ¿cómo aprender a pedir ayuda cuando la necesitamos?En muchos casos, la ansiedad puede tener una función de supervivencia, conocida como ansiedad adaptativa. Sin embargo, cuando es originada por una interpretación errónea o exagerada de un potencial pe...
05/07/2022Dra. Judith Forns PousPsicología5 claves para no procrastinarMuchas veces nos planteamos objetivos o metas que se quedan en el olvido, ya que no establecemos cómo, cuándo y para qué vamos a intentarlo. La Lda. Forns, especialista en Psicología, nos brinda 5 con...