Juan Vicente López Díaz

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Fisioterapia
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Fisioterapeuta en
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Juan Vicente López Díaz experto en:

Por qué es un doctor de primer nivel

Célebre fisioterapeuta, el señor López Díaz es el autor del Método POLD de Terapia Manual, que ha demostrado cientificamente ser un tratamiento de fisioterapia muy eficaz para las hernias discales con un éxito de resolución del 88% de las mismas. Es el Presidente del Instituto POLD de Fisioterapia y Presidente de la Fundación Omphis. Ha sido galardonado en diversas ocasiones. Además de impartir cursos de formación continuada para fisioterapeutas en gran cantidad de países y ser ponente en los mas prestigiosos congresos internacionales de fisioterapia, ejerce como profesor colaborador en la escuela de fisioterapia de la Universidad Internacional de Catalunya y en Universidades de diversos países de latinoamérica.

 Artículos del doctor

Cefalea y fisioterapia
Cefalea, mareos y vértigos, de origen ...

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 Curriculum y resultados del proceso de selección

Nº de colegiado: ‍56

 Experiencia profesional

• Más de 30 años de experiencia
• Presidente del Instituto POLD de Fisioterapia (1998-actualidad)
• Director de Salud y Formación SL (1989-1998)

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 Subespecialización

• Terapia manual de columna
• Tratamiento de hernias discales

 Docencia

• Profesor colaborador en la Universidad de Barcelona. Director del curso de postgrado en Diagnóstico Fisioterapico (2014-actualidad)
• Profesor colaborador en la escuela de fisioterapia de la Universidad Internacional de Catalunya (2011-actualidad)
• Imparte cursos de formación continuada en fisioterapia (1990-actualidad)
• Profesor colaborador en la escuela de fisioterapia de la Universidad Autónoma de Barcelona (2011-2014)
• Profesor en la E.U. de Fisioterapia Blanquerna de la Universidad Ramón Llull (1992-1995)
• Profesor en la E.U. Gimbernat de Fisioterapia de Barcelona (1990-1992)

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 Logros académicos destacados

• Diplomado en Fisioterapia por la Universidad de Valencia (1986-1989)
• Licenciado en Kinesiología y Fisiatría, Ciencias de la Salud por la Universidad Nacional de General San Martín (2006–2007)
• Diplomado en Estudios Avanzados de Fisiología por la Universidad Autónoma de Barcelona (2007-2009)
• Cursos de doctorado en Traumatología y Cirugía por la Universidad Autónoma de Barcelona (actualidad)

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 Publicaciones y conferencias

• Ha participado como ponente en múltiples congresos
• Ha formado a numersos fisioterapeutas en el método POLD
• "Método Pold®. Movilización oscilatoria resonante en el tratamiento del dolor". López Díaz, J.V.; Fernández de las Peñas (Barcelona, 2012)
• "Experto en diagnóstico fisioterápico". López Díaz, J.V.

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 Premios y reconocimientos

• 1er Premio de la Fundación Mapfre en el 1er Congreso Internacional de Fisioterapia en el Deporte
• Premio Extraordinario de Diplomatura por la Universidad de Valencia
• Premio Nacional a la terminación de estudios por el Ministerio de Educación

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 Miembro de asociaciones médicas privadas

• Presidente de la Fundación Omphis (1998-actualidad)

Idiomas

  • Catalán
  • Español
  • Francés
  • Inglés
  • Portugués

opiniones sobre el Doctor Juan Vicente López Díaz

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Opiniones de los pacientes

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18/07/2018

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Comentario paciente

La visita ha sido muy satisfactoria y ha ido a la raíz del problema. el tratamiento prescrito me está dando resultados muy positivos.

Paciente verificado
09/05/2017

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Paciente verificado
17/04/2017

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Paciente verificado
23/12/2016

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Comentario paciente

Para mi es importante que te entiendan y sepan que te esta pasando, el masaje perfecto

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Enfermedades, Pruebas y Tratamientos

Cefalea

¿Qué es la cefalea? La cefalea, conocida coloquialmente como dolor de cabeza, es uno de los dolores más comunes de dolor en la raza humana. Se pres ...

Ciática

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Hernia discal cervical

  ¿Qué es la hernia discal? La hernia discal o el desplazamiento de disco es la compresión de la médula espinal o de una raíz nerviosa que se pr ...

