Técnicas mindfulness para afrontar la ansiedad - Entrevista Sr. Carlos Postigo | Top Doctors Mostrare di più
La ansiedad afecta cada vez a más gente. Cuando se siente por primera vez no se sabe muy bien cómo gestionarla, ya que la falta de respiración y presión en el pecho nos hace saltar las alarmas. Las técnicas de mindfulness son muy útiles para aprender a gestionar estos ataques de ansiedad y para mejorar nuestra salud mental.
Para hablar de estas técnicas de mindfulness estamos con el Sr. Carlos Postigo, licenciado en Psicología y con más de 20 años de experiencia en la profesión.
