Amare bene: L'autostima è l'espressione del valore interiore

L'autostima è la finestra attraverso cui vediamo il mondo e ci percepiamo. Se vogliamo bene, sarebbe come avere una finestra pulita da cui porremo l'accento sulle nostre forze, le nostre qualità, le cose che ci lasciano bene e, attraverso di essa, negli aspetti più positivi e costruttivi del mondo intorno a noi. Al contrario, se vogliamo il male, sarebbe come avere una finestra torbida e annebbiato da cui porremo l'accento sulle nostre debolezze, i nostri difetti, i nostri errori e da lì, noi percepiremo gli aspetti negativi degli altri e l'ambiente che ci circonda.

Ed è che, come dice Nathalie Branden, l'auto - la stima è come il sistema immunitario della nostra coscienza, noi se abbiamo sano protegge dalla sofferenza problemi psicologici e conflitti personali, se non, sono più probabilità di avere problemi di ansia, depressione e di comunicazione , il che dimostra che nessuna auto - la stima comincia e finisce in noi, ma inizia a se stessi e si manifesta nelle nostre relazioni con gli altri.

Che si dipende su un auto in buona salute - autostima

Possiamo chiedere, cosa determina la finestra del nostro sé - la stima è pulito? Ha esso dipende da altri, dipende da noi?

I bambini nascono prezioso, ma non lo sanno e si basano sulla popolazione di riferimento immagine, i genitori di solito dare loro. panetti psicologici offrono, cioè manifestazioni di affetto incondizionato fisici e verbali per i bambini sono l'alimento principale di sé sano - autostima, permettendo loro di sviluppare la propria personalità, ingredienti fondamentali per amare l'altro pure, che sono la fiducia e l'amore verso se stessi.

Tuttavia, i bambini non sempre ricevono queste immagini positive di adulti, sulla base di accettazione e l'amore incondizionato, perché le persone responsabili per la loro cura non erano in grado di prendere loro per le proprie ferite emotive. Tuttavia, quando siamo adulti siamo responsabili della nostra auto - la stima, e dobbiamo sviluppare il lavoro interno ad abbracciare la parte ferita non accettato che conduce ad un auto in buona salute - autostima e ristoratore.

Accettato incondizionatamente, sé segreto - autostima

Da questo punto di vista, esso è importante per integrare tutto che noi rifiutiamo stessi, piuttosto che voler per iniziare esso e combattere. La direzione che porta a ricostruire l'autostima è verso l'interno e non verso l'esterno. Questo sarebbe nulla di benvenuto che non ci piace a noi stessi, invece di collegare o espellere ciò che ci preoccupa. Fare unità interna, guarire sé - autostima, e da lì abbiamo migliorare il rapporto con gli altri, le relazioni sono non più dipendente e chiedendo di essere relazioni più sostanze nutritive e di arricchimento senza attendere per l'altra persona per coprire il gap emotivo che è fino a noi riempire.

L'autostima è la sensazione di essere in pace con ciò che si è. Questo sentimento emerge dal profondo accettazione di tutto ciò che non ci piace a noi stessi, riconciliato con tutte le parti in conflitto nel nostro spazio interiore.

Questa accettazione incondizionata di amare noi stessi così come siamo, non impedisce il cambiamento, ma, al contrario, facilita e anche rendere questo avviene più velocemente. E questo è perché quando abbiamo abbracciare e accogliere tutto ciò che siamo, abbiamo smettere di sprecare energie sulla lotta parte di noi stessi, e hanno a disposizione per migliorare e trasformare.

Superare le difficoltà con un caregiver

Qualsiasi ostacolo o difficoltà che si verifica quando si vuole bene, è accettato ed integrato nel processo della vita e diventa il carburante che alimenta il nostro vero sé. E che l'amore ogni bene non dipende da nostri successi professionali, delle nostre qualità considerato positivo o le nostre conquiste economiche, ma al di là di tutto questo, vero sé - autostima, dipende dalla nostra capacità di accogliere noi , nonostante i nostri fallimenti, la nostra errori, i nostri difetti e le nostre debolezze.

La chiave è quello di sviluppare un caregiver che ci accolgono in tempi difficili e, quindi, di sperimentare come auto - la stima diventa un cuscino di emozioni afflittive.

Vero Sé - autostima non ha nulla a che fare con il perfezionismo, ma ha a che fare con l'accettazione della nostra morbido ventre.

Healthy auto - autostima, nonostante gli errori

Pertanto, in cui dobbiamo mettere al centro della nostra attenzione, non è quello di cambiare ciò che non ci piace, ma tenerlo per dire: sì, è, e viene, e da che il riconoscimento sincero e onesto dirigere la nostra energia verso la manifestazione di ciò che crediamo sia meglio per noi, visto che ogni credenza che abbiamo è buono se ci date la pace e l'armonia interna ed esterna, e se non si potrebbe essere utile per rivedere loro e di trasformare loro in idee che ci avvicinano a la parte inferiore della serenità che appartiene a noi dalla natura.

Questo concetto di auto - la stima legata all'accettazione di ciò che siamo, noi siamo in procinto di sperimentare il valore di noi, indipendentemente dalla rotazione degli eventi della nostra vita, anche se non capita quello che vogliamo, se apprezziamo esso o no, perché il nostro senso di valore non dipende dall'esterno, ma da noi stessi.

Francisca Rodriguez, uno psicologo clinico e Susi Lizon, psicologo umanista