Hernia discal lumbar

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Lumbalgia

¿Qué es el lumbago? El lumbago, comúnmente llamado dolor de espalda, generalmente afecta al área inferior de la espalda. El dolor de espalda puede ser un síntoma de una gran variedad de dolencias y puede deberse a diferentes causas. Existen tres tipos de lumbago, que dependen de su duración: Agudo: dura menos de un mes; Subagudo: dura entre uno y tres meses; Crónico: dura más de 12 semanas. Síntomas de lumbago El lumbago es el resultado de un dolor que irradia desde la espalda. Dependiendo de la naturaleza y la causa del dolor de espalda, este puede extenderse: Hasta el muslo; Hasta la ciática; Hasta la ingle y la parte delantera del muslo; Hasta las caderas; Hasta las nalgas; Hasta la altura del riñón. Dependiendo de su gravedad, puede impedir el movimiento hasta el punto de dificultar la realización de las actividades diarias. El lumbago afecta a la zona inferior de la espalda.   Diagnóstico del lumbago El médico por lo general se basa en un análisis objetivo y en la historia clínica del paciente para diagnosticar las causas del dolor de espalda. En determinados casos específicos (por ejemplo, si el dolor de espalda es de origen traumático, si existe la sospecha de una patología específica tras el análisis objetivo o si los tratamientos prescritos no surten efecto al cabo de un mes), pueden ser necesarias las siguientes pruebas de diagnóstico: Radiografía de la espalda; TAC; Resonancia magnética; Extracción de sangre; Electromiografía; Escintigrafía ósea; Mielografía. ¿Cuáles son las causas del lumbago? Las causas del lumbago pueden ser variadas; las más comunes son pequeñas lesiones, distensiones, contracturas, esguinces o ciática. Los factores de riesgo más comunes son el tabaquismo, el sobrepeso y la obesidad, el estrés, llevar un estilo de vida sedentario, el uso de zapatos de tacón, el entrenamiento deportivo demasiado intenso o realizado de forma incorrecta, una postura incorrecta, un colchón inadecuado, la maloclusión dental y los golpes de frío. Las mujeres también pueden experimentar dolor de espalda de diversa importancia causado por el síndrome premenstrual o el ciclo menstrual, endometriosis, quistes ováricos o fibromas uterinos, embarazo (especialmente en el último trimestre), etc. Por último, aunque estos casos son más raros, el lumbago puede ser un síntoma de enfermedades más graves que afectan a la espalda, por ejemplo, diferentes formas de artritis, hernia discal, escoliosis, espondilitis anquilosante, apendicitis, cálculos renales o quistes, etc. ¿Se puede prevenir? Puede tratar de evitar la aparición del dolor de espalda de las siguientes formas: Practicando actividad física; Mejorando la postura; Practicando técnicas de relajación para controlar el estrés; Deshaciéndose de los kilos de más; Dejando de fumar; Aprendiendo a levantar pesos de la manera correcta para no causar desgarros; Usando un buen colchón. Tratamientos para el lumbago Para tratar el lumbago, el médico puede sugerir tratamientos como: Medicamentos para el dolor; Sesiones de fisioterapia; Masajes; Aplicaciones de calor (para deshacer los nudos musculares) o hielo (para reducir la hinchazón y la inflamación) en las partes doloridas; En caso de que el paciente presente hernia discal, puede ser aconsejable la ozonoterapia; Si la hernia discal es particularmente dolorosa, o si el paciente sufre estenosis espinal o espondilolistesis, se puede considerar la cirugía. ¿A qué especialista dirigirse? Dependiendo de la naturaleza y las causas del lumbago, el médico de atención primaria puede derivar al paciente a uno o más de los siguientes médicos: Ortopeda; Fisioterapeuta; Cirujano; Dentista; Neurólogo; Psicólogo (en los casos en los que el dolor de espalda esté relacionado con estrés grave). ...

Método POLD

El método POLD es un conjunto de técnicas fisioterapéuticas que se aplican de manera manual, es decir, mediante el uso de las manos sin recurrir a ningún aparato técnico. Se basa en aplicar una oscilación rítmica en la zona que se quiere tratar, ya sean músculos, tendones o articulaciones. Esta técnica provoca un estado de relajación y flexibilidad en los tejidos. Durante ese estado se aplican unas maniobras de corrección que permite el ajuste de estos tejidos en su posición de equilibrio natural.  ...

Dolor de espalda

  ¿Qué es el dolor de espalda? El dolor de espalda consiste en una molestia que puede ser o no continua en el tiempo que puede ubicarse desde la parte superior de la sección lumbar hasta las piernas. El dolor de espalda es la segunda molestia más común entre las personas, tan solo superado por el resfriado común. De hecho, se estima que en torno a ocho de cada diez personas lo sufrirá a lo largo de su vida, un hecho que deja clara su prevalencia. El dolor de espalda está asociado a muchas enfermedades que pueden derivar en problemas graves. El lumbago o lumbalgia es la patología más frecuente en el dolor de espalda.   Pronóstico del dolor de espalda El del dolor de espalda se trata de un problema muy frecuente entre las personas, ya que se estima que un 80% de la población lo padecerá en algún momento de su vida. Este dolor está asociado a más de 60 enfermedades, algunas de las cuales pueden derivar en problemas serios como discapacidades. El lumbago es el problema más frecuente cuando se habla de dolor de espalda, pero en este caso el pronóstico es bastante bueno, ya que la mitad de los que padecen este problema mejoran su situación a las dos semanas y nueve de cada diez afectados resuelve por completo este tipo de episodios en ocho o nueve semanas.   Síntomas del dolor de espalda La sintomatología del dolor de espalda se puede manifestar de formas distintas, a la vez que su intensidad puede ser o no variable entre leve e intensa, y en función de su nivel puede afectar de forma severa a la movilidad de la persona que lo sufre. Los signos más comunes del dolor de espalda son los siguientes: Dolor punzante Molestias musculares Dolor que se irradia hacia la pierna Quemazón Hormigueo Dolor intenso A su vez, estos signos pueden ir acompañados de la combinación de cualquiera de los síntomas que se muestran a continuación: Área localizada que responde con dolor al tacto Espasmos musculares Dolores que pasa por la ingle pero que no baja de la rodilla Dificultad para moverse Dificultad para ponerse de pie   Pruebas médicas para el dolor de espalda Diagnosticar un problema de dolor de espalda no es siempre un proceso rápido, ya que el especialista debe poco a poco descartar posibles causas e ir realizando poco a poco pruebas que vayan confirmando el diagnóstico. A la hora de diagnosticar el problema, el especialista le hará al paciente unas preguntas sobre cómo comenzó el dolor etc. Posteriormente, se llevarán a cabo exámenes físicos y neurológicos. En el examen físico, el médico observará la postura del paciente, así como su estado físico, su alcance de movimientos y qué movimientos son los que causan el dolor. En el examen neurológico, se evaluarán los reflejos, la fuerza muscular y el alcance del dolor. A su vez, también se pueden hacer diversas pruebas médicas, como radiografías, resonancias magnéticas, TACs, análisis de sangre, gammagrafía ósea, electromiografías para estudiar los nervios… También pueden hacerse estudios de los huesos, discogramas y mielogramas, para confirmar el estado de los huesos, discos y médula espinal respectivamente. El dolor de espalda es un problema frecuente que afectará a ocho de cada diez personas a lo largo de su vida   ¿Cuáles son las causas del dolor de espalda? El inicio del dolor de espalda puede tener varias causas como origen. Una lumbalgia puede aparecer por la presencia de espasmos musculares; una hernia de disco o una fractura en la médula pueden ser los causantes del dolor lumbar. Por otro lado, la ciática es otro de los dolores más frecuentes que se produce en la parte inferior de la espalda y recorre el nervio ciático a través del glúteo. En su mayoría, las cervicalgias aparecen tras una inflamación muscular o una disfunción articular. La inflamación de los músculos se puede producir por debilidad, sobreesfuerzo, lesiones deportivas o por accidentes. Otro de los causantes frecuentes de dolor es la artrosis, así como las irregularidades óseas o posibles anomalías de la espalda, como por ejemplo podría ser la curvatura de la columna vertebral o escoliosis. A su vez, se ha de destacar que casi cualquier actividad cotidiana puede desencadenar dolor de espalda, sea de forma repentina o a lo largo del tiempo. Algunas de las actividades que causan dolor de espalda son: Inclinarse de forma brusca Transportar, levantar, empujar o tirar de un objeto de forma incorrecta Sentarse en una mala postura Estar de pie o agachado durante mucho tiempo seguido Girarse Estiramiento demasiado prolongado   ¿Se puede prevenir el dolor de espalda? Una gran parte de las personas sufrirá dolor de espalda a lo largo de su vida, por lo que la prevención del dolor de espalda no es siempre posible. De hecho, al envejecer la misma columna se va desgastando por sí misma. No obstante, existen algunas pautas para tratar de evitarlo Hacer ejercicio Llevar una dieta sana y equilibrada Hacer ejercicio de forma regular Evitar el tabaco Mantener posturas correctas Apoyar la espalda cuando se está sentado   Tratamiento para el dolor de espalda La mayoría de los problemas de espalda mejorar poco después de iniciar el tratamiento. El uso de hielo y calor, en función de lo que recomiende el especialista puede ser suficiente. De hecho, en casos de dolor de espalda no se recomienda el reposo, sino que le paciente trate de mantener su actividad diaria mientras pueda tolerar el dolor. La fisioterapia se antoja básica para el tratamiento del dolor de espalda. El especialista puede utilizar distintos tratamientos como por ejemplo técnicas de relajación muscular o ejercicios para fortalecer la musculatura, así como calor, frío, ultrasonidos, estimulaciones eléctricas… En ocasiones, el único tratamiento posible es la cirugía, que normalmente se reserva para casos en los que existe estenosis en la columna vertebral o una hernia de disco que no ha respondido a otras terapias.   ¿Qué especialista trata el dolor de espalda? Existen diversos especialistas que pueden encargarse del dolor de espalda. Por ejemplo, el traumatólogo, que es el especialista de los huesos y el reumatólogo, especialista en articulaciones. En lo que respecta al tratamiento, especialistas en el tratamiento del dolor, así como rehabilitadores físicos, fisioterapeutas, osteópatas, especialistas en ozonoterapia, acupuntores pueden resultar de gran ayuda. ...

