¿Cómo afecta el verano y el sol a la psoriasis?
La psoriasis en verano suele presentar una evolución más favorable en algunos pacientes, debido principalmente a una mayor exposición a la radiación ultravioleta y a cambios ambientales. Sin embargo, no todas las personas experimentan esta mejoría. La Dra. Montserrat Fernández Guarino, especialista en Dermatología, señala que la respuesta es individual y que el sol debe tomarse con precaución.
¿Por qué la psoriasis puede mejorar durante el verano?
La radiación ultravioleta, especialmente la UVB, puede disminuir la proliferación excesiva de los queratinocitos y modular la respuesta inflamatoria implicada en la psoriasis. De hecho, la fototerapia UVB de banda estrecha se utiliza como tratamiento dermatológico bajo supervisión médica (1).
La relación entre psoriasis y estacionalidad, no obstante, es más compleja. Una revisión sistemática encontró que aproximadamente un 30 % de los pacientes estudiados mejoraban durante el verano, mientras que alrededor de un 20 % presentaban mayor mejoría en invierno y cerca de la mitad no mostraban variaciones estacionales relevantes (2).
Además de la radiación solar, pueden influir la humedad, la temperatura, las infecciones, el estrés psicológico, los hábitos de vida y otros factores ambientales. Una revisión publicada en 2025 confirma que estos elementos pueden modificar la actividad de la enfermedad y contribuir a la aparición de brotes (3).
¿Es recomendable tomar el sol para mejorar la psoriasis?
La exposición solar moderada puede resultar beneficiosa para algunos pacientes, pero no debe considerarse un tratamiento por sí misma. Una exposición excesiva puede provocar quemaduras y daño cutáneo y, además, el traumatismo producido por una quemadura puede desencadenar nuevas lesiones de psoriasis mediante el fenómeno de Koebner.
Por este motivo, se recomienda proteger las zonas de piel sana con fotoprotección adecuada, evitando especialmente las horas de mayor radiación. La fototerapia médica permite controlar la dosis de radiación de forma mucho más precisa que la exposición solar (4).
¿Puede empeorar la psoriasis durante el verano?
Sí. Aunque muchas personas mejoran con el calor y la luz, otras pueden experimentar brotes de psoriasis en verano. El sudor, la irritación, las quemaduras solares, determinados productos cosméticos o la interrupción de los tratamientos durante las vacaciones pueden favorecer el empeoramiento.
También es importante mantener la hidratación de la piel y continuar las pautas prescritas por Dermatología, incluso cuando las lesiones hayan mejorado.
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¿Qué ocurre con la psoriasis durante el invierno?
En invierno, la menor exposición a radiación UV, el frío y el ambiente seco pueden favorecer la sequedad cutánea y el empeoramiento de las lesiones en determinados pacientes. Por ello, conocer el patrón individual de la enfermedad puede ayudar a anticipar los cambios estacionales y ajustar el tratamiento cuando sea necesario (5).
En España, donde la exposición solar es elevada durante buena parte del año, esta relación debe interpretarse de forma individual. Los datos epidemiológicos más recientes estiman más de un millón de personas con psoriasis registradas en España en 2023, lo que refuerza la importancia de un seguimiento adecuado de esta enfermedad inflamatoria crónica (6).
Bibliografía
- National Psoriasis Foundation. (2025). Phototherapy for psoriasis. https://www.psoriasis.org/phototherapy/
- Jensen, K. K., Serup, J., & Alsing, K. K. (2022). Psoriasis and seasonal variation: A systematic review on reports from Northern and Central Europe-Little overall variation but distinctive subsets with improvement in summer or wintertime. Skin research and technology : official journal of International Society for Bioengineering and the Skin (ISBS) [and] International Society for Digital Imaging of Skin (ISDIS) [and] International Society for Skin Imaging (ISSI), 28(1), 180–186. https://doi.org/10.1111/srt.13102
- Yang, J., Li, G., Yue, L., Dang, E., & Qiao, P. (2025). The Impacts of Seasonal Factors on Psoriasis. Experimental dermatology, 34(3), e70078. https://doi.org/10.1111/exd.70078
- National Psoriasis Foundation. (2022). Head-to-toe relief. Advance Online. https://www.psoriasis.org/advance/head-to-toe-relief/
- Niedźwiedź, M., Skibińska, M., Ciążyńska, M., et al. (2024). Psoriasis and Seasonality: Exploring the Genetic and Epigenetic Interactions. International journal of molecular sciences, 25(21), 11670. https://doi.org/10.3390/ijms252111670
- Cayuela, L., Pereyra-Rodríguez, J. J., Pastor-Valero, M., Rodríguez Fernandez-Freire, L., Librero, J., & Cayuela, A. (2026). Geographic and Sex Disparities in Psoriasis Prevalence in Spain. Actas dermo-sifiliograficas, 117(6), 104619. https://doi.org/10.1016/j.ad.2026.104619
