Cómo se previenen las caries
Escrito por:El Dr. Daniel Tafur, especialista en Odontología de la Clínica Tafur explica las claves sobre cómo evitar las caries con una serie de consejos sobre el cepillado y el cuidado dental de tu boca.
La caries dental consiste principalmente en una enfermedad multifactorial, es decir, puede estar originada por una serie de factores que se mencionan a continuación:
- Bacterias. Es la también denominada placa dental. Acostumbra a ser ácida, como por ejemplo el streptococcus mutans en la caries del esmalte y la lactobacillus en la caries de dentina.
- El consumo de azúcares. Una gran ingesta entre horas o azúcares viscosos hacen que sea más fácil la aparición de las caries.
- La persona y su boca influyen. La forma de los dientes, la ubicación de la arcada o la presencia o no de una ortodoncia pueden facilitar su aparición.
¿Se puede prevenir la caries en los adultos?
La prevención de la caries no es algo imposible, de hecho, si se siguen estos consejos, se puede evitar su aparición:
- Evitar bebidas y comidas azucaradas
- Consumir frutas y verduras que aumenten la producción de saliva
- Beber agua con flúor, por ejemplo la del grifo, ya que ésta ayuda a fortalecer el esmalte
- Utilizar hilo dental para eliminar restos que puedan quedarse entre los dientes
- Cepillarse los dientes después de cada comida, especialmente cuando se han comido alimentos contenedores de azúcares
- Visitar regularmente al dentista
¿Cómo se puede prevenir la aparición de la caries en el niño?
- Hacer una visita al odontólogo o dentista de confianza entre los seis y los doce primeros meses de vida del niño
- Cuando los dientes aparezcan en la boca, iniciar el cepillado
- Evitar o impedir que el niño duerma con biberón
- Se debe interrumpir la lactancia materna en el momento en el que el niño sea capaz de beber (en torno a los doce meses)
Cepillarse los dientes es una de las mejores opciones para prevenir la aparición de caries
¿Cómo se evalúa la posibilidad de que existan riesgos de caries?
Existen diversas herramientas con las que se puede evaluar el riesgo que cada persona tiene de tener caries. El especialista hará una clasificación por grupos:
Grupo de bajo riesgo. Recomendaciones para pacientes con cinco años o menos
- Realizar el cepillado dental dos veces al día con pasta fluorada. Uno de ellos debe ser por la noche
- El cepillado debe durar al menos dos minutos y la cantidad de pasta dental utilizada no debe superar el tamaño de un guisante
- Tras el cepillado escupir los restos, pero no enjuagar la boca con agua
- Utilizar fármacos que no contengan azúcar
- Usar un cepillo de dientes eléctrico
Recomendaciones para grupo de bajo riesgo con personas de más de seis años
- Cepillarse dos veces al día con pasta fluorada. La pasta dental debe contener arginina
- Tras el cepillado escupir los restos de pasta, pero no enjuagar la boca con agua
- Disminuir la cantidad de refrescos azucarados. La ingesta de azucares debería realizarse únicamente durante las comidas principales
- Supervisar el cepillado de los hijos
- Utilizar y promover el uso de fármacos que no contengan azúcar
- El cepillado debe durar dos minutos. La cantidad de pasta utilizada en proceso debe ser como la de un guisante
Recomendaciones para pacientes con alto riesgo de padecer caries con edades entre cero y cinco años:
- Cepillarse los dientes más de dos veces al día con pasta fluorada
- Cepillarse los dientes al menos una vez a la semana con un gel fluorado (flúor sódico-flúor de aminas)
- Reducir el consumo de bebidas azucaradas y comidas dulces
- Utilizar fármacos sin azúcar
- Que los padres utilicen hilo dental tras el cepillado de sus hijos
- Evitar el uso del biberón con bebidas dulces antes de dormir
Recomendaciones para pacientes con alto riesgo mayores de seis años:
- Cepillarse los dientes más de dos veces al día con pasta fluorada
- Utilizar enjuague fluorado independientemente del cepillado
- Usar comprimidos fluorados diluidos en la boca
- Cepillarse los dientes al menos una vez a la semana con un gel fluorado /sódico-de aminas
- Utilizar chicles o comprimidos con xilitol al menos cinco veces al día
- Uno de los cepillados debe ser obligatoriamente por la noche
- Reducir significativamente el consumo de bebidas y alimentos dulces
- Los padres deben ayudar a los niños a utilizar hilo dental
- Evitar el uso del biberón con bebidas dulces antes de dormir
Para más información sobre las caries, póngase en contacto con un especialista en Cirugía Oral o en Odontología.