Dolor orofacial

El dolor orofacial son las molestias producidas por lesiones en boca y cara. Estos impulsos se envían al cerebro a través del nervio trigémino. El dolor puede ser mucoso, dental o masticatorio, dependiendo del origen donde se produce. El dolor orofacil mucoso suele ser provocado por el tabaco, el alcohol o las prótesis, el dental tiene su origen en caries y el masticatorio, más común en mujeres, está relacionado con el bruxismo, lesiones articulares y pérdida de dientes.   ...

Espinología

  ¿Qué es la espinología?   La espinología es una práctica alternativa no médica que tiene como objetivo conservar la relación entre los huesos espinales (vértebras), mantener la presión normal y garantizar que no haya interferencia con el sistema nervioso central. Por lo tanto, la espinología se ocupa de la columna vertebral, que está formada por vértebras individuales que protegen la médula espinal y a los nervios, y por lo tanto al resto de las funciones neurológicas del cuerpo. Un espinólogo podría argumentar que una revisión regular de la columna debería ser tan importante como tener revisiones dentales regulares. Es importante acudir a un espinólogo ante los dolores de espalda   ¿Por qué buscarías un tratamiento para la espinología?   Cuando una vértebra está desalineada (hernia discal) la presión circundante está desalineada y puede provocar dolor o malestar, sin embargo, a veces no causa dolor. Estas desalineaciones se conocen como "obstrucciones espinales". Estas obstrucciones pueden ser causadas por la realización de muchas actividades cotidianas, o por una caída o sacudida repentina. Un espinólogo intentaría restaurar la relación entre las vértebras para que el sistema nervioso central ya no sea interferido. Es importante tener en cuenta que si experimentas dolores de espalda busques primero una opinión profesional médica antes de buscar un tratamiento no médico.   ¿En qué consiste la espinología?   A diferencia de otras formas de terapia física, como los tratamientos quiroprácticos y la osteopatía, la espinología no implica la manipulación física de los huesos espinales, sino a las fibras musculares circundantes de la espalda. Los espinólogos no diagnostican síntomas concretos, sino que ayudan al cuerpo a curarse centrándose en los desajustes de la columna y aplicando fuerza suavemente a los músculos relevantes. Se espera que con los tratamientos regulares, cualquier "obstrucción espinal" se alivie y que la salud en la columna vertebral y en el sistema nervioso central se restablezca. ...

