TOPDOCTORS utiliza cookies propias y de terceros para facilitar su experiencia como usuario de nuestra web y captar datos estadísticos mediante el análisis de sus datos de navegación. Si usted continúa con la navegación, entendemos que nos ofrece su consentimiento para el uso de cookies. Puede cambiar la configuración de cookies u obtener más información aquí.

Por Dra. Raquel Nogués Boqueras
питание и диетология

Высокопреосвященнейший специальности рейтингу доктора с отличием, и несет ответственность за пищеблока медицинского центра Teknon более чем 15 лет назад. С международного престижа, опубликовал несколько книг, он является одним из нескольких научных обществ и регулярно консультироваться в средствах массовой информации.

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства

профиль

Valoración general de sus pacientes

Диета ... но голова

 

Многие люди на диете, чтобы улучшить свой внешний вид, но есть также большое количество людей, которые должны терять вес, чтобы улучшить свое здоровье. Это так, как описано Dr.. Ракель Nogues, глава отдела питания медицинского центра Teknon у пациентов с ожирением, сердечно-сосудистых заболеваний, артрита, нарушений пищеварения ... Тем не менее, не все эти люди могут следовать той же диеты для похудения: "Несмотря на то, что они могут следовать некоторые общие принципы для потери веса, важно, чтобы следовать персонализированные диеты (разработанные в соответствии с возрастом, полом, состоянием здоровья, типа работы, расписания, физическая активность, а также вкусы и привычки). И это не может быть обработан таким же образом, дискретный случай избыточного веса, который нуждается в большей потере веса, "говорит врач.

Для диеты действительно эффективна, чтобы рассматривать физическое и эмоциональный человек.

Здоровая сбалансированная диета

Но как здоровая диета? По словам доктора. Nogues: "Чем больше разных продуктов принять более« здоровый »питательно наш Поставка. Там нет хороших или плохих продуктов для здорового человека (т.е., не имеющие SPECI ограничение фантастические где с диабетом, гипертонической или высокий уровень холестерина). На самом деле, в пирамиде средиземноморской диеты они представлены все продукты (в том числе конфет!). Что понятие количества и частоты. Есть продукты, которые должны принимать их каждый день (овощи, фрукты, крупы, одна порция белковых продуктов, таких как овощи, рыба или мясо ...) и другие иногда (конфеты) ".

Я хочу похудеть. Что я должен делать?

"Первый шаг, чтобы связаться со специалистом, который хорошо знаком с предметом и доказавших свою надежность. Только хороший профессионал, который принимает во внимание все аспекты, окружающие человека может предписать правильное питание ", сказал д-р. Nogues.

питание и диетология в Barcelona
Источник: статья, написанная на основе опыта и профессиональных навыков врача

Publicado por: Top Doctors®

*Перевод с переводчиком Google. Мы приносим извинения за любые несовершенства