Cómo cuidar tu salud auditiva en 6 pasos

Las dolencias auditivas más recurrentes en España son la sordera, los acúfenos o los vértigos y los mareos.

Como muchos profesionales, el doctor Pablo Muñoz-Cariñanos cree que la prevención es básica. Los siguientes consejos son útiles para lograr un buen cuidado de tus oídos.

1. Los sonidos fuertes no le hacen bien a nuestros oídos. Los golpes, el tráfico, las obras de la calle, los amplificadores y la música muy fuerte en lugares cerrados. Si no tienes más remedio que exponerte a estos ruidos, recomendamos el uso de tapones o cascos aislantes.
2. Cuidar el volumen de los auriculares y no abusar del uso de estos dispositivos.
3. En casa, regular el volumen de los dispositivos como la televisión o la radio.
4. Seguir unos hábitos de limpieza de los oídos en tu rutina diaria, pero no uses bastoncillos. Además de la limpieza, es importante que los seques bien después de ducharte o bañarte.
5. Si crees que tus oídos se han visto afectados por un resfriado y te duelen acude inmediatamente a tu otorrino.
6. No tomes ningún medicamento, ni te eches gotas sin prescripción médica. Podrías ocasionar un tapón en tus oídos u otros problemas más graves.