Fibrolisis Diacutánea

  ¿Qué es la fibrólisis diacutánea?   La fibrólisis diacutánea es una forma de terapia manual realizada por un fisioterapeuta. El tratamiento se originó en los años 50 en Suecia y se caracteriza por el uso de un gancho de acero inoxidable para liberar la tensión entre las capas musculares.   ¿Quién puede beneficiarse de ella?   La fibrólisis diacutánea está diseñada para tratar el dolor mecánico en el sistema musculo esquelético, particularmente en los tejidos blandos. Se emplea en el tratamiento de una amplia variedad de afecciones que causan dolor musculo esquelético, incluyendo: Tendinitis Fascitis plantar Neuralgia Tejido cicatricial Ciática Síndrome del túnel carpiano Codo de tenista Contracturas musculares Sin embargo, es importante señalar que no existen ensayos clínicos aleatorios que evalúen la efectividad de la fibrólisis diacutánea en las afecciones mencionadas anteriormente. Se clasifica como un tratamiento alternativo en el Reino Unido y no se practica ampliamente. El Síndrome del túnel carpiano es una de las patologías que mejoran con fibrólisis diacutánea   ¿En qué consiste?   El tratamiento es similar a otras formas de terapia manual. Te acostarás en una superficie plana y cómoda, y la fisioterapeuta evaluará qué zona es la más adecuada para el tratamiento. Se utiliza un gancho especial de acero inoxidable para penetrar entre las capas musculares y las adherencias objetivo (tejido cicatricial que impide el movimiento) y la fibrosis (una acumulación de colágeno). La teoría detrás del tratamiento es que la destrucción de estos tejidos puede liberar los tejidos musculares, restaurando la movilidad y mejorando el dolor.   Alternativas a este tratamiento   La fibrólisis diacutánea es un tratamiento de bajo riesgo en la mayoría de los casos y por lo general se puede combinar con el tratamiento médico existente para su condición. Sin embargo, la terapia manual generalmente no se recomienda para las personas con: Fracturas óseas Huesos débiles (debido a una afección como la osteoporosis) Problemas venosos profundos como TVP Una afección cardíaca que involucra tomar medicamentos anticoagulantes Quemaduras o heridas Finalmente, debido a que no existe evidencia suficiente de que la fibrólisis diacutánea sea directamente efectiva en el tratamiento de afecciones musculo esqueléticas o inflamatorias como la artritis, es importante continuar con el tratamiento clínico recomendado por su médico. ...

Fisioterapia deportiva

  La Fisioterapia deportiva trata todas aquellas patologías que se desarrollan como consecuencia de la actividad física deportiva. Se trata de una especialidad que da solución a este tipo de lesiones mediante masajes y aplciando  frío-calor evitando que los deportistas deban tomar medicamentos que pueden provocar efectos secundarios o dopaje y perjudicar de una manera u otra al deportista. De manera que un Fisioterapeuta deberá conocer a la perfección la anatomía y solo utilizará agentes físicos e inocuos (masajes, movimiento, calor, fró...) como tratamiento. Las lesiones deportivas más comunes son la contractura muscular, sobrecargas, contusiones y roturas fibrilares. A su vez, un Fisioterapeuta puede intervenir en la rehabilitación tras una intervención quirúrgica.  ...

Fisioterapia respiratoria

FISIOTERAPIA RESPIRATORIA ¿Qué es la fisioterapia respiratoria? La fisioterapia respiratoria es una subespecialidad dentro de la Fisioterapia enfocada a prevenir, tratar y estabilizar las disfunciones o alteraciones de la respiración. Su objetivo es mejorar la ventilación regional pulmonar, el intercambio de gases, la función de los músculos que intervienen en la respiración, la disnea, la tolerancia a hacer ejercicio, entre otros problemas. Está formada por un conjunto de técnicas y procedimientos de valoración y diagnóstico funcional del sistema respiratorio y técnicas de intervención terapéutica para desobstruir las vías aéreas, reeducación respiratoria y re-adaptación al esfuerzo.   ¿Por qué se realiza? La fisioterapia respiratoria se realiza en bebés, niños, adultos o ancianos que sufren problemas respiratorios, ya sean primarios o secundarios a cualquier enfermedad. Así, está indicada para las enfermedades que afectan de forma crónica al sistema respiratorio, tales como EPOC, asma, fibrosis quística o enfermedades neuromusculares. También es útil para abordar procesos agudos (neumonía o absceso pulmonar) o intervenciones quirúrgicas muy complejas, tales como trasplantes pulmonares, cardíacos y hepáticos, u otras intervenciones de corazón y tórax. Cabe destacar que la fisioterapia respiratoria no sustituye al tratamiento médico sino que su objetivo es complementarlo, haciéndolo más eficaz. Además, suele disminuir la necesidad y cantidad de medicación.   ¿En qué consiste? Existen diversas técnicas de fisioterapia respiratoria: Drenaje posturalà Es la técnica preferida y mejor tolerada para eliminar las secreciones. El objetivo es conseguir que las secreciones drenen por acción de la gravedad hacia los bronquios mayores, la tráquea, y conseguir expulsarlas con la tos. Para realizar el drenaje postural se coloca al paciente en la posición adecuada, según la zona del pulmón que se debe drenar. Así, se suele colocar al paciente en posición de decúbito lateral y en sedestación. Antes de empezar la técnica es importante que el paciente sepa toser y respirar de forma profunda. No debe realizarse cuando el paciente haya comido recientemente.   Ejercicios de expansión torácicaà Se realizan con inspiraciones máximas sostenidas con una apnea breve al finalizarlas. Se siguen de una expiración lenta, pasiva. Con los niños pequeños se utiliza también el llanto y la risa.   Control de la respiración, respiración diafragmáticaà Consiste en periodos de respiración lenta con relajación de los músculos accesorios respiratorios, además de ventilación con el diafragma. Esto se intercala con técnicas más activas, para permitir la recuperación y evitar el agotamiento del paciente.   Percusión torácicaà Son golpeteos repetidos. En lactantes se hace con la punta de los dedos, en niños con la mano hueca o con mascarilla hinchable en las distintas zonas del tórax.   Vibración torácicaà Se colocan las manos o las puntas de los dedos en la pared torácica y, sin despegarlas, se genera una vibración con la espiración. Es una técnica que se combina con la compresión y el drenaje postural. El objetivo es desalojar de forma mecánica las secreciones espesas adheridas en las paredes bronquiales.     Compresión torácicaà Hace más fácil la respiración al comprimir la caja torácica con un abrazo. De esta forma se aplica presión sobre el esternón y las porciones inferiores y laterales del tórax. En los bebés, no obstante, se hace presión con las palmas de las manos en la región inferior, anterior y lateral de la caja torácica.   Tos provocada y dirigidaà Normalmente, cuando se despega la mucosidad de la pared, desencadena la tos. Si esto no ocurre, la tos se puede provocar aplicando una ligera presión en la tráquea, en el hueco supraesternal, cuando finaliza la inspiración. De esta forma, la tos permite la expectoración de la mucosidad por la boca, o su deglución. En pacientes intubados o con cánulas de traqueostomía la succión es la que sustituye a la tos, introduciéndoles una sonda en el tubo endotraqueal.   Preparación para la fisioterapia respiratoria En cuanto el paciente acuda al fisioterapeuta respiratorio, éste realizará: Anamnesis, para valorar la disnea, el dolor, las expectoraciones, etc. Valoración de la dinámica y estática de la caja torácica, visual y manual, así como del modo y ritmo de la respiración. Exhaustiva auscultación del enfermo y sus ruidos respiratorios, importante para el diagnóstico funcional. Valoración de la musculatura respiratoria. Procedimientos especiales de valoración, tales como espirometría, para determinar los parámetros ventilatorios básicos. Valoración pulsioximétrica, si fuera necesario, para valorar el grado de saturación de oxígeno en sangre. Test de esfuerzo o de marcha, para informar sobre la adaptación fisiológica del organismo ante una carga muscular externa. Pruebas complementarias: gasometría, radiografías… Es importante que, en el momento de los ejercicios de fisioterapia respiratoria, el paciente acuda sin haber comido las dos horas anteriores, para evitar posibles vómitos o reflujo gastroesofágico.   Cuidados tras la intervención La fisioterapia respiratoria consta de técnicas que, en principio, deberían ser totalmente inocuas para la salud, por lo que no se requieren cuidados posteriores específicos. ...

