Cómo cepillarse los dientes con brackets en 7 sencillos pasos
Written by:Llevar aparatos de ortodoncia dificulta el mantenimiento y la limpieza de los dientes y las encías. Sin embargo, aunque el cepillado de dientes con brackets resulta algo laborioso, es más sencillo de lo que parece. En este artículo, el Dr. Rial, especialista en Odontología y Estomatología, explica 7 pasos con los que lucir una sonrisa sana y bonita, incluso con brackets.
Paso 1. Antes de comenzar, enjuaga tu boca
Después de comer, suelen quedar restos de alimentos en la boca. Antes de empezar con el cepillado, quítate las gomas de los brackets y haz un buen enjuagado con agua para eliminarlos.
Paso 2. Ten tu cepillo de dientes siempre a punto
Existen cepillos especiales para ortodoncias que se caracterizan por tener cerdas de distinta longitud y un cabezal más pequeño. Estos permiten el acceso y la limpieza de zonas difíciles.
Es recomendable reemplazarlos, aproximadamente, cada tres meses o cuando se observe que los filamentos comienzan a abrirse.
Paso 3. Usa una pasta de dientes fluorada
Con los brackets aumenta el riesgo de sufrir caries. Usar una pasta dental que contenga flúor y sea respetuosa con el esmalte disminuirá las posibilidades.
Paso 4. La técnica del cepillado
El cepillado debe durar, como mínimo, cuatro minutos. Hay que cepillar minuciosamente tanto las piezas dentales como las de ortodoncia.
En primer lugar, hay que retirar los elementos móviles del aparato y ladear el cepillo para que las cerdas pasen por encima y por debajo de los brackets.
A continuación, se deben lavar los dientes uno a uno realizando movimientos circulares, de forma que se limpie de forma exhaustiva toda la superficie del diente, incidiendo en el arco donde los dientes se juntan con la encía, el paladar y la lengua.
Paso 5. No te olvides de los espacios interdentales
Como mínimo, se debe utilizar una vez al día un cepillo interproximal, un irrigador o seda dental. De esta forma, se puede acceder a los rincones más difíciles de limpiar.
Es importante fijarse en el grosor del cepillo interproximal. El adecuado es aquel que entra con suavidad entre los dientes sin necesidad de forzar.
La seda dental es más complicada de utilizar si llevas brackets. En este caso, puedes optar por un enhebrador de hilo dental o por el superfloss, un tipo de seda con un extremo más duro que te facilitará la limpieza de los aparatos.
Paso 6. Termina el cepillado con un enjuague bucal
El enjuague bucal no debe contener alcohol para que no reseque tu boca. En cambio, sí que es conveniente que contenga flúor para potenciar el efecto antiplaca del cepillado y así proteger tus dientes.
Paso 7. Mírate en el espejo
Después de cepillarse los dientes con brackets es conveniente realizar una última comprobación y mirarse en un espejo para asegurar que no hay ningún residuo en los aparatos.
Por último…
Además de una buena limpieza bucodental es aconsejable evitar alimentos que puedan dañar los dientes, como productos azucarados, alimentos pegajosos (chicles o caramelos), palomitas de maíz o carnes fibrosas. La salud dental y los brackets lo agradecerán.