Gimnasia Hipopresiva

¿Qué es la Gimnasia Hipopresiva? La gimnasia abdominal hipopresiva es una serie de ejercicios y respiraciones que si se realizan de la forma correcta y bajo supervisión de un profesional, ayudan a tener un abdomen fuerte y tonificado, además de tonificar el suelo pélvico y quemar calorías.   ¿Por qué se realiza? El objetivo de la gimnasia hipopresiva es disminuir la presión en la cavidad abdominal, torácica y pélvica. Con esto, se busca modelar la figura y conseguir un abdomen más estético y tonificado. Estos ejercicios son muy populares tras el parto, ya que en los ejercicios postparto, los abdominales tradicionales pueden ser perjudiciales. Algunos de los beneficios que aportan estos ejercicios son:   Reducir el perímetro abdominal, así como tonificar el abdomen. Mejoras de postura y funcionales. Prevenir el debilitamiento del suelo pélvico en el posparto. Regular los parámetros respiratorios. Prevención de hernias abdominales, inguinales, crurales y vaginales. Prevención de la incontinencia urinaria. Prevenir y mejorar los edemas y pesadez de piernas.     ¿En qué consiste? La gimnasia hipopresiva consiste en ejercer presión sobre el abdomen mediante la respiración. Manteniendo unas posturas determinadas, se respira hondo tres veces para entonces proceder a la apnea respiratoria. Debe mantenerse la contracción del abdomen en apnea durante unos diez segundos.   Preparación para la gimnasia hipopresiva No existe una preparación específica para la gimnasia hipopresiva, pero quien la realice debe presentar una buena salud respiratoria y vascular. No se recomienda a mujeres embarazadas.   Cuidados tras la intervención Las sesiones de gimnasia hipopresiva no suelen requerir cuidados especiales. ...

Kinesioterapia

  KINESIOTERAPIA   ¿Qué es la kinesioterapia? La kinesioterapia es un tratamiento natural que correlaciona la mente y el cuerpo, considerando que cuidando uno de los dos aspectos influirá en el otro. Así, en la kinesioterapia se observa la respuesta de los músculos para detectar posibles desequilibrios en el organismo, prevenirlos o corregirlos.     ¿Por qué se realiza? La kinesioterapia se emplea para tratar enfermedades de distintos orígenes pero, sobre todo, se recomienda en personas con dolencias musculares o con estrés.     ¿En qué consiste? Al empezar los tratamientos de kinesioterapia se realiza un test muscular que valora la calidad y tipo de respuesta de los músculos del organismo, al contraerlos. Al estar los músculos relacionados con los órganos y funciones del cuerpo, su respuesta no será la adecuada si el sistema que lo alimenta (nervioso, sanguíneo, linfático…), está bloqueado o sufre estrés. El test muscular permitirá a los expertos localizar las áreas disfuncionales y las consecuencias que esto puede conllevar para la salud del paciente. Cuando se haya determinado el tipo de trastorno, el experto empleará distintas terapias para tratarlo, desbloqueando las zonas con problemas, reduciendo el estrés, mejorando la circulación sanguínea y oxigenando las áreas comprimidas. El especialista aplicará también frío o calor en la zona, acupuntura combinada, ultrasonidos o electroestimulación. A esto se debe acompañar un estilo de vida saludable y activo, previniendo problemas de movilidad o dolencias asociadas al sedentarismo y las malas posturas.   Preparación para la kinesioterapia No es necesaria ninguna preparación concreta para la kinesioterapia, ya que se trata de una terapia totalmente natural inocua para la salud, que no emplea ningún tipo de anestesia, aparato o medicación.     Cuidados tras la intervención Aunque la kinesioterapia es una técnica totalmente benigna para el cuerpo humano, nunca está de más consultar con el especialista, si se padece alguna patología en concreto, con tal de descartar posibles contraindicaciones. Las analíticas previas también ayudarán a determinar mejor la forma de aplicar la kinesioterapia. Es importante destacar que en las personas con infecciones agudas, cardiopatías, cáncer, osteítis y en las mujeres embarazadas suele desaconsejarse la terapia. ...

Latigazo cervical

¿Qué es el latigazo cervical? El latigazo cervical es una lesión en la zona cervical de la columna vertebral, que afecta en particular a los ligamentos, músculos y vértebras del cuello. Se produce como resultado de movimientos bruscos y violentos del cuello, primero hacia atrás y luego hacia delante, modificando así el movimiento natural que el cuello realiza normalmente. En el mejor de los casos el dolor pasa en pocas semanas, pero en los casos de hernias de disco la enfermedad también puede volverse crónica. El ejemplo clásico de lesión por latigazo cervical es el de los accidentes de tráfico, pero la lesión también puede producirse al practicar deportes de contacto como el boxeo o el karate o a causa de agresiones.   ¿Cuáles son los síntomas del latigazo cervical?  Los síntomas del latigazo cervical generalmente comienzan a sentirse en 24 horas, una vez descargada la adrenalina producida por el cuerpo después del accidente. Los síntomas más frecuentes son: Dolor, dolor de cuello y dificultad para moverse Migraña con mareos, náuseas y a veces incluso visión borrosa En los casos más graves es posible que también se produzcan: Problemas de memoria y concentración Trastornos auditivos Trastornos del sueño Un accidente de tráfico puede provocar un latigazo cervical   ¿Se puede prevenir? Al ser causada por un hecho repentino, es difícil prevenir el latigazo cervical por completo. Sin embargo, es recomendable mantenerse físicamente activo con ejercicios que tonifiquen los músculos de la espalda y el cuello. Si los músculos están en forma será más fácil volver a una condición óptima. Además, para evitar movimientos bruscos hacia atrás durante un accidente de coche, resulta útil ajustar el reposacabezas para que se ajuste cómodamente.   ¿Cuáles son las pruebas médicas para el latigazo cervical? Para diagnosticar el latigazo cervical, se realizan las siguientes pruebas: La radiografía de la zona cervical detecta posibles fracturas Tomografía computarizada o TAC para una mayor precisión de la observación Resonancia magnética que detecta problemas en los nervios o tejidos blandos   Tratamientos para el latigazo cervical  El latigazo cervical se cura con tratamiento basado en analgésicos para aliviar el dolor y con relajantes musculares para deshacer la contracción muscular. También se asocia con el uso de un collarín cervical especial que inmoviliza el cuello durante los primeros días. Dos semanas después de la curación es aconsejable iniciar la rehabilitación con ejercicios para fortalecer y estirar los músculos y reeducar el cuello para realizar los movimientos que normalmente realizaba. ...

Liberación miofascial

  ¿Qué es la liberación miofascial?   La liberación miofascial es un tipo de terapia manual realizada por fisioterapeutas y masajistas. A menudo se emplea para tratar el dolor, ya sea dolor crónico o agudo, producido por el resultado de una lesión. Es un tratamiento que se ha empleado desde la década de 1940. Muchas personas dicen estar satisfechas con sus sesiones con un especialista en liberación miofascial y siente una mejora de los síntomas. Los especialistas en liberación miofascial afirman que la técnica puede tratar una variedad de afecciones, como la ciática, el tinnitus o acúfenos, la escoliosis y la fibromialgia.  la liberación miofascial es común en el tratamiento de la ciática, la fibromialgia o la escoliosis   ¿En qué consiste la liberación miofascial?   Primero, el terapeuta analizará en busca de puntos apretados o dispersos en tu fascia, un tejido conectivo que se encuentra en todo el cuerpo. La posible teoría sobre la liberación miofascial es que las partes de la fascia pueden apretarse debido a una lesión o a una afección, y este ajuste puede provocar dolor o un movimiento limitado. Un terapeuta experto en liberación miofascial pretende encontrar estos espacios reducidos y les aplica presión hasta que se "liberan". La mayoría de las sesiones duran aproximadamente una hora, pero para los pacientes con dolor crónico una sesión puede durar hasta tres horas. Muchas clínicas recomiendan sesiones semanales y un mínimo de seis sesiones.   Alternativas a este tratamiento   La liberación miofascial es un tratamiento de bajo riesgo en la mayoría de los casos y por lo general, se puede complementar con el tratamiento médico ya existente para tu afección. Sin embargo, la terapia de masaje normalmente no es recomendada para personas con: Fracturas de hueso Huesos débiles (debido a una afección como la osteoporosis) Problemas en venas profundas como la trombosis venosa profunda (TVP) Una afección cardíaca que implica tomar medicamentos anticoagulantes Quemaduras o heridas Afecciones respiratorias severas ...

Magnetoterapia

  La Magnetoterapia es una práctica dentro de la Fisioterapia que emplea campos mágneticos estáticos o permanentes sobre el cuerpo. La aplicación se efectúa mediante imanes de alta o baja frecuencia según el tipo de patología a tratar. Es especialmente efectivo en el tratamiento de cuadros de dolor como consecuencia de inflamaciones aunque puede emplearse para solucionar un gran número de enfermedades, debido a sus escasos efectos secundarios. ...

Masoterapia

    MASOTERAPIA   ¿Qué es la masoterapia? La masoterapia es una técnica integrada en la Fisioterapia que consiste en el uso de distintas técnicas de masaje con fines terapéuticos, para tratar enfermedades y lesiones. Así, engloba técnicas como el masaje terapéutico, el masaje transverso profundo, el drenaje linfático manual terapéutico, la liberación miofascial, el masaje deportivo, el crio-masaje, el masaje del tejido conjuntivo, el masaje de periostio, técnicas neuro-musculares o el masaje de Dicke, entre otros. Los masajes mejoran la circulación sanguínea y el flujo de la linfa, lo que ayuda a llevar nutrientes a las células y eliminar impurezas y sustancias tóxicas para el organismo. De ahí que la masoterapia tenga muchos beneficios: Aumenta la capacidad de la sangre para transportar el oxígeno. El masaje ayuda a aumentar los glóbulos rojos y blancos. De hecho, las personas con problemas circulatorios mejoran las retenciones de líquidos en las piernas, eliminando la sensación de calor, dolor e hinchazón. Ayuda a liberar enforfinas, dando sensación de bienestar y ayudando en los dolores, además de disminuir los depósitos de grasa, junto con una dieta equilibrada y la práctica de ejercicio. Ayuda a que los músculos se mantengan flexibles. Con los masajes los pacientes con dolores en cuello, hombros y espalda adquieren fortaleza, eliminando la tensión de los nervios afectados. Reduce el estrés, además de combatir la depresión. Es efectivo para aliviar dolores de cabeza causados por tensión nerviosa y dolores musculares de espalda, y también la condición de la piel. Estimula órganos de la digestión, mejora el rendimiento pulmonar y de la piel.   ¿Por qué se realiza? Entre las lesiones tratables con técnicas de masoterapia están: Contracturas musculares Tendinopatía Radiculopatía Linfedema Esguince Rotura de fibras Fractura Espasmo Alteraciones psico-somáticas Atrapamientos miofasciales Algodistrofia simpático refleja Lesiones deportivas     ¿En qué consiste? La masoterapia consiste en el tratamiento manual, aplicado sobre el cuerpo y transmitido por la presión de las manos en los distintos órganos. Así, según la indicación y los objetivos del tratamiento, los efectos generarán acciones directas o reflejas. Los efectos serán: Mecánicos, cuando las fuerzas de cada maniobra afectan a los tejidos. Fisiológicos- higiénicos, cuando el masaje se aplica en una persona sana y lograr así mayor vigor o aliviar el cansancio. Preventivos, cuando se localiza por palpación una zona tensa con posible lesión. Terapéuticos, cuando se lleva a cabo para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad entre los tejidos dañados, aliviar o reducir el dolor, u optimizar la conciencia sensorial. El masaje también proporciona relajación y bienestar, ayudando en la recuperación y mantenimiento de la salud. Estéticos-higiénicos, cuando la finalidad es mejorar el aspecto externo de la persona: eliminar depósitos de grasa, devolver tono al músculo y relajar el cansancio. Deportivos, cuando se lleva a cabo para preparar a un deportista, antes, durante y después de practicarlo. Psicológicos-anímicos, o relajantes.     Preparación para la masoterapia No es necesaria ninguna preparación previa a la masoterapia, ya que se basa en masajes aplicados en las lesiones.     Cuidados tras la intervención Tras la intervención, en principio, no sería necesario ningún cuidado, ya que los masajes se aplican para solucionar las lesiones, de forma inocua. No obstante, el paciente puede notar ligero dolor en la zona tratada y lesionada. En este caso, el especialista fisioterapeuta recomendará los cuidados necesarios.   ...

Posturología

  ¿Qué es la posturología?   La posturología es el estudio de la postura que es la posición en la que alguien sostiene el cuerpo. Es una técnica multi-disciplinaria desarrollada en Europa y practicada en Francia y España, así como en otros países. La posturología considera la postura desde una perspectiva global y tiene como objetivo corregir la mala postura que a su vez debe prevenir o corregir otras afecciones. Una mala postura puede definirse como una relación desequilibrada entre diferentes partes del cuerpo que necesitan ser realineadas. La mala postura afecta también a las articulaciones   ¿Por qué se realiza la posturología?   La posturología tiene como objetivo corregir la postura y normalizar los movimientos. Se cree que sólo el 10% de la población no sufre de desequilibrio postural. Los pacientes de posturología a menudo se quejan de dolores y molestias, que la posturología puede identificar como resultado de una mala postura y movimientos habituales anormales, como la forma en que uno trabaja en un escritorio. La posturología también cree que ciertos síntomas, si no se tratan, pueden llevar a otros problemas, por ejemplo, un cierto problema del pie puede provocar perturbación de la rodilla y rotación de la cadera.   ¿En qué consiste la posturología?   Durante un período de tiempo, la postura es “recalibrada” al tratar los cuatro elementos que contribuyen a la postura: Los pies Los ojos El hueso de la articulación temporomandibular (ATM) La piel El dolor o las molestias experimentadas por un paciente se tratan en una respuesta multidisciplinaria, por lo que no sólo se consideran las causas ortopédicas, por ejemplo, sino que se considera el papel de los cuatro componentes anteriores en la creación de una postura bien equilibrada. La postura fija tendrá en cuenta las situaciones estáticas y dinámicas, así como la forma en que el cuerpo responde durante la actividad física y en el trabajo. ...

Presoterapia

PRESOTERAPIA Tipo: Tratamiento   ¿Qué es la presoterapia? (incluir tipo de anestesia) La presoterapia, conocida también como drenaje linfático, es un tratamiento que consiste en la aplicación de un masaje mediante presiones sobre determinadas zonas del cuerpo. Tiene como objetivo reactivar el sistema circulatorio, estimular el sistema inmunológico y aumentar la oxigenación corporal, logrando una mejor nutrición de las células y la eliminación de toxinas.     ¿Por qué se realiza? A nivel estético, la presoterapia tiene múltiples beneficios y está indicada para: moldear el cuerpo reducir considerablemente la celulitis tonificar y reafirma los glúteos y las piernas mejorar la elasticidad cutánea ayudar a perder peso y volumen tratamiento y prevención de signos varicosos edema y piernas hinchadas postmastectomía, para la recuperación de la circulación linfática en los brazos retención de líquidos o piernas cansadas Además, mediante la presoterapia se consigue relajar y tonificar los músculos, dotando al cuerpo de una sensación de ligereza.    ¿En qué consiste? Este tratamiento consiste en aplicar determinadas presiones de aire sobre las diferentes partes del cuerpo. La presoterapia se suministra a través de cobertores o botas que recubren las piernas. Estos cobertores realizan una presión positiva en el cuerpo que se va alterando de forma positiva en el cuerpo. Las sesiones de presoterapia tienen una duración de entre 30 y 45 minutos y la secuencia de masaje, comprensión y descomprensión es de entre 10 y 20 veces.   Preparación para la presoterapia Antes de someterse a una sesión de presoterapia es muy importante la higiene. Es recomendable usar plásticos higiénicos de un solo uso para evitar cualquier infección o contacto con la piel.           ...

Termoterapia

La Termoterapia consiste en la aplicación de calor para el tratamiento de lesiones y enfermedades. Permite mejorar el estado de una lesió;n mediante agentes térmicos, que están a diferentes grados de calor, sobre el organismo. El fisioterapeuta podrá realizar Termoterapia superficial o Termoterapia profunda. La superficial es aquella en la que el grado de penetración es bajo ya sea mediante infrarrojos o con mecanismos reflejos. Es profunda cuando se dan efectos biológicos al calentar directamente los tejidos profundos.  En función del tipo de Termoterapia, el calor se puede aplicar por radiación, conducción o convección.  Está especialmente indicado para dolores reumáticos y crónicos, cólicos y para aumentar la eliminación de toxinas.  ...

Vendaje funcional

  VENDAJE FUNCIONAL   ¿Qué es el vendaje funcional? El vendaje funcional es un tipo de técnica de inmovilización parcial utilizado en lesiones tendinosas, musculares y de ligamentos. Se denomina “inmovilización parcial” porque el vendaje limita ligeramente la movilidad en el sentido del movimiento en que aparece dolor o podría agravarse la lesión. En cambio, sí permite el resto de movimientos de la articulación. La ventaja de este tipo de vendajes es que evita los inconvenientes de la inmovilización completa (pérdida de masa muscular, riesgo de pérdida de densidad ósea u osteoporosis, problemas de circulación, tromboembolismo…). También permite apoyar la articulación y moverla de forma relativa. Los vendajes funcionales pueden ser: Preventivos: Se realizan sin que haya una lesión previamente, pero tratan de minimizar el riesgo de sufrirla. Muchos deportistas, por ejemplo, llevan vendajes funcionales preventivos para evitar las lesiones de tobillo o esguinces. Vendajes terapéuticos: Se hacen para aliviar una patología o lesión, minimizando así el dolor y el riesgo de que se agrave, aunque permitiendo que la persona lleve a cabo su actividad deportiva de forma “normal”. Un ejemplo son los futbolistas. Cuando éstos sufren un esguince en el tobillo es distinto a si lo sufre cualquier persona no deportista profesional, a quien mantendría días sin poder caminar bien. Los futbolistas, normalmente, querrán jugar a pesar de la lesión, por lo que saldrán al campo con el vendaje funcional, limitando la movilidad de la lesión para que el tobillo no se resienta.     ¿Por qué se realiza? El vendaje funcional se utiliza en patologías traumáticas y deportivas, para tratar lesiones articulares de hombro, codo, muñeca, dedos, tobillo, rodilla, tobillo, cadera o espalda, entre otras zonas del organismo. Los objetivos de todo vendaje funcional son: Sujetar y mantener en su lugar apósitos. Ejercer cierta compresión en las heridas, para contener hemorragias. Mantener férulas en su sitio. Inmovilizar o limitar los movimientos de las lesiones. Disminuir el dolor y el edema de las lesiones. Facilitar la regeneración de los tejidos, al permitir el movimiento. Corregir las deformidades. Facilitar y estimular el movimiento. Prevenir las lesiones y sus recaídas por traumas indirectos. Prevenir las posibles deformidades.     ¿En qué consiste? Todo vendaje funcional debe hacerse directamente sobre la piel, para que sea totalmente efectivo. Para ello es necesario que la piel esté rasurada. Lo ideal es usar unos sprays adhesivos especiales en la zona, que favorecerán que el vendaje se mantenga. Como el objetivo del vendaje funcional está pensado para que la persona mantenga su actividad física, es fundamental que quede bien pegado a la piel. Si no ocurre así, el vendaje perderá tensión y se moverá, sin hacer el efecto deseado. Esta primera fase se denomina pretape o prevendaje y su objetivo es proteger la piel, a la vez que servir de anclaje para las tiras adhesivas de vendaje (tape), que son las que verdaderamente corregirán y estabilizarán la articulación. La segunda fase será el vendaje propiamente dicho. Se lleva a cabo con tiras elásticas inextensibles y rígidas, denominadas tape. Estas tiras proporcionan al paciente una fijación fuerte. Esto se regulará ajustando la tensión, para lograr la inmovilización deseada, aunque sin evitar los movimientos de la articulación, para que la persona pueda mantener su actividad sin sufrir más lesiones en la zona. Otra posibilidad de vendaje funcional son las tiras elásticas, en caso de que se desee una sujeción menos rígida. Asimismo, también existen tiras de distintos grosores, almohadillas de espuma de distintas formas para hacer presión en el punto deseado o proteger zonas más sensibles, etc. Es esencial que el vendaje se haga cuidadosamente, sin que queden arrugas (sobre todo en las zonas de apoyo), protegiendo las zonas delicadas de relieves óseos, zonas en que pasan los vasos sanguíneos, etc. y asegurándose de que se ha adaptado correctamente a la persona y a la lesión, para que note el vendaje cómodo, a la par que protegido. El vendaje se deja puesto y será necesario cambiarlo si deja de realizar su función (se aflojen las cintas, se despeguen…) o en función de las necesidades del paciente.     Preparación para el vendaje funcional Antes de colocar un vendaje funcional es necesario que la zona esté correctamente limpia y rasurada, sin vello, para asegurar la máxima adhesión y funcionalidad del vendaje. No se requiere más preparación extra.     Cuidados tras la intervención Tras la intervención el paciente solo deberá ser consciente de que sigue teniendo una lesión, a pesar de estar vendada, por lo que debe ser precavido con los movimientos y fuerzas ejercidas sobre ésta. En caso de seguir con dolores, el especialista recomendará el mejor tratamiento, en cada caso y cada lesión. El vendaje funcional es una herramienta útil para tratar las lesiones, al evitar otras asociadas que pueden ocurrir con otros tipos de inmovilizaciones, tales como el yeso u otras técnicas.   ...

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